#源珍健康小课堂# 喝果醋为什么可以达到减脂的效果？
果醋中含有醋酸，可激活新陈代谢，促进脂肪的消耗量；果醋中还含有果胶与果酵素，有利于降低脂肪含量。在吃淀粉类食物之前喝果醋可以帮助你稳定血糖，减少对甜食的渴望。
可以说，果醋，是爱美人士减脂的一大利器。#减脂[超话]##减肥时如何控制饥饿感#

水太深？谁说
#热玛吉#
有用的！我后悔了

做一回标题党后悔没早做！
大家可能觉得我一个00后为啥要热玛吉？事实是yi美项目与皮肤状态有关，而不是年龄。
因为这几年体重浮动比较大，总感觉嘴角肉和法令纹处有些垂，对热玛吉、热拉提plus等抗衰项目很心动

或许有人会diss，我这个年纪需要上热玛吉，会不会矫枉过正？爱美如我，抗衰永远不会嫌早，因为一定不会有人不喜欢听到：哇呜，你看起来好像18岁哦.....

　　夏天一到，我们的皮肤很容易被晒黑，很多女性朋友特别着急晒黑的皮肤怎么白回来，下面给您介绍一下夏天皮肤晒黑怎么变白，你快来看看吧。

　　夏天皮肤晒黑怎么变白?

　　夏季强烈的紫外线让爱美人士防不胜防，强烈的阳光与高温，如何保护娇嫩的皮肤?夏天皮肤晒黑怎么变白?接下来小编为您讲解一下。

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　2、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

　　3、取适量珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

　　4、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!

　　5、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　　以上就是夏天皮肤晒黑怎么变白的答案，但是与其花费时间金钱来使晒黑的皮肤美白，最简单的方法还是预防皮肤晒黑，接下去小编为你介绍一下如何预防皮肤晒黑。

　　预防皮肤晒黑方法

　　1、如果不想晒黑的话是一定不能让自己在炎炎的烈日下暴晒的，如果因为工作的需要是在是没有办法的话，一定要做好防护措施，出去的时候一定要涂抹防晒霜，还要带上帽子，穿上防晒服，而且，在出去的时候还要个一段时间涂抹一次防晒霜，这样才能保证自己不被晒黑。

　　2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　3、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　夏天高温太阳暴晒，一不注意我们的皮肤就会晒黑了，晒黑的皮肤该怎么白回来，经介绍，您知道了吗?