我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子。不论哪个民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么呢？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从长沙古墓马王堆里挖出来的那些种子，已经两千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。在现代，很多人天天不吃五谷，光吃菜，就为了减肥。那就面有菜色了。

人是依靠五谷滋养的，那你老不吃五谷就会出现问题……我曾经诊治过一个小女孩，一年多不来月经了，来的时候脸色惨白，就像白骨精一样。她这是减肥减出来的病，我采用的是什么办法呢？其实就是黄芪建中汤：黄芪、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣、饴糖。她吃了一年，月经来了，小脸也变得红扑扑的了。为什么呢？闭经是因为她血的生化不足，脾胃是气血生化的源泉，你不给它谷物的滋养，脾胃生化不出血来，她不闭经才怪呢！所以，我觉得很多疾病的发生，饮食是一个非常关键的问题。

#读书笔记# [心]#情感#
王蕴听着父亲的感叹，望着檐下悬挂的红色灯笼，不自觉便想起了黄梓瑕，想起三年前，她十四岁的时候，他悄悄跟在她的身后，看着那抹银红色的纤细身影，如初初抽出的花信，柔软而气韵清远。

那种清远的气质，让他沿着记忆检索，那时年幼的黄梓瑕在他的脑海中，缓缓回头，然后……

面容居然和那个杨崇古合二为一，变成了同一个人。

黄梓瑕和杨崇古，一个十三四岁的少女，一个十七八岁的宦官；一个娇嫩，一个清致；一个肌肤白皙自信张扬在旧时宫苑中莹然生辉，一个身体羸弱面有菜色在夔王的身边谨小慎微。

华淦梦画（41）

这些年，网上常有对我们少儿时代的争论，有一个世界奖的作家，其小说和回忆录里都是满满的饥饿与贫穷的童年，但却有多张那个时候的照片，穿着都很不赖，从画面上看，也不像是面有菜色。

而我，则是一张照片都没有留下的。我不知道外婆说小孩子照相运气不好的说辞，真的是无知愚昧还是由于贫穷，不舍得为我花钱去照相？

外公外婆虽然常常说：杯（音）外甥，息脚僧，杯得外甥大，娘家一脚不进门。但我每每忆及他们的点点滴滴，却是看不出他们是不舍得为我花钱留下一张童年照片的！ https://t.cn/AiNB4EH2