#180天健康计划#翻了一下自己过往的98条关于减肥的微博，从2016年至今
看一下自己放弃的原因，越来越胖的原因
1.节食后暴饮暴食
2.节食导致肌肉变少，反弹更胖
3.运动难以坚持
—————
改进：
1.要均衡营养，如果出现暴饮暴食，要调整自己的饮食是不是缺了什么营养，总体的各方面都有适量添加和调整
2.减肥不要靠节食，靠运动增肌。这样哪怕每年哪怕只减两个月，也不至于一年更比一年胖，而是应该2个月+2个月累积总会瘦下来
3.注意运动的成就感，和容易坚持程度。要把运动融入自己的生活方式，运动必须是持续性的生活一部分。否则一定会很快放弃。
4.增肌增肌增肌增肌！！！！！肌肉 is best！！！！
看一下自己放弃的原因，越来越胖的原因
1.节食后暴饮暴食
2.节食导致肌肉变少，反弹更胖
3.运动难以坚持
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改进：
1.要均衡营养，如果出现暴饮暴食，要调整自己的饮食是不是缺了什么营养，总体的各方面都有适量添加和调整
2.减肥不要靠节食，靠运动增肌。这样哪怕每年哪怕只减两个月，也不至于一年更比一年胖，而是应该2个月+2个月累积总会瘦下来
3.注意运动的成就感，和容易坚持程度。要把运动融入自己的生活方式，运动必须是持续性的生活一部分。否则一定会很快放弃。
4.增肌增肌增肌增肌！！！！！肌肉 is best！！！！
打造项目：高精多维5C绒毛种植-女性发际线种植
打造医生：陈丽权
术前问题：额角绒毛很少，呈现M角，而且整体发际线比较高，不仅显得额头很高，还显老
治疗方案：发际线、额角
改善效果：
1、术前额角绒毛很少，呈现M角，而且整体发际线比较高，不仅显得额头很高，还显老
前根据面部轮廓和五官设计了小花瓣+美人尖的发际线，搭配5C种植技术，不仅可以让发际线与原生发过度自然，整个发际线呈现少女般的绒毛感。同时修饰脸型，看起来更小巧幼态。
#小新女性发际线种植术后180天##成都·成都高新米兰柏羽[地点]#
打造医生：陈丽权
术前问题：额角绒毛很少，呈现M角，而且整体发际线比较高，不仅显得额头很高，还显老
治疗方案：发际线、额角
改善效果：
1、术前额角绒毛很少，呈现M角，而且整体发际线比较高，不仅显得额头很高，还显老
前根据面部轮廓和五官设计了小花瓣+美人尖的发际线，搭配5C种植技术，不仅可以让发际线与原生发过度自然，整个发际线呈现少女般的绒毛感。同时修饰脸型，看起来更小巧幼态。
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#八大处整形徐家杰[超话]##双眼皮[超话]##整形那些事儿[超话]#
肿眼泡的存在使很多双眼睛失去了本身应有的光彩，因此困扰了很多女性，不仅看上去臃肿，无神，还使眼睛看上去更小，让除去肿眼泡的想法越来越强烈。
什么是肿眼泡？
肿眼泡，又叫肉泡眼，水泡眼，一般是由于先天或衰老，眶隔松弛，眶内脂肪突出或泪腺下垂，上眼皮显得臃肿、肥厚、严重者在外眼区呈现膨大檐状的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂变小。
在眼睛的解剖学上有一个组织叫眼眶隔膜，它存在于睑板和眼睛眶缘之间，起到将眼皮和眼眶分开的作用。而肿眼泡的出现会让上眼睑显得臃肿而肥厚，严重的还会在外眼呈现膨大檐状的下垂，极大地影响了面部美观。
肿眼泡的产生原因
肿眼泡大体分为先天性肿眼泡和后天性肿眼泡，两种不同的类型原因也是有所不同的。
1、先天性肿眼泡
先天性肿眼泡是由于家庭遗传导致。年轻人眶隔脂肪先天性解剖位置靠下，或者眶隔脂肪先天性发育过度，而形成肿眼泡。有些眉骨过度发育，从而造成的肿眼泡情况也是存在的。
2、后天性肿眼泡
肿眼泡后天出现肿眼泡的原因较多，主要有如下几种：皮肤老化；肾脏疾病；眼霜使用不当；水分失调导致肿眼泡；暂时性的肿眼泡也可能是由于睡前喝水过多所致。
肿眼泡的类型
1、脂肪型肿泡眼
肿泡眼如果是脂肪型的，那么就可以在全切双眼皮术前通过眼部吸脂来解决肿泡眼的现象。通过去除上眼皮脂肪，就可以改善肿泡眼，术后还有可能自然形成双眼皮。
2、肌肉型肿泡眼
如果是肌肉型的眼轮匝肌肥厚导致的肿泡眼，那么可以通过切开上眼皮皮肤，将妨碍眼睛外观美丽的眼轮匝肌的肥厚部分修薄，这样就可以取得不错的削弱肿泡眼的效果。
3、皮肤松弛型肿泡眼
对于单纯皮肤松弛者，只需去除多余皮肤，不必破坏组织，如眼轮匝肌和眶隔脂肪，这样可避免眶隔脂肪去除后出现凹陷及不必要的肿眼泡手术后的并发症，如眼球双眼皮手术出现的并发症。
虽然导致肿眼泡的原因不尽相同，共同点都是因为眼睛里面的有多余的东西需要取出，如脂肪、眼轮匝肌和皮肤。而所有手术方式里面只有全切双眼皮手术才能做到这些，有些人会担心疤痕的问题，其实双眼皮手术是个很精细的手术，切口不是很大，采用的是整形外科的缝合方法和极细的缝合针线，利用多年临床经验和手术技巧，在加上自身组织的自我修复能力，恢复后疤痕是不会很明显的，甚至有些人恢复以后几乎看不到疤痕。
如果是肿眼泡的同时还是个单眼皮，或者本身就想要个双眼皮，那么做全切双眼皮手术是最适合不过的了。
术后恢复期注意事项
在手术之后眼部每天都会有些许变化，在遇到以下这些情况时不要惊慌。
1、肿胀期
术后第1天可能会有轻微渗血的情况出现，这时候不需要紧张，属于正常现象，需要用冰块冷敷缓解渗血，如果渗血较多挡住视线，可以到医院进行冲洗换药。术后1-3天会有肿胀，眼皮发紧，分泌物比较多的情况发生，这些都是很正常的现象，不必惊慌。
2、快速消退期
一般是在手术后4-9天，伤口周围发红发紫的情况会慢慢减轻，变浅，之后变成黄色，除了这些特点之外，可能还会觉得伤口发痒的情况，这些也都是正常的现象，说明伤口在愈合，也是拆线的时机，这时不要一时情急拉扯伤口，否则容易造成感染的情况发生，可以做轻轻的热敷，以加快伤口的恢复。
3、持续消退期
一般是在术后10-30天，可能这段时期眼睛还是有些肿胀，双眼看起来不对称，差距有些大，这都不要太过担心，可以持续热敷，使其恢复。双眼只要在3个月恢复完全以后差距不大基本上就不会有什么问题，再者正常人双眼都不是一模一样的，太苛求完美、一模一样也是不太可能的。
4、稳定期
术后30天-3个月，这时候表皮的一些组织长得很好了，接下来这段时间就是伤口的皮下组织愈合和恢复的时候了，这时候也会有一个疤痕增生的情况出现。可能会观察到重睑线的地方会有发红，摸上去那一块的组织都是硬硬的，有的人甚至会有长小肉球的情况。这个时候一定不要用手总是去触摸它，因为越是抚摸刺激越大，疤痕增生的情况也就越大。所以在这之前，在拆线的时候可以用疤痕软化膏，来减轻和抑制疤痕增生的情况出现。
5、成型期
术后180-365天，这个时候双眼皮的形态已经完全出来了，肿眼泡也消失不见了，不会有任何的不适情况和症状出现。
术后护理很重要！
1、注意加强眼部肌肉的运动
割双眼皮手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。
2、预防手术部位的疤痕增生
一些人在重睑手术后仍然使用一些含有重金属如汞之类的除皱防晒用品。这些含有重金属的化妆护肤品有可能加重手术切口的疤痕增生。
3、注意做好眼睑组织的保湿和软化
不少人手术切口已完全恢复正常了，而手术部位依然有种紧绷绷的感觉，自己觉得呆板，别人看起来也别扭。其实，这种现象是手术后的正常现象。只要做好局部的保湿和软化，紧绷绷的感觉会相应减轻。
#北京双眼皮##八大处整形徐家杰##青年美医进阶计划#
肿眼泡的存在使很多双眼睛失去了本身应有的光彩，因此困扰了很多女性，不仅看上去臃肿，无神，还使眼睛看上去更小，让除去肿眼泡的想法越来越强烈。
什么是肿眼泡？
肿眼泡，又叫肉泡眼，水泡眼，一般是由于先天或衰老，眶隔松弛，眶内脂肪突出或泪腺下垂，上眼皮显得臃肿、肥厚、严重者在外眼区呈现膨大檐状的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂变小。
在眼睛的解剖学上有一个组织叫眼眶隔膜，它存在于睑板和眼睛眶缘之间，起到将眼皮和眼眶分开的作用。而肿眼泡的出现会让上眼睑显得臃肿而肥厚，严重的还会在外眼呈现膨大檐状的下垂，极大地影响了面部美观。
肿眼泡的产生原因
肿眼泡大体分为先天性肿眼泡和后天性肿眼泡，两种不同的类型原因也是有所不同的。
1、先天性肿眼泡
先天性肿眼泡是由于家庭遗传导致。年轻人眶隔脂肪先天性解剖位置靠下，或者眶隔脂肪先天性发育过度，而形成肿眼泡。有些眉骨过度发育，从而造成的肿眼泡情况也是存在的。
2、后天性肿眼泡
肿眼泡后天出现肿眼泡的原因较多，主要有如下几种：皮肤老化；肾脏疾病；眼霜使用不当；水分失调导致肿眼泡；暂时性的肿眼泡也可能是由于睡前喝水过多所致。
肿眼泡的类型
1、脂肪型肿泡眼
肿泡眼如果是脂肪型的，那么就可以在全切双眼皮术前通过眼部吸脂来解决肿泡眼的现象。通过去除上眼皮脂肪，就可以改善肿泡眼，术后还有可能自然形成双眼皮。
2、肌肉型肿泡眼
如果是肌肉型的眼轮匝肌肥厚导致的肿泡眼，那么可以通过切开上眼皮皮肤，将妨碍眼睛外观美丽的眼轮匝肌的肥厚部分修薄，这样就可以取得不错的削弱肿泡眼的效果。
3、皮肤松弛型肿泡眼
对于单纯皮肤松弛者，只需去除多余皮肤，不必破坏组织，如眼轮匝肌和眶隔脂肪，这样可避免眶隔脂肪去除后出现凹陷及不必要的肿眼泡手术后的并发症，如眼球双眼皮手术出现的并发症。
虽然导致肿眼泡的原因不尽相同，共同点都是因为眼睛里面的有多余的东西需要取出，如脂肪、眼轮匝肌和皮肤。而所有手术方式里面只有全切双眼皮手术才能做到这些，有些人会担心疤痕的问题，其实双眼皮手术是个很精细的手术，切口不是很大，采用的是整形外科的缝合方法和极细的缝合针线，利用多年临床经验和手术技巧，在加上自身组织的自我修复能力，恢复后疤痕是不会很明显的，甚至有些人恢复以后几乎看不到疤痕。
如果是肿眼泡的同时还是个单眼皮，或者本身就想要个双眼皮，那么做全切双眼皮手术是最适合不过的了。
术后恢复期注意事项
在手术之后眼部每天都会有些许变化，在遇到以下这些情况时不要惊慌。
1、肿胀期
术后第1天可能会有轻微渗血的情况出现，这时候不需要紧张，属于正常现象，需要用冰块冷敷缓解渗血，如果渗血较多挡住视线，可以到医院进行冲洗换药。术后1-3天会有肿胀，眼皮发紧，分泌物比较多的情况发生，这些都是很正常的现象，不必惊慌。
2、快速消退期
一般是在手术后4-9天，伤口周围发红发紫的情况会慢慢减轻，变浅，之后变成黄色，除了这些特点之外，可能还会觉得伤口发痒的情况，这些也都是正常的现象，说明伤口在愈合，也是拆线的时机，这时不要一时情急拉扯伤口，否则容易造成感染的情况发生，可以做轻轻的热敷，以加快伤口的恢复。
3、持续消退期
一般是在术后10-30天，可能这段时期眼睛还是有些肿胀，双眼看起来不对称，差距有些大，这都不要太过担心，可以持续热敷，使其恢复。双眼只要在3个月恢复完全以后差距不大基本上就不会有什么问题，再者正常人双眼都不是一模一样的，太苛求完美、一模一样也是不太可能的。
4、稳定期
术后30天-3个月，这时候表皮的一些组织长得很好了，接下来这段时间就是伤口的皮下组织愈合和恢复的时候了，这时候也会有一个疤痕增生的情况出现。可能会观察到重睑线的地方会有发红，摸上去那一块的组织都是硬硬的，有的人甚至会有长小肉球的情况。这个时候一定不要用手总是去触摸它，因为越是抚摸刺激越大，疤痕增生的情况也就越大。所以在这之前，在拆线的时候可以用疤痕软化膏，来减轻和抑制疤痕增生的情况出现。
5、成型期
术后180-365天，这个时候双眼皮的形态已经完全出来了，肿眼泡也消失不见了，不会有任何的不适情况和症状出现。
术后护理很重要！
1、注意加强眼部肌肉的运动
割双眼皮手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。
2、预防手术部位的疤痕增生
一些人在重睑手术后仍然使用一些含有重金属如汞之类的除皱防晒用品。这些含有重金属的化妆护肤品有可能加重手术切口的疤痕增生。
3、注意做好眼睑组织的保湿和软化
不少人手术切口已完全恢复正常了，而手术部位依然有种紧绷绷的感觉，自己觉得呆板，别人看起来也别扭。其实，这种现象是手术后的正常现象。只要做好局部的保湿和软化，紧绷绷的感觉会相应减轻。
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