#春分：喝茶养生攻略（建议收藏）#
春分，是二十四节气之一，是各种春种作物播种、种植的大忙季节,可谓“春‘分’得意,农事繁忙”。
春分时节是养生的好时机，除了在我们饮食方面下功夫，平常我们喝的茶水也有很重要的保健功能，那么我们春分时节该喝什么茶养生呢？
春分喝什么茶？
喝绿茶
春分前后天气如果没有严重的倒春寒的情况，是茶农们采摘绿茶的最佳时机。这时候的绿茶，可以说是春天的一口鲜，叶芽肥硕，叶片柔软，香味鲜活，所含的营养物质也偏高。
不过，绿茶茶性偏寒，比较适用于热性体质者，具有清火、醒脑、防辐射的作用。
喝红茶
春分节气喝红茶，红茶性温，很适合女性、体寒及脾胃弱的人，如果长期饮用具有暖胃补气的功效。此外，需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞、大枣等材料浸泡，能够起到补气血之功效。
喝黑茶
黑茶茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，可以有助于消化、解油腻、降脂的效果。
但是，新的黑茶不宜饮用，应当在正确的保存方式下，年头越久的黑茶效果越好。
喝白茶
喝白茶的人群应该与喝绿茶的人群体质相同，因为白茶茶性寒转凉，绿茶和白茶这两种茶叶，还是有区别的，陈年的绿茶是草，年头越久的白茶，年份越久，它的养生效果越好。
喝乌龙茶
乌龙茶也称“青茶”，乌龙茶的茶性较平，适合的人群也广泛，可以说是老少皆宜的茶类。由于比较特殊的工艺制作，乌龙茶属性变化莫测，发酵较轻的与绿茶相近，发酵较重的与红茶相近，就看广大茶友们喜欢什么样的口感了！
春分养生攻略有哪些？
注意阴阳平衡
春分时节，应该注意在保健养生的同时，注意体内阴阳平衡。如何注意身体的阴阳平衡呢？注意饮食上面的阴阳互补是第一步，多吃时令蔬菜，多吃一点养脾的食物，如红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜等，不宜多食酸和辛辣食品。传统中医理论认为，春分时节是肝病的高发季节，需要注意养生，保持身体的阴阳平衡。
不宜减少衣物
早春天气变化莫测，忽冷忽热衣服不可顿减，特别需要注意御寒，如果过早的脱去冬衣，很容易感染风寒。不妨晚睡早起，到室外多活动，舒展身体各个部件，使一天精力更加充沛。
多喝白开水
春天天气干燥，平时多喝白开水可以增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。多喝白开水有利于腺体分泌，提神解困，促进人体阳气升发，疏散淤滞，缓解烦躁情绪。
多去运动和锻炼
一年之计在于春，春天是体质投资最佳的季节。空气清新，这样的环境最有利于吐故纳新，增强免疫力与抗病能力，根据自己的年龄选择适合自己的户外运动，比如：太极拳、慢跑、踏春、散步、做舒展运动等等。
通过接近大自然，开阔心胸，疏泄情绪，陶冶情操，调整气血，充沛精力，让烦躁的情绪平静下来，达到养生的效果，可延年益寿。
破春困
春天难免使人疲乏头昏，感觉身体有困倦，这个时候需要的不是更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异导致的，身体各项器官加重，导致大脑的血液相对减少，氧气不足，感到困倦乏力。缓解春困不能靠睡，锻炼才是破春困的有效方法，多做一些深呼吸，给大脑提供足够的氧气，让身心得到释放。
按摩头部也是缓解春困的有效方法，每天坚持按摩头部半小时，提神醒脑，克服消极懒惰的情绪！
春分，是二十四节气之一，是各种春种作物播种、种植的大忙季节,可谓“春‘分’得意,农事繁忙”。
春分时节是养生的好时机，除了在我们饮食方面下功夫，平常我们喝的茶水也有很重要的保健功能，那么我们春分时节该喝什么茶养生呢？
春分喝什么茶？
喝绿茶
春分前后天气如果没有严重的倒春寒的情况，是茶农们采摘绿茶的最佳时机。这时候的绿茶，可以说是春天的一口鲜，叶芽肥硕，叶片柔软，香味鲜活，所含的营养物质也偏高。
不过，绿茶茶性偏寒，比较适用于热性体质者，具有清火、醒脑、防辐射的作用。
喝红茶
春分节气喝红茶，红茶性温，很适合女性、体寒及脾胃弱的人，如果长期饮用具有暖胃补气的功效。此外，需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞、大枣等材料浸泡，能够起到补气血之功效。
喝黑茶
黑茶茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，可以有助于消化、解油腻、降脂的效果。
但是，新的黑茶不宜饮用，应当在正确的保存方式下，年头越久的黑茶效果越好。
喝白茶
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春分养生攻略有哪些？
注意阴阳平衡
春分时节，应该注意在保健养生的同时，注意体内阴阳平衡。如何注意身体的阴阳平衡呢？注意饮食上面的阴阳互补是第一步，多吃时令蔬菜，多吃一点养脾的食物，如红枣、蜂蜜、韭菜、菠菜等，不宜多食酸和辛辣食品。传统中医理论认为，春分时节是肝病的高发季节，需要注意养生，保持身体的阴阳平衡。
不宜减少衣物
早春天气变化莫测，忽冷忽热衣服不可顿减，特别需要注意御寒，如果过早的脱去冬衣，很容易感染风寒。不妨晚睡早起，到室外多活动，舒展身体各个部件，使一天精力更加充沛。
多喝白开水
春天天气干燥，平时多喝白开水可以增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。多喝白开水有利于腺体分泌，提神解困，促进人体阳气升发，疏散淤滞，缓解烦躁情绪。
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黄腐酸到底有多厉害？真相来了！
河南纳科生物科技有限公司
大家都知道腐植酸高效环保、效果好，但很多人都不知道其中的原理，说不出来它为什么好。其实腐植酸肥料真正起作用的并不是腐植酸，而是黄腐酸。黄腐酸是腐植酸中分子量最小，活性最大的组分，是腐植酸有效成分中的精华。
在农业生产实际应用中，黄腐酸效果稳定性最佳。
黄腐酸是构成土壤腐殖质最好的核心成分，
是有机物分解再分解生成的分子量小，
全水溶的有机芳香族类物质，
是土壤中最好的腐植酸成分，
是形成土壤团粒结构的核心物质。
黄腐酸，到底有多厉害？
黄腐酸含有羧基、酚羟基等官能团，有较强的络合、螯合和表面吸附能力，能减少铵态氮的损失；增加磷在土壤中移动距离，抑制土壤对水溶性磷的固定，使无效磷转化为有效磷，促进根系对磷的吸收；黄腐酸可以吸收存储钾离子，提高有效钾的含量特别是对钾肥的增效尤为明显。试验表明，黄腐酸能提高肥料中氮、磷、钾养分的利用率20%以上。
黄腐酸配合氮素对植物生长发育的影响是十分明显的。当氮素、黄腐酸充足时，植物可合成较多的蛋白质，促进细胞的分裂和增长，因此植物叶面积增长快，能有更多的叶面积用来进行光合作用。对促进植物生长健壮有明显的作用。往往施用后，叶色很快转绿，生长量增加。
黄腐酸的酸性官能团可吸收、贮存钾离子，减少钾在沙土及淋溶强的土壤中随水流失数量。黄腐酸可以防止粘性土壤对钾的固定，增加可交换性钾的数量。黄腐酸对含钾矿物有溶蚀作用，缓慢增加钾的释放，提高土壤速效钾含量。黄腐酸还可以利用它的生物活性，刺激和调节作物生理代谢过程，使吸钾量增加30％以上。
黄腐酸与钾配合使用能够促进光合作用，能明显地提高植物对氮的吸收和利用，并很快转化为蛋白质，还能促进植物经济用水。
作物生长发育除需要氮、磷、钾等大量元素外，还需要铁、硼、锰、锌、钼、铜等微量元素，它们是作物体内多种酶的组成成分，对促进作物正常生长发育，提高抗病能力，增加产量改善品质都有重要影响。土壤中的微量元素多数处于植物难以吸收的无效状态，向土壤中施入微量元素肥料也很容易被土壤固定。
经研究指出：黄腐酸与铁、锌等微量元素可以发生螯合反应，生成溶解度好，易被植物吸收的黄腐酸微量元素螯合物，如黄腐酸-Zn、黄腐酸-Mn、黄腐酸-Fe等，有利于根部或叶面吸收，并能促进微量元素从根部向地上部运转。
试验表明，黄腐酸铁从根部进入植株数量，比硫酸亚铁多32％，在叶片中移动数量比硫酸亚铁多一倍，使叶绿素含量增加15～45%，有效地解决了因缺铁造成叶片黄化。
黄腐酸在农业领域对土壤、肥料以及植物体的作用表现为：
1、改良土壤
改良土壤团粒结构。黄腐酸属于腐殖质类物质，能影响土壤的性质，促使土壤形成更稳定的团粒结构，使土壤中≥0.25mm的团粒含量增加10-20%，有机质含量增加10%，可使土壤保持水份、增加通气，有利于农作物的生长。
增强土壤的保水性。黄腐酸是一种亲水胶体，有强大的吸水能力，最大吸水量可以超过500%，从饱和大气中吸收的水分重量可达自身重的一倍以上，比一般的矿质胶体大的多；黄腐酸抑制作物蒸腾作用，使土壤水分消耗速度减慢，土壤含水量相应提高。
增强土壤的保肥性。黄腐酸本身是有机酸，既增加了土壤中矿质部分的溶解，提供土壤养分，又通过络合作用增加养分的有效性。黄腐酸作为有机胶体，带有正负两种电荷，可吸附阴阳离子，使得这些养分能保存在土壤中，不致于随水流失，提高肥料的利用率，在沙土地上意义尤为重大。
调节土壤溶液PH。黄腐酸和黄腐酸盐互相转化，形成一个缓冲系统，从而起到调节土壤溶液PH的作用。
降低土壤盐分。黄腐酸络合、螯合土壤中的金属阳离子形成的胶体结构以及其多孔性（比表面大）可吸附土壤溶液中的离子或分子，降低土壤溶液盐的浓度。
生物作用黄腐酸含有多种含氧官能团，决定了其生理活性，从而对生命活动起到调控作用，促进有益细菌生长繁殖，抑制有害微生物的数量；黄腐酸中的羧基、酚羟基有一定抑制病毒的作用。
2、提高肥料利用率
黄腐酸含有羧基、酚羟基等官能团，有较强的络合、螯合和表面吸附能力，能减少铵态氮的损失；增加磷在土壤中移动距离，抑制土壤对水溶性磷的固定，使无效磷转化为有效磷，促进根系对磷的吸收；黄腐酸可以吸收存储钾离子，提高有效钾的含量特别是对钾肥的增效尤为明显。实验表明：黄腐酸能提高肥料中氮、磷、钾养分的利用率20%以上。
3、缓释增效农药
黄腐酸有表面活性剂的功能，能降低水的表面张力，对农药起乳化分散作用；黄腐酸作为一种粘性与表面积很大的胶体性物质对农药可能产生较强的物理吸咐作用；黄腐酸自身有抑菌抗病作用，与杀菌剂的复配相当于两种农药的复配。
4、对植物生长刺激作用
黄腐酸类似植物体内源激素，能够促进种子萌发、根生长、果实着色早熟。具体表现在：促进根的生长和活性，类似生长素效果；促进种子萌发、出苗整齐和幼苗生长，类似赤霉素的效果；使叶片增大、增厚、保绿，下部叶片衰老推迟，类似细胞分裂素的作用；使气孔缩小、蒸腾作用降低，类似脱落酸的作用；使果实提前着色、成熟，类似乙烯催熟作用；促进细胞分裂和细胞伸长、分化等方面的作用，类似两种以上植物激素的作用。
5、改善农产品品质
黄腐酸加强酶对糖分、淀粉、蛋白质、脂肪及各种维生素的合成运转。可刺激多糖酶的活性，使多糖转化为可溶性单糖，从而提高果实甜度；提高烟叶中总糖与烟碱及钾与氯的比值，改善烟叶品质；提高西瓜、哈密瓜等瓜果中总含糖量及维生素C含量。
6、增强作物抗逆性
植物的抗逆指标（之一）：植物体内ABA(脱落酸：一种抑制生长的植物激素)的含量。植物在任何逆境条件下，ABA含量都会增加。脱落酸是启动植物体内抗逆基因表达的“第一信使”，有效激活植物体内抗逆免疫系统。黄腐酸提高植物抗逆性的生理机制（共性）：黄腐酸可提高植物体内ABA的含量。
黄腐酸：作为一种植物生长调节剂，是土壤腐植质最好的成分，不仅可以减少作物负担、增加土壤肥力、丰富土壤细菌的基质，同时也能提高作物的产量和品质，以此帮助农业实现增产、改质、养地的长远发展目标。从而解决农作物的品质问题，所以说它是农业的必须品。
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在农业生产实际应用中，黄腐酸效果稳定性最佳。
黄腐酸是构成土壤腐殖质最好的核心成分，
是有机物分解再分解生成的分子量小，
全水溶的有机芳香族类物质，
是土壤中最好的腐植酸成分，
是形成土壤团粒结构的核心物质。
黄腐酸，到底有多厉害？
黄腐酸含有羧基、酚羟基等官能团，有较强的络合、螯合和表面吸附能力，能减少铵态氮的损失；增加磷在土壤中移动距离，抑制土壤对水溶性磷的固定，使无效磷转化为有效磷，促进根系对磷的吸收；黄腐酸可以吸收存储钾离子，提高有效钾的含量特别是对钾肥的增效尤为明显。试验表明，黄腐酸能提高肥料中氮、磷、钾养分的利用率20%以上。
黄腐酸配合氮素对植物生长发育的影响是十分明显的。当氮素、黄腐酸充足时，植物可合成较多的蛋白质，促进细胞的分裂和增长，因此植物叶面积增长快，能有更多的叶面积用来进行光合作用。对促进植物生长健壮有明显的作用。往往施用后，叶色很快转绿，生长量增加。
黄腐酸的酸性官能团可吸收、贮存钾离子，减少钾在沙土及淋溶强的土壤中随水流失数量。黄腐酸可以防止粘性土壤对钾的固定，增加可交换性钾的数量。黄腐酸对含钾矿物有溶蚀作用，缓慢增加钾的释放，提高土壤速效钾含量。黄腐酸还可以利用它的生物活性，刺激和调节作物生理代谢过程，使吸钾量增加30％以上。
黄腐酸与钾配合使用能够促进光合作用，能明显地提高植物对氮的吸收和利用，并很快转化为蛋白质，还能促进植物经济用水。
作物生长发育除需要氮、磷、钾等大量元素外，还需要铁、硼、锰、锌、钼、铜等微量元素，它们是作物体内多种酶的组成成分，对促进作物正常生长发育，提高抗病能力，增加产量改善品质都有重要影响。土壤中的微量元素多数处于植物难以吸收的无效状态，向土壤中施入微量元素肥料也很容易被土壤固定。
经研究指出：黄腐酸与铁、锌等微量元素可以发生螯合反应，生成溶解度好，易被植物吸收的黄腐酸微量元素螯合物，如黄腐酸-Zn、黄腐酸-Mn、黄腐酸-Fe等，有利于根部或叶面吸收，并能促进微量元素从根部向地上部运转。
试验表明，黄腐酸铁从根部进入植株数量，比硫酸亚铁多32％，在叶片中移动数量比硫酸亚铁多一倍，使叶绿素含量增加15～45%，有效地解决了因缺铁造成叶片黄化。
黄腐酸在农业领域对土壤、肥料以及植物体的作用表现为：
1、改良土壤
改良土壤团粒结构。黄腐酸属于腐殖质类物质，能影响土壤的性质，促使土壤形成更稳定的团粒结构，使土壤中≥0.25mm的团粒含量增加10-20%，有机质含量增加10%，可使土壤保持水份、增加通气，有利于农作物的生长。
增强土壤的保水性。黄腐酸是一种亲水胶体，有强大的吸水能力，最大吸水量可以超过500%，从饱和大气中吸收的水分重量可达自身重的一倍以上，比一般的矿质胶体大的多；黄腐酸抑制作物蒸腾作用，使土壤水分消耗速度减慢，土壤含水量相应提高。
增强土壤的保肥性。黄腐酸本身是有机酸，既增加了土壤中矿质部分的溶解，提供土壤养分，又通过络合作用增加养分的有效性。黄腐酸作为有机胶体，带有正负两种电荷，可吸附阴阳离子，使得这些养分能保存在土壤中，不致于随水流失，提高肥料的利用率，在沙土地上意义尤为重大。
调节土壤溶液PH。黄腐酸和黄腐酸盐互相转化，形成一个缓冲系统，从而起到调节土壤溶液PH的作用。
降低土壤盐分。黄腐酸络合、螯合土壤中的金属阳离子形成的胶体结构以及其多孔性（比表面大）可吸附土壤溶液中的离子或分子，降低土壤溶液盐的浓度。
生物作用黄腐酸含有多种含氧官能团，决定了其生理活性，从而对生命活动起到调控作用，促进有益细菌生长繁殖，抑制有害微生物的数量；黄腐酸中的羧基、酚羟基有一定抑制病毒的作用。
2、提高肥料利用率
黄腐酸含有羧基、酚羟基等官能团，有较强的络合、螯合和表面吸附能力，能减少铵态氮的损失；增加磷在土壤中移动距离，抑制土壤对水溶性磷的固定，使无效磷转化为有效磷，促进根系对磷的吸收；黄腐酸可以吸收存储钾离子，提高有效钾的含量特别是对钾肥的增效尤为明显。实验表明：黄腐酸能提高肥料中氮、磷、钾养分的利用率20%以上。
3、缓释增效农药
黄腐酸有表面活性剂的功能，能降低水的表面张力，对农药起乳化分散作用；黄腐酸作为一种粘性与表面积很大的胶体性物质对农药可能产生较强的物理吸咐作用；黄腐酸自身有抑菌抗病作用，与杀菌剂的复配相当于两种农药的复配。
4、对植物生长刺激作用
黄腐酸类似植物体内源激素，能够促进种子萌发、根生长、果实着色早熟。具体表现在：促进根的生长和活性，类似生长素效果；促进种子萌发、出苗整齐和幼苗生长，类似赤霉素的效果；使叶片增大、增厚、保绿，下部叶片衰老推迟，类似细胞分裂素的作用；使气孔缩小、蒸腾作用降低，类似脱落酸的作用；使果实提前着色、成熟，类似乙烯催熟作用；促进细胞分裂和细胞伸长、分化等方面的作用，类似两种以上植物激素的作用。
5、改善农产品品质
黄腐酸加强酶对糖分、淀粉、蛋白质、脂肪及各种维生素的合成运转。可刺激多糖酶的活性，使多糖转化为可溶性单糖，从而提高果实甜度；提高烟叶中总糖与烟碱及钾与氯的比值，改善烟叶品质；提高西瓜、哈密瓜等瓜果中总含糖量及维生素C含量。
6、增强作物抗逆性
植物的抗逆指标（之一）：植物体内ABA(脱落酸：一种抑制生长的植物激素)的含量。植物在任何逆境条件下，ABA含量都会增加。脱落酸是启动植物体内抗逆基因表达的“第一信使”，有效激活植物体内抗逆免疫系统。黄腐酸提高植物抗逆性的生理机制（共性）：黄腐酸可提高植物体内ABA的含量。
黄腐酸：作为一种植物生长调节剂，是土壤腐植质最好的成分，不仅可以减少作物负担、增加土壤肥力、丰富土壤细菌的基质，同时也能提高作物的产量和品质，以此帮助农业实现增产、改质、养地的长远发展目标。从而解决农作物的品质问题，所以说它是农业的必须品。
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