愤怒背后的主要意图也就是如此：
让别人有罪恶感，让他们为你内心的痛苦负责。
于是，让你快乐就成了他们的责任。
从长远的眼光来看，你用何种方式表达愤怒，或别人用何种方式对你表达愤怒，根本就不重要。

如果你感到愤怒，怒气其实是在保护你不去感受痛苦。
如果我们能对自己诚实，并选择面对痛苦，我们就会了解这是治好旧痛的机会。
而如果我们选择攻击伴侣或抽离自己的情绪，那么我们也许不必去感受痛苦，
但同时我们也失去了疗伤的机会，自然也就无法改正这些痛苦所造成的自我局限的信念。

——克里斯多福·孟《亲密关系》

这么多年怎么也去了二十多次上海，带给我的惬意感是除了家乡之外其他城市所无法比拟的。我有多爱上海，就有多不愿看到上海这般模样，更无法原谅如此荒唐的事情发生在你我的时代。可能是身不在沪，我从未表达过愤怒，内心充斥的更多是难过与不解。

我能理解解封之后午夜的上海车水马龙，能理解汽车无休止的鸣笛和人们的呐喊，但无法理解那些对此次解封充满感恩的声音。

这是你们应得的自由。应得的自由，不值得被歌颂。

#上海回来了# 欢迎回来

和李大为狠狠共情了，能体会到他的尴尬，羞耻和坐立不安。
世界上最尴尬的莫过于在执.法时亲手抓了自己的父亲吧，看清父亲那一刻的不可置信，愤怒和被辜负的委屈，张若昀都表达得很精准。

就像他和夏洁说得一样，在他觉得他早就没有爸的时候，他偏偏又以这种方式回来了，他才重启接受父亲的想法时又给了他这样的打击。
他羞耻的去接父亲出来，坐立不安的等待队里对他的处分。
即使睡觉时噩梦也是被开除，永不录用。JC是他喜欢做的，他不能也不想放弃，直到师傅的那句：
“你爸的事情，上面没追究了，你爸是你爸，你是你。”他才彻底放下心来。

呜呜从小的不幸不仅没有造就阴霾的性格反而长成温暖别人的小太阳，李大为你怎么成长的这么棒啊！
#警察荣誉#