这节车厢里只有我的身高水平和对面两个黑人是一个层次的（把我性别换下估计也是那个高度）
其中高的那个人站得笔直 像一个电线杆 在车子中间站得很稳 比较低的那位比较放松 一只手扶着杆子 重心放在左腿上右腿前伸
看看本地人的放松姿势 可能这就是在自己地盘上的感觉吧
看看自己 手环在扶杆上然后整个人挂在杆子上 肩膀还粘在车厢墙壁上了

我想去喝奶茶 但是只想喝奶茶 外面好冷
还是早点回学校吧 感冒的话有点麻烦 三种状态叠加感觉人很容易没有掉

所以详细回忆并计算我是在17个小时内四次吃完了38颗舍曲林12颗坦度螺酮 好家伙 被历史铭记的一天

拉伸股后肌群#中医养生##雷火艾灸[超话]#

动作要领:

保持坐立并将整条右腿放在平面上。右脚务必放在凳子边缘的外侧。一只手放在右膝下方，确保右腿微微弯曲。左脚尽可能向后伸（一直往后伸，直至大腿前侧出现拉伸感）。上半身挺直坐立，收紧腹部，主动地向前弓腰。

上半身慢慢向前、向下移动拉伸股后肌群，直至大腿后侧出现轻微刺痛感。放松肌肉5至10秒

右腿小心地向下压凳子以产生抗阻力，坚持5至10秒

上半身继续向前、向下移动以进一步拉伸，直至到达新的终止点。重复2到3次。

腰背部疼痛，首先应加强腰、背、腹肌的肌力训练。腰、背、腹肌强壮后，就能保持良好张力，维持脊柱处于良好的中立位，缓解腰背疼痛，减少腰部受伤的机会。

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【熊孩子出院】浩浩是一只雄性川金丝猴，生活在繁殖场时各种放飞自我，不时撩隔壁猴。一次伸出去的右腿被刮伤，伤口感染，整个右后腿出现肿胀，保定清创时发现伤口较深，需及时手术放置引流管，是时候来兽医院收骨头了。经过手术治疗，右腿逐渐消肿，内在的深腔也已经闭合。浩浩伤口不断恢复，胃口也丝毫不减，很快就达到出院标准。为减少动物在路途中热应激，定在出伏后出院，清晨气温低于30°C时回到了繁殖场。