没有人有义务对你好，所以对你好的人一定要感恩。痛不痛、伤不伤。终究还是自己一个人承受。那抹夕阳下，你永远是最美的风景。无力的控诉，你认为我无所谓般的无所谓。世界如此黑暗，我该把心交给谁来保管。我舍不得，只是时间只有流失没有回头。无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没没有人有义务对你好，所以对你好的人一定要感恩。痛不痛、伤不伤。终究还是自己一个人承受。那抹夕阳下，你永远是最美的风景。无力的控诉，你认为我无所谓般的无所谓。世界如此黑暗，我该把心交给谁来保管。我舍不得，只是时间只有流失没有回头。无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。坚强，就是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活，抬起脚，勇敢的继续前行。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难

今天与昨天骑的路程公里数相同，但是时间却少了8分钟，那是因为昨天刮大风，今天没有风，才产生的差距，

骑行的路况相同，只要不换车，还是同一个人的情况下，骑行的快慢跟天气和风速有关（当然跟心情也有一点关系），

通过骑行锻炼身体，刚开始的时候，一定要保护好膝盖，当你骑了一个多小时，停下来之后，感觉小腿和大腿痛这没关系，证明你的发力是正确的，

如果说骑了一个多小时，膝盖痛，大腿小腿不痛，那么，很大程度上是自己的骑行姿势不正确，这时就要调整车座的高低，还有车把前后通过调节使身体的三角几何重心更平稳一些，只有骑起来膝盖不痛，这样才能保证锻炼身体的同时不伤膝盖，

刚开始学骑自行车一年多，也是通过网上和看书了解到的，每人身体结构状态不一样，还是找到自己的发力点比较好。

#骑行#

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