#疫情当下如何避免“心理红码”#北京西城区社会心理服务这样“疗心”
为及时帮助封、管控区域居民缓解由于生活状态突然改变对心理、情绪、健康等方面所造成的影响，北京西城区德胜、白纸坊、大栅栏、广内等街道均提前组建心理援助咨询师团队，制定服务预案，一旦发生封、管控情况第一时间将专属的线上心理服务通道推送给封、管控区居民。
除此之外，白纸坊街道清芷园社区、大栅栏街道百顺社区均在居家隔离或集中隔离的居民中发现了情绪波动强烈、需要专业疏导的人员，社会心理服务中心的心理咨询师在与社区初步沟通居民情况后，提供了连续的心理疏导服务。
与此同时，白纸坊街道社会心理服务中心也开展了居民对于疫情及疫情防控政策的心态评估工作，共建立《心理健康档案》214份，筛查出可能存在心理情绪问题、需要回访的居民40余名，形成居民对疫情及疫情防控工作的心态监测报告1份。
为有针对性地做好疫情防控下的心理服务，大栅栏街道社会心理服务中心心理专家进入百顺社区封、管控区居民群，在群内日常关注居民情绪状态，每天为居民分享心理学常识和生活中常用的减压放松小知识，并及时反馈发现的问题。
德胜街道社会心理服务中心及时了解街道诉求，快速组建起了1个由153名抗疫一线社区工作者加入的“心理疏导群”。心理咨询师每天中午、晚上定时为社区工作者推送压力缓解、情绪疏导的小知识与小工具；白纸坊街道社会心理服务中心专业人员来到万博苑社区服务中心，为全体工作人员进行心理健康评估、建立心理档案、进行一对一心理疏导。
为及时帮助封、管控区域居民缓解由于生活状态突然改变对心理、情绪、健康等方面所造成的影响，北京西城区德胜、白纸坊、大栅栏、广内等街道均提前组建心理援助咨询师团队，制定服务预案，一旦发生封、管控情况第一时间将专属的线上心理服务通道推送给封、管控区居民。
除此之外，白纸坊街道清芷园社区、大栅栏街道百顺社区均在居家隔离或集中隔离的居民中发现了情绪波动强烈、需要专业疏导的人员，社会心理服务中心的心理咨询师在与社区初步沟通居民情况后，提供了连续的心理疏导服务。
与此同时，白纸坊街道社会心理服务中心也开展了居民对于疫情及疫情防控政策的心态评估工作，共建立《心理健康档案》214份，筛查出可能存在心理情绪问题、需要回访的居民40余名，形成居民对疫情及疫情防控工作的心态监测报告1份。
为有针对性地做好疫情防控下的心理服务，大栅栏街道社会心理服务中心心理专家进入百顺社区封、管控区居民群，在群内日常关注居民情绪状态，每天为居民分享心理学常识和生活中常用的减压放松小知识，并及时反馈发现的问题。
德胜街道社会心理服务中心及时了解街道诉求，快速组建起了1个由153名抗疫一线社区工作者加入的“心理疏导群”。心理咨询师每天中午、晚上定时为社区工作者推送压力缓解、情绪疏导的小知识与小工具；白纸坊街道社会心理服务中心专业人员来到万博苑社区服务中心，为全体工作人员进行心理健康评估、建立心理档案、进行一对一心理疏导。
最近不是水逆吗
你们如果谁有点小emo的
可以去喜马拉雅听听《蛤蟆先生去看心理医生》
我心情不好的时候
吃早餐/洗澡/化妆都会放着当bgm
内容大概就是通过童话映射人生道理这样子
一章也不长 都是很可爱很温暖的小故事
男女声线都很轻柔治愈不造作
我对配音很事逼 重音断句错误都会让我不适
这个版本听起来是最专业最舒服的～
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【苏家屯区新冠肺炎疫情防控指挥部通告(第18号）】在苏家屯全区居民的共同努力下，目前苏家屯区疫情防控形势总体可控，但依然严峻复杂。奥密克戎传染强度大、传播速度快、传播过程隐匿，社会面依然面临着风险，绝不可掉以轻心，不能有丝毫懈怠，必须时刻保持高度警惕。为巩固来之不易的阶段性工作成果，继续从严从紧从细做好疫情防控工作，统筹做好疫情防控和经济社会发展，现就有关事项通告如下：
1.《苏家屯区疫情防控封控区明细表》《苏家屯区疫情防控管控区明细表》（详见附件）所列区域的封控区、管控区继续严格执行疫情防控相关措施。除上述区域外，解除解放、中兴、民主三个街道全域封闭静态管理。全区党政机关、企事业单位、生产经营单位等有序恢复正常工作秩序和生产经营。
2.餐饮机构可恢复外卖服务，暂不开放堂食；超市、生鲜超市、农贸市场实行限流50%开放；加油站、加气站有序开放；便利店、药店、小食品加工（熟食）店、农资店可恢复营业，要在入口处设置安全绳和安全桌，消费者不得进入营业场所。允许开放的各市场经营主体，需在专业部门指导下开展全面消毒后方可开业，并按规范定期消毒。以上场所管理者、经营者要严格落实疫情防控主体责任，对消费者必须严格检查防疫“四件套”（亮码、测温、佩戴口罩、48小时核酸检测阴性证明），场所的经营者及管理、环卫、保洁、保安、市场监管等一线人员须规范佩戴口罩，每天进行一次核酸检测，发现违反防疫规定的立即关停。其他密闭和人员密集的经营场所继续暂停开放。
3.暂不举办大型活动、会议、论坛、展会、宴会等群体性活动。
4.公交线路运营管理按照全市要求执行。
5.高三、初三年级做好复学准备，涉及到的学校做好规范消毒、应急演练等各项疫情防控工作。于5月16日、17日对高三、初三学生和教职员工开展两轮高质量核酸检测，如结果全部为阴性，将于5月18日恢复线下教学。中小学校其他年级管理措施按照全市要求执行。幼儿园、学生儿童托管机构、线下教育培训机构继续暂停服务。
6.养老服务机构、救助管理机构、监所继续实行封闭管理。
7.开展重点区域核酸检测和常态化核酸检测。重点区域、重点行业、重点人群按照沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部通告（第55号）中“落地即检”“24小时检测”和“48小时检测”有关要求开展核酸检测。每日抽取辖区内不少于15%的社区（村屯）开展核酸检测，每周完成1次全域核酸检测。常态化开展重点区域、重点部位环境采样和环境消毒，消除社会面风险隐患。
8.继续加强城市社区小区、城中村、散体楼围合管理和村屯入口管理，严格落实亮码测温、佩戴口罩等措施，进出须凭48小时核酸检测阴性证明或“盛事通”App电子码通行证核酸检测灰码。5月16日零时至5月18日24时出入苏家屯区各交通口要严格查验人员48小时核酸阴性证明。
9.加强域外来（返）人员管理。域外来（返）人员要严格遵守《关于沈阳市出行防疫政策措施的通告》（第53号）要求，至少提前24小时通过登录“中国沈阳”网站疫情防控专栏，查询第53号通告扫描“来（返）沈人员自主报备”二维码，线上向目的地社区（村）进行报备，并执行相应管控政策。所有域外来（返）人员实行落地即检，除需隔离管控和健康监测人员外，其他人员前3天每天进行一次核酸检测，间隔不少于24小时；前3天原则上“两点（居住点和工作点）一线”，不乘坐公交车、地铁等公共交通工具，不聚集、不聚餐。
10.在遵守防疫政策、严格落实疫情防控措施的前提下，由各行业主管部门负责，平稳推进各类企业有序复工复产，进一步压实企业主体责任和行业监管责任，对符合复工复产条件的企业严格审批并实施监管。
本通告自5月16日开始施行，后续将根据疫情防控形势动态调整。
1.《苏家屯区疫情防控封控区明细表》《苏家屯区疫情防控管控区明细表》（详见附件）所列区域的封控区、管控区继续严格执行疫情防控相关措施。除上述区域外，解除解放、中兴、民主三个街道全域封闭静态管理。全区党政机关、企事业单位、生产经营单位等有序恢复正常工作秩序和生产经营。
2.餐饮机构可恢复外卖服务，暂不开放堂食；超市、生鲜超市、农贸市场实行限流50%开放；加油站、加气站有序开放；便利店、药店、小食品加工（熟食）店、农资店可恢复营业，要在入口处设置安全绳和安全桌，消费者不得进入营业场所。允许开放的各市场经营主体，需在专业部门指导下开展全面消毒后方可开业，并按规范定期消毒。以上场所管理者、经营者要严格落实疫情防控主体责任，对消费者必须严格检查防疫“四件套”（亮码、测温、佩戴口罩、48小时核酸检测阴性证明），场所的经营者及管理、环卫、保洁、保安、市场监管等一线人员须规范佩戴口罩，每天进行一次核酸检测，发现违反防疫规定的立即关停。其他密闭和人员密集的经营场所继续暂停开放。
3.暂不举办大型活动、会议、论坛、展会、宴会等群体性活动。
4.公交线路运营管理按照全市要求执行。
5.高三、初三年级做好复学准备，涉及到的学校做好规范消毒、应急演练等各项疫情防控工作。于5月16日、17日对高三、初三学生和教职员工开展两轮高质量核酸检测，如结果全部为阴性，将于5月18日恢复线下教学。中小学校其他年级管理措施按照全市要求执行。幼儿园、学生儿童托管机构、线下教育培训机构继续暂停服务。
6.养老服务机构、救助管理机构、监所继续实行封闭管理。
7.开展重点区域核酸检测和常态化核酸检测。重点区域、重点行业、重点人群按照沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部通告（第55号）中“落地即检”“24小时检测”和“48小时检测”有关要求开展核酸检测。每日抽取辖区内不少于15%的社区（村屯）开展核酸检测，每周完成1次全域核酸检测。常态化开展重点区域、重点部位环境采样和环境消毒，消除社会面风险隐患。
8.继续加强城市社区小区、城中村、散体楼围合管理和村屯入口管理，严格落实亮码测温、佩戴口罩等措施，进出须凭48小时核酸检测阴性证明或“盛事通”App电子码通行证核酸检测灰码。5月16日零时至5月18日24时出入苏家屯区各交通口要严格查验人员48小时核酸阴性证明。
9.加强域外来（返）人员管理。域外来（返）人员要严格遵守《关于沈阳市出行防疫政策措施的通告》（第53号）要求，至少提前24小时通过登录“中国沈阳”网站疫情防控专栏，查询第53号通告扫描“来（返）沈人员自主报备”二维码，线上向目的地社区（村）进行报备，并执行相应管控政策。所有域外来（返）人员实行落地即检，除需隔离管控和健康监测人员外，其他人员前3天每天进行一次核酸检测，间隔不少于24小时；前3天原则上“两点（居住点和工作点）一线”，不乘坐公交车、地铁等公共交通工具，不聚集、不聚餐。
10.在遵守防疫政策、严格落实疫情防控措施的前提下，由各行业主管部门负责，平稳推进各类企业有序复工复产，进一步压实企业主体责任和行业监管责任，对符合复工复产条件的企业严格审批并实施监管。
本通告自5月16日开始施行，后续将根据疫情防控形势动态调整。
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