人生烦恼不计其数，倘若心不宽，怕是容不下多如牛毛的生活琐碎，只要有点风吹草动，就会浮想联翩。
所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。
人生是一个修心的道场。
心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。
说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。
心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。
朋友们：早上好
所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。
人生是一个修心的道场。
心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。
说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。
心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。
朋友们：早上好
长寿学者胡夫兰德在《人生长寿法》中写到：
“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”
的确如此。
这世上所有的病，都是情绪打了败仗。
物随心转，境由心造。
惜命最好的方式并非养身，而是养心。
人生烦恼不计其数，倘若心不宽，怕是容不下多如牛毛的生活琐碎，只要有点风吹草动，就会浮想联翩。
所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。
人生是一个修心的道场。
心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。
说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。
心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。
人生道阻且长，人活着，活的就是一个心态。
你若微笑前行，自得繁花万千 ，你若愁眉苦脸，生活就充满阴翳。
凡事多笑一笑，笑去烦恼，笑去忧愁，笑出未来。
有研究表明，一个人微笑的宽度可以预测他寿命的长度，少笑的人，平均寿命仅72.9岁，而笑得灿烂的人，平均寿命将近80岁。
塞涅卡曾说：“如能善于利用，生命乃悠长”。
生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，皆由自己创造。
身处大千世界，多的是俗事缠身，只要心足够宽，才能一一排解，才能延伸生命的长度。
少虑二字，写起来容易，做起来却很难，但倘若能真正领悟其真谛，是对生命的尊重。
心宽、多笑、少虑。共勉！
#读书##读书[超话]##读书笔记##心理学[超话]##心理学##常熬夜的人身体要付出哪些代价#
“一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”
的确如此。
这世上所有的病，都是情绪打了败仗。
物随心转，境由心造。
惜命最好的方式并非养身，而是养心。
人生烦恼不计其数，倘若心不宽，怕是容不下多如牛毛的生活琐碎，只要有点风吹草动，就会浮想联翩。
所谓心宽，并非凡事都不在意，而是遇事要看得开，想得通，不拘泥于小事。
人生是一个修心的道场。
心宽了，眼界才会愈加开阔，心宽了，才会不轻易被情绪左右。
说到底，“身安不如心安，屋宽不如心宽”。
心宽，才能自在于身，福泽才会深厚。
人生道阻且长，人活着，活的就是一个心态。
你若微笑前行，自得繁花万千 ，你若愁眉苦脸，生活就充满阴翳。
凡事多笑一笑，笑去烦恼，笑去忧愁，笑出未来。
有研究表明，一个人微笑的宽度可以预测他寿命的长度，少笑的人，平均寿命仅72.9岁，而笑得灿烂的人，平均寿命将近80岁。
塞涅卡曾说：“如能善于利用，生命乃悠长”。
生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，皆由自己创造。
身处大千世界，多的是俗事缠身，只要心足够宽，才能一一排解，才能延伸生命的长度。
少虑二字，写起来容易，做起来却很难，但倘若能真正领悟其真谛，是对生命的尊重。
心宽、多笑、少虑。共勉！
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智者论格局：你的格局，决定人生上限
同一个新闻，你看的是热闹，别人看的是时局；同一个选择，有人想的是最后能赚多少钱，有人想的是能为国家、为群体解决什么问题。
这就是大格局。
格局，指一个人眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。说起来抽象，却能被实实在在地感知。
眼界下棋的时候，往往需要往后看几步，提前想到对手可能落子的地方，并找到应对的办法。
善谋大事者，眼界愈宽、愈深。
宽，即看得远。有的人做事，只看眼前的利益，以及已经发生的事情，那么他的时间和精力也大多都耗费在这些蝇头小利上了。
有的人做事，却看几十年的发展。看得够远，才能走得更远；放眼全局，才能掌控大局。
深，即看得透。有的人认识问题往往流于表面，因此解决起问题来也只能头痛医头脚痛医脚，被人牵着鼻子走。 而真正的智者，总是可以直达问题的本质，集中力量，毕其功于一役。
欲提升眼界，需读万卷书、行万里路。
杨绛先生说：年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。
读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。如此日积月累下，人生得以丰富，眼界得以开拓。
此外，人的视野往往被环境所局限。行万里路，就是不局限于自己的一方天地，勇于踏进不熟悉的新的环境，结交不同的人，保持开放的心态。
气度气度太小，见识不够，琐碎的烦最多。
如果一个人心胸不足，那他的视线必然被一些鸡毛蒜皮的琐事遮蔽，他的心必然被一些乱七八糟的枝节迷乱。
格局大的人，气度大，心宽一寸，路宽一丈。
气度之大，大在平和、包容、理解、谦虚的心态。
遇难处之事，不急、不乱，以一颗平和之心待之，便多了一分释怀，少了一分忧愁。宽心才能顺心。
遇难处之人，退一点，让一步。试着了解别人的世界，想到每个人都有每个人的难处，考虑到每个人的认知水平的基础是不一样的，容得下难容的人。
《菜根谭》中有言：
处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
刻薄者让别人痛苦，自己也难受；宽容者让别人愉悦，自己也快乐。你遇事待人的气度，决定了你的人生高度。
面对得失的态度有得有失，是人生的常态与规律。
有些人只能看到眼前的损失，咽不下这口气，甚至为此整夜整夜睡不着觉。
而有格局的人总是能保持内心的平静，不过分去计较什么，在乎什么，难过什么。他们能在低谷时蛰伏，能从失败中总结收获。
不惧得失，方能坚定方向，朝着自己长期奋斗的目标笃行。
无论面对什么样的冲击与坎坷，你的心思和力量是集中的，而非散乱的。
不惧得失，方能冷静审视自己的处境，淡然处之。
你会发现，那些以前认为能把生活打得支离破碎的大浪，将变成人生长河中一朵微不足道的浪花。
以前觉得会颠覆自己的难题，其实根本不值一提。
不惧得失，方能转变看世界、看问题的角度，不让“沉没成本”拖垮自己的脚步。
人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。
生活中处处有死角，如果一味盯着自己以往的付出，就成为人生的负债，利滚利，像滚雪球一样越滚越大，越难抽身。
佛经说：“舍得，舍得，有舍才有得。”若没有适时的转弯和当机立断的放弃，哪有难得一遇的良机。
灵活机动的人，往往可以枯木发芽绝处逢生。学会变通，才能困顿少、生机多，走得通达。
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智者论格局：你的格局，决定人生上限
同一个新闻，你看的是热闹，别人看的是时局；同一个选择，有人想的是最后能赚多少钱，有人想的是能为国家、为群体解决什么问题。
这就是大格局。
格局，指一个人眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。说起来抽象，却能被实实在在地感知。
眼界下棋的时候，往往需要往后看几步，提前想到对手可能落子的地方，并找到应对的办法。
善谋大事者，眼界愈宽、愈深。
宽，即看得远。有的人做事，只看眼前的利益，以及已经发生的事情，那么他的时间和精力也大多都耗费在这些蝇头小利上了。
有的人做事，却看几十年的发展。看得够远，才能走得更远；放眼全局，才能掌控大局。
深，即看得透。有的人认识问题往往流于表面，因此解决起问题来也只能头痛医头脚痛医脚，被人牵着鼻子走。 而真正的智者，总是可以直达问题的本质，集中力量，毕其功于一役。
欲提升眼界，需读万卷书、行万里路。
杨绛先生说：年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。
读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。如此日积月累下，人生得以丰富，眼界得以开拓。
此外，人的视野往往被环境所局限。行万里路，就是不局限于自己的一方天地，勇于踏进不熟悉的新的环境，结交不同的人，保持开放的心态。
气度气度太小，见识不够，琐碎的烦最多。
如果一个人心胸不足，那他的视线必然被一些鸡毛蒜皮的琐事遮蔽，他的心必然被一些乱七八糟的枝节迷乱。
格局大的人，气度大，心宽一寸，路宽一丈。
气度之大，大在平和、包容、理解、谦虚的心态。
遇难处之事，不急、不乱，以一颗平和之心待之，便多了一分释怀，少了一分忧愁。宽心才能顺心。
遇难处之人，退一点，让一步。试着了解别人的世界，想到每个人都有每个人的难处，考虑到每个人的认知水平的基础是不一样的，容得下难容的人。
《菜根谭》中有言：
处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
刻薄者让别人痛苦，自己也难受；宽容者让别人愉悦，自己也快乐。你遇事待人的气度，决定了你的人生高度。
面对得失的态度有得有失，是人生的常态与规律。
有些人只能看到眼前的损失，咽不下这口气，甚至为此整夜整夜睡不着觉。
而有格局的人总是能保持内心的平静，不过分去计较什么，在乎什么，难过什么。他们能在低谷时蛰伏，能从失败中总结收获。
不惧得失，方能坚定方向，朝着自己长期奋斗的目标笃行。
无论面对什么样的冲击与坎坷，你的心思和力量是集中的，而非散乱的。
不惧得失，方能冷静审视自己的处境，淡然处之。
你会发现，那些以前认为能把生活打得支离破碎的大浪，将变成人生长河中一朵微不足道的浪花。
以前觉得会颠覆自己的难题，其实根本不值一提。
不惧得失，方能转变看世界、看问题的角度，不让“沉没成本”拖垮自己的脚步。
人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。
生活中处处有死角，如果一味盯着自己以往的付出，就成为人生的负债，利滚利，像滚雪球一样越滚越大，越难抽身。
佛经说：“舍得，舍得，有舍才有得。”若没有适时的转弯和当机立断的放弃，哪有难得一遇的良机。
灵活机动的人，往往可以枯木发芽绝处逢生。学会变通，才能困顿少、生机多，走得通达。
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