女人可以喝山药粉吗❓

山药具有润皮养发，滋补养颜的美容功效，对改善血液循环，纤体瘦身，改善身体机能，对气阴两虚，手脚冰凉等有很好的效果。

铁棍山药粉中山药所含的薯蓣皂苷，被称为是天然DHEA（去氢表雄酮）。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，有润肤养发，滋补养颜，改善血循环，改善气阴两虚，手脚冰凉体质有一定帮助作用。山药中的黏液蛋白能减少皮下脂肪沉淀，可以起到很好的减肥作用。

我们女人本身就是靠气血支撑的，如果气血不足的话会导致经期紊乱，宫寒痛经，月经量少，体寒，严重的还会导致咱们脱发呀，气色不好，睡眠差，身体抵抗力下降

#女生日常开销最大的部分#
成熟女孩的开销三大板块：

一、武装大脑

①买书看书 ②爱好、技能培训 ③旅行经费

二、外在保养

①美白护肤品 ②瘦身产品 ③补气血 ④护发养发

三、维护关系

①与幸福女人交流，带小礼物 ②直属领导逢年过节小恩小惠 ③适当孝顺爱自己的长辈

除此之外，剩余的钱可用来储蓄和买一些喜欢的消耗品，给另一半一些小回馈。
(家里有矿的独生女可以忽略上述内容）

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木婉清除了它的王牌减脂瘦身功能，还是根据中医五谷为养的理念研制开发的纯食品。

木耳核桃：养发健脑，补气。脱发严重的吃这个，长了好多碎头发，小孩子都可以当早餐吃。

芡实薏米山药：有很好的健脾胃，补肾气的作用，祛湿。女生瘦腿绝对地离不开它。基本上我们生活中十人九湿，应舌苔会发白，身体容易犯困，水肿体质，睡眠不足，小孩大人老人都能天天喝，强健脾胃，免疫力才会好。

木耳杏仁：美白抗氧化，吃了皮肤滑溜溜，还能让皮肤美白。

木耳红豆：暖宫，补血，下奶，消除肚子脂肪，调理好了很多乳房胀痛，腰酸背痛，月经提前的问题。

奇亚籽沙棘人参：唤醒身体的基础代谢，气血双补，手脚能变暖，躺着也能瘦。

轻宜清畅：调理便秘，调解肠道菌群的平衡，清除挂在肠壁褶皱里的宿便和毒素，定期深排，面若桃花。[爱你]#减肥##减肥大作战##木婉清,健康瘦身#