我的牡丹画
端午节又被新冠疫情耽误在郑州了，好在我们是老夫老妻了，年轻人该怎么办呢？希望赶紧有有效措施，把正常人和患病的人分离开来，让大家可以正常生活！采核酸的小屋虽然有些弊端，但新生事物慢慢会改进的，在使用的第二天就对很多不理想的问题进行了改进，就看出政府对付新冠的决心，一切会好的，正常的生活离我们越来越近了。 https://t.cn/RJhMAE1
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#长期低头对颈椎伤害有多大#
我们一起来抬抬头呗[doge][doge]
颈椎麦肯基疗法能有效改善颈椎不适，那具体应该怎么做呢？
第一步：坐位或者站立位都可以
第二步：收下颌（挤出双下巴的那个动作）
第三步：收住下颌再抬头，感受颈椎一节一节伸展，直到抬到最高点
第四步：到最高点再慢慢回来，注意不要太快，在此基础上可以重复次数。 https://t.cn/A6Vzb6ws
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【育儿贴士】
大部分爸爸妈妈们都有这样的感受，一方面要照顾到家庭和孩子，一方面还要兼顾工作和个人成长，很多事情一拖再拖无暇顾及。
如何自如的安排生活中的各个事项，让自己游刃有余，有效率有质量，同时给孩子做好榜样？
邀请您收听袋鼠想学亲子日课——《如何让孩子彻底告别拖延之时间管理基础》
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