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第三方测评的科学与公正从何而来
篮球运动爱好者董林（化名）没想到，他连续刷了两天某第三方测评平台发布的评测视频，最后花620元买了一双视频博主鼎力推荐的“又帅又能打”的球鞋，一场篮球赛结束后就严重开胶了。据《法治日报》报道，目前第三方测评机构的数量越来越多，良莠不齐、鱼龙混杂，不少测评机构自立标准，给商品做评级、认证或推荐，难言科学与公正。 https://t.cn/z8lAR9y

寻找一部老电影，没有会员，弹出的广告视频是某知名运动品牌，对并不太关注篮球运动的人，这是陌生的面孔，自然是活力四射和青春帅气，有点困惑，突然想起，这就是那个传说中的新疆籍篮球人吧，如真如新闻报道的信息，在巨大的经济利益面前，什么民族精神，国家尊严都无所谓吗？那些在广告里想传达的精神和个人这样的选择，很假，很虚伪，很煞有介事。请别忘记那些屈辱，请别忘记那些骄傲的坚守，更请别忘记人是社会的人，成也萧何 ，败也萧何。在新疆棉事件前，对品牌本无偏见，但之后，无论它多好看，为了挽救市场有多优惠，都不会再买，尤其是换了这个新代言人。

什么是热身，热身是指在进行身体正式运动之前所进行的，一系列的有利于提高运动成绩、降低损伤风险机率的准备工作。

通常包括三部分，第一是进行一般性热身；之后进行柔韧热身，进行动态拉伸，就是肌肉和关节进行活动；最后进行专项热身。

一般性热身，是采用低强度的有氧运动，它的方式有许多种，例如慢跑、跳绳、开合跳等形式，一般时间三到五分钟左右，身体后背微微出汗即可，目的就是让身体的肌肉热起来。例如某儿童篮球运动培训一般热身可以绕场慢跑两到三圈，慢走一圈。

柔韧热身是指进行动态拉伸，例如压腿动作，扩胸运动等等。例如压腿往前走三步，弓步压腿，上下左右展臂。

专项热身，以篮球运动举例，拍几次球，来两次上篮。

整体热身不超过十分钟，以不影响后面的运动为宜。

剧烈运动完之后不要马上静止下来，慢走几步，让血液可以从肌肉中能缓慢回到心脏和大脑。然后进行放松，通常是静态拉伸，每个动作坚持30秒以上，压腿和拉伸胳膊，目标让肌肉恢复正常长度，因为运动的时候，肌肉通常会收缩。