要自觉才能有最大的自由
今日也是自律的一天
早饭 鸡蛋和红薯
午饭 吃了蒸鱼+红烧肉的瘦肉+蒸茄子
晚饭 韭菜煎鸡蛋+煎四块豆干
今天炫了一个菠萝，从明天开始不吃菠萝了，吃木瓜
我很喜欢吃豆制品和一些香味比较奇特的水果，菠萝，木瓜还有杨桃百香果这些
也喜欢吃比较浓郁的蔬菜，芦笋 木耳菜 香菜 水芹菜 韭菜 辣椒这些
我减肥就找自己喜欢的蔬菜变着法吃，所以也不算辛苦，都是爱吃的，而且我有辣椒面可以蘸料，哈哈开心的吃开心的瘦
附上今日体重
平台期妥妥的
今日也是自律的一天
早饭 鸡蛋和红薯
午饭 吃了蒸鱼+红烧肉的瘦肉+蒸茄子
晚饭 韭菜煎鸡蛋+煎四块豆干
今天炫了一个菠萝，从明天开始不吃菠萝了，吃木瓜
我很喜欢吃豆制品和一些香味比较奇特的水果，菠萝，木瓜还有杨桃百香果这些
也喜欢吃比较浓郁的蔬菜，芦笋 木耳菜 香菜 水芹菜 韭菜 辣椒这些
我减肥就找自己喜欢的蔬菜变着法吃，所以也不算辛苦，都是爱吃的，而且我有辣椒面可以蘸料，哈哈开心的吃开心的瘦
附上今日体重
平台期妥妥的
发第六次物资了喔！
今天早上还是小史给孩子准备了早饭。
中午我煮午饭：汉堡，蒜苔炒肉，青菜香菇，玉米胡萝卜青豆鱼糜。
下午茶吃点水果酸奶和小麦芬。
然后出门玩啦。
晚餐就有点离谱了嗷！
因为好几个菜快烂了，只能都煮了。
加上今天抢到了白蛤，邻居帮忙抢了鲈鱼。
都是生鲜不吃不行哈！
3个人9道菜，比年夜饭还要丰盛了喔！
一个多月没吃上鱼了，小史蒸鱼依旧好吃喔。
今天早上还是小史给孩子准备了早饭。
中午我煮午饭：汉堡，蒜苔炒肉，青菜香菇，玉米胡萝卜青豆鱼糜。
下午茶吃点水果酸奶和小麦芬。
然后出门玩啦。
晚餐就有点离谱了嗷！
因为好几个菜快烂了，只能都煮了。
加上今天抢到了白蛤，邻居帮忙抢了鲈鱼。
都是生鲜不吃不行哈！
3个人9道菜，比年夜饭还要丰盛了喔！
一个多月没吃上鱼了，小史蒸鱼依旧好吃喔。
想吃学校对面的鸡公煲，加豆皮豆泡豆芽娃娃菜宽粉木耳银耳金针菇，还要来一杯无糖雪顶咖啡或者冰淇淋红茶。想吃鸡架拌面，葱头糖醋辣椒正常放。想吃刀鱼卷饼拉皮肉段锅包肉拔丝地瓜，以前不吃干锅菜花和蒸鱼现在觉得也不是不行。想吃鹅头王，微辣鹅头，还要炒鸡爪玉米串面包片毛肚锅。想吃铁锅炖，要大鹅锅，加豆角茄子粉条土豆金针菇。想吃韩乡缘，要点饭团咖喱饭糖醋里脊拉面年糕。想吃家庭烤肉，要点大切片板筋口蘑烧肉土豆片[苦涩][苦涩][苦涩]为什么当时只拍了这些啊呜呜呜呜哇哇哇哇哇哇[苦涩][苦涩][苦涩]
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