痛风什么食物可以放心吃呢？
#高尿酸##痛风##格氏乳杆菌#
其实痛风病人可以放心食用的食物远比不能食用的要多。

大米、糯米、米粉、小米、玉米、富强粉、鸡蛋、牛奶、南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳、海蜇皮、海参、海带、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄。

这些都是痛风患者可以敞开吃的食物！如果这些都吃腻了，下面这些食物也是可以适量调配来食用的！不过切记不能多吃哦！

麦片、麦麸、黑芝麻、红豆、绿豆、黑豆、菜花、茼蒿菜、枸杞、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豌豆、青豆、鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、扁豆。

国产专利菌株格氏乳杆菌，肠道益生菌分解嘌呤有效降低尿酸，痛风患者福利，
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#健康饮食# #老年餐# 【#5类蔬菜吃出一颗健康的心脏#】5类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处，不妨把它们加入每天的食谱里：
①深绿色叶菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等。
②十字花科蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括西兰花、白色菜花、圆白菜、小白菜、油菜类、芥菜、芥蓝萝卜、白菜等。
③葱类蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括大蒜、大葱、小葱、洋葱、韭菜等。
④黄-橙-红色蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括番茄、胡萝卜、红心甘薯和南瓜等食物。
⑤豆类蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括嫩豌豆、嫩蚕豆、毛豆、眉豆等，其他豆类包括黑豆、红豆、鹰嘴豆等。

【#5类蔬菜吃出一颗健康的心脏#】5类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处，不妨把它们加入每天的食谱里：
①深绿色叶菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等。
②十字花科蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括西兰花、白色菜花、圆白菜、小白菜、油菜类、芥菜、芥蓝萝卜、白菜等。
③葱类蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括大蒜、大葱、小葱、洋葱、韭菜等。
④黄-橙-红色蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括番茄、胡萝卜、红心甘薯和南瓜等食物。
⑤豆类蔬菜[星星][星星][星星][星星][星星]：包括嫩豌豆、嫩蚕豆、毛豆、眉豆等，其他豆类包括黑豆、红豆、鹰嘴豆等。