端午节，它不仅承载着家国情怀，更饱含着家人、朋友欢乐团圆的回忆。端午节最离不开的就是粽子了。

端午节宝宝能不能吃粽子？多大可以吃粽子？宝宝应该怎样健康吃粽子呢？

宝宝能吃粽子吗？

较小的宝宝咀嚼吞咽能力不好，糯米粽黏性大食用时可能会被噎到。而且糯米淀粉含量高难消化，宝宝的胃肠道功能未发育完善，进食粽子易有消化不良、腹胀的情况发生。

不建议1岁内宝宝吃粽子
外面购买的粽子，内馅多半重油、重盐，1周岁内的宝宝辅食中不建议添加任何调味料。粽子的成分很难消化，对于不满1岁的宝宝来说，最好不要食用。

大宝宝怎样吃粽子？

较大的宝宝如要进食粽子可选择：口味清淡、不油腻的粽子。如果自制粽子：可用天然植物油替代猪油，栗子取代胆固醇较高的咸蛋黄，搭配香菇、莲子、薏米等富含膳食纤维热量低的配料，不仅口感清爽、营养丰富，也能降低对肠胃的负担。

粽子不要冷着吃
粽子在冷却后，特别是杂粮类的粽子，里面的成分会有回生的现象，不利于消化。所以粽子最好要趁热吃。

粽子不宜多吃
做粽子用到的糯米材料本身不易消化，宝宝肠胃功能又弱，如果吃多了，可能会引起消化不良。

睡前不吃粽子
粽子需要消化的时间较长，如果宝宝睡前吃粽子，容易引起腹部饱胀，从而影响宝宝睡眠质量。

小乐提醒

粽子吃多了，宝宝不舒服怎么办？可以带宝宝出去散步，但不要进行剧烈的运动。也可以服用益生菌片或健胃消食片，如果还不能缓解症状要及时就医。

#你小时候用过什么手机#很遗憾，小时候没有用过手机。第一部手机是花了1000多买的诺基亚，具体型号忘记了，还是挺耐用的。

其实在那个时候，还没有智能机主要还是流行功能机，屏幕小、像素低，但都还挺贵的。印象最深刻的是那时候，手机形态各异，有滑盖，有翻盖的……各种各样，都挺酷的。不像现在都长一个样，看谁都像孪生兄弟。[doge][doge][doge]

还有就是那时候的短信和流量都是得省着用的……一不小心就超了。[允悲][允悲][允悲]

#观点网# 【许倬云：教育不只是谋生技能，有没有想到安顿自己的成分】“水向低处流，人往高处走，教育变成‘向高处走’的梯子。这条梯子不错，是应该走。但想一想这条梯子上面有两个功能，我们现在经常只顾及谋生的技能、专业的技能，有没有想到教育里面安顿自己的成分？”5月28日晚，史学家许倬云做客中欧领读者，在线分享“当今世界的格局与人类未来”。
　　许倬云进一步解释，建立文化系统，延续文化传承，使得人的心灵境界也有取得资源的空间，也有取得资源的来源，即心灵资源的来源，恐怕非常重要，因为人不是生产机器，人是一个文化动物。

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