#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
Day8

2022.05.08

起始体重：

55.83kg

今天体重：

54.95kg

昨天体重：

55.25kg
距昨天减重：

0.30kg

目标体重：

53.00kg

距离目标体重：1.95kg

#肖战我喜欢你#
肖战[爱你]#和肖战一起成为更好的自己#


饮食打卡
早餐和午餐一起吃的[允悲]

运动打卡
跳绳：1000个
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目标体重106斤！！！

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保持一颗平常心，做事情的时候竭尽全力地去做，然后用这颗平常心去对待最终的结果！

遵从本心，不忘初心。

让我们一起变成更好的自己！

【沈阳通报新增感染者情况！这些人员请在抵沈6个小时内进行1次核酸检测】5月8日，沈阳发布最新疫情防控情况。2022年5月7日0时至24时，沈阳市无新增本土新冠肺炎确诊病例；新增8例本土新冠病毒无症状感染者（其中7例为5月7日新闻发布会通报核酸检测异常人员）；以上感染者2-9，1例在主动核酸检测筛查中发现、2例在管控区发现、5例在隔离场所发现，均已闭环转运至定点医院，综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，经市级专家组会诊，诊断为新冠病毒无症状感染者。

一是密切“三公（工）”协作，全力推进流调溯源工作，快速排查密接、次密接等风险人员，第一时间安排转运，第一时间隔离管控。截至5月7日24时，本轮疫情关联的密切接触者861人，次级密切接触者462人，已全部落实了分级管控措施。

二是对涉疫场所进行严格管控，实施终末消毒。截至5月7日24时，根据流行病学调查结果及感染者的行动轨迹，本轮疫情累计划定疫点24个，累计完成终末消毒面积达39135平方米。

三是加强域外来返（沈）人员的主动排查。加大域外来（返）沈人员主动排查管控力度，严格落实入沈48小时核酸阴性证明查验和入沈后核酸检测等管控措施，强化社区“网格化”排查，严格落实涉疫重点人员隔离管控、核酸检测、健康监测等管控措施，严防疫情输入和传播。

四是进一步开展核酸检测工作。2022年5月6日8时-5月7日13时，开展苏家屯区、辽中区、新民市、康平县区域核酸检测工作。累计检测144.8万人，其中核酸检测结果阳性1例（为5月7日发布的1例核酸检测结果异常人员），其余结果均为阴性。
2022年5月7日7时-5月8日8时，苏家屯区开展常态化核酸检测工作及三个街道区域核酸检测工作。共设置采样点位468个，采样台数947台，共派出采样医护人员1068人。累计检测31.7万人，结果均为阴性。
2022年5月7日7时-5月8日13时，开展十二个区、县（市）常态化核酸检测工作。共设置采样点位1874个，采样台数2496台，共派出采样医护人员3553人，累计检测354.1万人，结果均为阴性。

（小）健康提醒
草木勃发，万物齐秀，疫情的阴霾阻挡不了阳光的明媚。当前疫情形势仍然存在较多的不确定性，需要外防输入、内防扩散和聚集性疫情发生。常态化疫情防控是一项艰巨繁重又需要持久坚持的工作，必须深刻认识抗疫斗争的复杂性和艰巨性。

从病毒特性来看，奥密克戎变异株具有传染性强、传播速度快、隐匿性高等特点，无症状和轻症感染者较多，更容易造成大范围的传播。当此“逆水行舟、不进则退”的关键时期和吃劲阶段，必须坚决落实党中央决策部署，坚持“动态清零”总方针不犹豫不动摇，坚定必胜信心，以更大决心、更大魄力，乘势而上、一鼓作气，尽快打赢这场疫情防控攻坚战。在此，我们向广大沈城市民发出倡议：

一是及时报备，做好流调。奥密克戎变异毒株非常狡猾，隐匿性强、传播率高、症状不明显。请您一定要随时关注疫情风险信息，与病例有时空交集的人员，请您立即报备。接到疾控部门的流调电话或询问时，千万不要一挂了之。这是一个关心您健康的电话，请您务必耐心如实回答。我们正在和病毒赛跑，让我们共同赢取抗疫时间。

二是配合疫情防控政策，坚守恒心。我们深知，各项疫情防控措施会给广大沈城市民的工作生活带来一定不便，请您多一份理解、多一份耐心。非必要不离沈、不去国内中高风险地区或14天内有疫情报告的地区。来（返）沈人员持48小时内核酸阴性证明，实行“落地即检”，从机场、火车站、客运站、高速公路、国道、省道等进入的来（返）沈人员，在抵沈6个小时内要进行1次核酸检测。

三是落实责任，接种疫苗。我们都是自我健康的第一责任人。如有发热、咽痛、干咳等不适症状，不要恐慌，请戴好口罩，尽快到定点医院发热门诊就诊。牢记戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆、不聚集，保持社交距离，主动配合工作人员验码、测温和登记，不造谣、不信谣、不传谣。为了增强免疫能力，请您尽快完成全程免疫接种和加强针（第三剂）新冠疫苗接种。实践证明，接种疫苗有效防止了重症发生，特别是老年人。只有这样，我们才能共同筑起城市健康屏障。

落花随春去，余香伴夏来。“立夏”已过，缤纷锦绣的夏日气息扑面而来。战胜疫情的时间表，掌握在每一位沈城市民手中。坚守的心、勇毅的你，缺一不可。坚持就是胜利、坚持才能胜利，让我们共同相约：云开疫散重揽希望，万物茁然平顺安详，闻香采鲜拥抱阳光，听风嗅雨踏月乘凉！
指尖沈阳、沈报全媒体记者 唐子匀

【沈阳通报最新疫情防控情况！这些人员请在抵沈6个小时内进行1次核酸检测！】2022年5月7日0时至24时，我市无新增本土新冠肺炎确诊病例；新增8例本土新冠病毒无症状感染者（其中7例为5月7日新闻发布会通报核酸检测异常人员）；以上感染者2-9，1例在主动核酸检测筛查中发现、2例在管控区发现、5例在隔离场所发现，均已闭环转运至定点医院，综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，经市级专家组会诊，诊断为新冠病毒无症状感染者。

一是密切“三公（工）”协作，全力推进流调溯源工作，快速排查密接、次密接等风险人员，第一时间安排转运，第一时间隔离管控。截至5月7日24时，本轮疫情关联的密切接触者861人，次级密切接触者462人，已全部落实了分级管控措施。

二是对涉疫场所进行严格管控，实施终末消毒。截至5月7日24时，根据流行病学调查结果及感染者的行动轨迹，本轮疫情累计划定疫点24个，累计完成终末消毒面积达39135平方米。

三是加强域外来返（沈）人员的主动排查。加大域外来（返）沈人员主动排查管控力度，严格落实入沈48小时核酸阴性证明查验和入沈后核酸检测等管控措施，强化社区“网格化”排查，严格落实涉疫重点人员隔离管控、核酸检测、健康监测等管控措施，严防疫情输入和传播。

四是进一步开展核酸检测工作。2022年5月6日8时-5月7日13时，开展苏家屯区、辽中区、新民市、康平县区域核酸检测工作。累计检测144.8万人，其中核酸检测结果阳性1例（为5月7日发布的1例核酸检测结果异常人员），其余结果均为阴性。

2022年5月7日7时-5月8日8时，苏家屯区开展常态化核酸检测工作及三个街道区域核酸检测工作。共设置采样点位468个，采样台数947台，共派出采样医护人员1068人。累计检测31.7万人，结果均为阴性。

2022年5月7日7时-5月8日13时，开展十二个区、县（市）常态化核酸检测工作。共设置采样点位1874个，采样台数2496台，共派出采样医护人员3553人，累计检测354.1万人，结果均为阴性。

草木勃发，万物齐秀，疫情的阴霾阻挡不了阳光的明媚。当前疫情形势仍然存在较多的不确定性，需要外防输入、内防扩散和聚集性疫情发生。常态化疫情防控是一项艰巨繁重又需要持久坚持的工作，必须深刻认识抗疫斗争的复杂性和艰巨性。

从病毒特性来看，奥密克戎变异株具有传染性强、传播速度快、隐匿性高等特点，无症状和轻症感染者较多，更容易造成大范围的传播。当此“逆水行舟、不进则退”的关键时期和吃劲阶段，必须坚决落实党中央决策部署，坚持“动态清零”总方针不犹豫不动摇，坚定必胜信心，以更大决心、更大魄力，乘势而上、一鼓作气，尽快打赢这场疫情防控攻坚战。在此，我们向广大沈城市民发出倡议：

一是及时报备，做好流调。奥密克戎变异毒株非常狡猾，隐匿性强、传播率高、症状不明显。请您一定要随时关注疫情风险信息，与病例有时空交集的人员，请您立即报备。接到疾控部门的流调电话或询问时，千万不要一挂了之。这是一个关心您健康的电话，请您务必耐心如实回答。我们正在和病毒赛跑，让我们共同赢取抗疫时间。

二是配合疫情防控政策，坚守恒心。我们深知，各项疫情防控措施会给广大沈城市民的工作生活带来一定不便，请您多一份理解、多一份耐心。非必要不离沈、不去国内中高风险地区或14天内有疫情报告的地区。来（返）沈人员持48小时内核酸阴性证明，实行“落地即检”，从机场、火车站、客运站、高速公路、国道、省道等进入的来（返）沈人员，在抵沈6个小时内要进行1次核酸检测。

三是落实责任，接种疫苗。我们都是自我健康的第一责任人。如有发热、咽痛、干咳等不适症状，不要恐慌，请戴好口罩，尽快到定点医院发热门诊就诊。牢记戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆、不聚集，保持社交距离，主动配合工作人员验码、测温和登记，不造谣、不信谣、不传谣。为了增强免疫能力，请您尽快完成全程免疫接种和加强针（第三剂）新冠疫苗接种。实践证明，接种疫苗有效防止了重症发生，特别是老年人。只有这样，我们才能共同筑起城市健康屏障。

落花随春去，余香伴夏来。“立夏”已过，缤纷锦绣的夏日气息扑面而来。战胜疫情的时间表，掌握在每一位沈城市民手中。坚守的心、勇毅的你，缺一不可。坚持就是胜利、坚持才能胜利，让我们共同相约：云开疫散重揽希望，万物茁然平顺安详，闻香采鲜拥抱阳光，听风嗅雨踏月乘凉！