没想到利用吃饭和睡觉前的碎片时间不到一周就读完了徐徐老师的第一本书《我减掉了五十斤》，老师这本书写的特别生动有趣，即便是一些痛苦的经历都带着老师特有的温情和阳光，屡屡看到一些老师对自己的剖析简直感同身受，恨不得握着老师的手说：您讲得太对了！我俩咋这么像呢！[笑cry]
读书笔记：
1、转折期的焦虑非常有必要的，它甚至可以说是上帝给我们的一个礼物，让我们从混沌变得清明，从茫然变得坚定，从得过且过变得目标有方向。
2、你的母亲也许没有那么爱你。
3、你妈妈没有那么爱你不是她不想而是她没有这个能力。
4、心理学研究告诉我们，孩童在12岁以前和亲生父母长时间分离，对孩子来说，足以造成终生的伤害。
5、由于对不被认可的强烈恐惧，我对自己好像特别“狠”，似乎故意不允许自己轻松地享受生活，不允许自己享受做女人的快乐。
6、在漫长的青春期，我一直跟自己的情绪和感受做斗争，我不允许自己出现“不应该的”、“不对的”情绪和感受。参加工作后，难免会出现倦怠情绪，每当这时，心理立即有声音进行自我批判：“你看你现在的样子，整体懒洋洋地没出息！”。
7、强大的自我批判机制让我出现了理智和感受脱离的危险状态，我不接受自己的情绪和感受，也不相信感受传递给我的信息，我明明感受不到爱，却要强迫自己确信真的有爱，明明感觉到受伤之后的疼痛，却不允许自己承认被伤害的事实。

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