#凡事不宜苟且,而于饮食尤甚##不可辜负的美食[超话]##别看了快去吃[超话]#
| 春田小米果子铺 |

蛋糕✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

南瓜奶油戚风

南瓜咸奶油topping和软软的戚风。因为我特别讨厌牛奶，所以对一口奶泡有点抗拒，但是我还是要给这个蛋糕100分！因为咸南瓜和奶油好搭啊！搅和搅和用戚风蘸着吃，量也刚好，不会说剩奶油或者剩下蛋糕。中间还能吃到很脆的南瓜籽，超香了。大家快去吃！我在他们家还没踩雷过。

其他⁎ര̑ ̮ര̑⁎

这是第二次来了。因为昨天过于忙碌，睡眠也不好，今天早上都感觉要垮了。就趁着看病的时间，空了一个下午出来，准备自己闲逛。我真的体会到了闲逛的快乐。我自己一个人走路，边走边看周围店子的门头和设计，看看叶子，看看之前因为跟别人在一起而错过东西，不想走路了就骑个小车去吃生烫，一边吃一边发呆都没关系，没有人催你。吃完了全身暖暖和和，再骑个小车，到处晃悠，凉风吹到脸上都很舒服。晃悠到了甜品店门口，就进去了，当时店里没啥人，很安静。我找了一个角落位置，窝在墙角，等着我的蛋糕好，喝着温热的柚子水，正好能透过门看见外面车来车往，店里安静的放着我爱的法语歌，整个气氛都好适合发呆，温柔且宁静，舒服的我要睡着了。蛋糕上来了，我就吃一口蛋糕发一会呆，想想蛋糕的组成，再喝一口柚子水，酸味和甜味，刺激我的神经，酥酥麻麻的好舒服。狗狗就在边上趴着，我舒服的要睡着了，我当时好想找人分享这种惬意，但是我也意识到，无论我对面坐的是谁，我都无法体会这种感受，必须是一个人，自己的节奏才可以，没有人催，不用顾及别人的感受，就一个人，我发我的呆，我吃我的饭，我看我的景，不需要另一个人了。我想我是需要这样的时间的，尽管我也爱跟朋友一起喧闹，但是我觉得我也爱和我自己在一起。

#今日快乐打卡✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡#
★睡了个舒舒服服的午觉
★终于吃到门口老爷爷考得红薯啦！！！！我哭辽[悲伤]天气变冷就应该吃热腾腾的红薯啊
★学校木棉花，今日我也走花路了- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
★一下午没课，最最最最最最最最最最最最最最最最最爽
★戴耳机走校园，也巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨巨爽！！！✨✨✨✨

#天天's Life ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡#
19/11/17

在家吃饭幸福第一名
上辈子可能是个柚子 每天不吃心里慌
运动和“被”运动兼具 按摩也太舒服了
️黛珂送的这个手提袋有点意思 一长一短的还让我去咨询了客服 原来这才是正确使用方法[哪吒开心]
️降温那就吃螃蟹吧 虽然好像没有什么关系hhh

日常反省
突然觉得自己对家人的态度真的有时候挺凉薄的 这个家人的范围不仅仅局限于爸爸妈妈 还有大家庭里 凉薄这个词可能有点夸大其词 但是有些时候我的确做得很不好 大家都对我许真心 我还是会把很多关照看成负担 甚至会产生厌恶的情绪 这样真的很不好 宋女士之前跟我说过 我对所有的朋友永远都可以是热情满分笑脸满分 但是对家人却做不到这样的状态 这大概就是那种 从小被身边的亲人用爱浇灌成长 反而让我把一切对我好的举动当做理所应当 于是什么方面都要随我的性子来
就是 几乎所有人看来 朋友也好家人也好同学也好认识我的人也好 是懂事落落大方 但自己就是有那种恣意妄为的心理和行为 恃宠而骄
我想去改变 我要去改变
要会接受所有好意 也要明白什么事都不是要纵着自己心意来 学会理解学会换位思考学会尊重

⚫︎好好吃饭✅
1.早餐 ｜冠益乳1杯➕猕猴桃➕蒸红薯
2.加餐｜柚子➕1个柿饼
3.中餐｜冬苋菜➕煎鱼块➕白辣椒炒鸡➕煎蛋
4.晚餐｜玉米粒小米粥➕螃蟹➕卤豆皮➕小白菜

#二妹自律集中营#
⚫︎今日运动✅
✔️靠墙静蹲1min D20➕空中开合腿100个
✔️泡沫轴滚腿➕筋膜球按摩足底 ➕肩颈放松
✔️美丽芭蕾：天鹅臂 15min
✔️练动作：平板撑1min➕交替触脚踝50个➕平板转臀30个➕开合跳50个➕勾腿跳100个➕深蹲30个➕臀桥30个➕转呼啦圈500个
✔️Pamela：SIXPACK workout 10min
✔️林芊妤：瘦腿 20min