保持阅读这件事真的很重要，一段时间不看书，就会真实地感受到自己脑子都变得迟钝、混沌了，整个人的行为方式也越发没有章法，实在是很影响生活体验。

最近在看心理学的书籍，我发现比起其他类型的书籍，心理学似乎更对我胃口。我本身是一个特别“拧巴”的人，总是在焦虑中作无谓的挣扎，容易在两极中反复横跳、患得患失，容易对自己、对世界悲观。这是我长久的“病症”，也长久以来对我造成巨大的“内耗”。直到这半年开始接触心理学的书，我逐渐更深入地认识自己，慢慢摸到自己的“症结”所在，开始有针对性的选择书籍对症下药。

自我修复其实不是件容易的事，首先，要认识自己（这个我做到了）。其次，接受“病症”存在的合理性；最后，自我改造，这一步最难，需要快速地消化书中的观点为己所用，再用它们和存在已久的错误世界观作对抗，这对我来说很难，但我在努力

分享一段最近看到的对我来说“很有用”的话【如果要改变对世界或自己的看法就必须改变自己与世界的沟通方式】，“我”和世界是互相映射的，我无法决定世界给予我什么，但我能决定如何利用我所得到的一切，这里面大有学问……

#相柳[超话]#好奇小时候的相柳吗？
从图1️⃣女主的爹还有图2️⃣3️⃣4️⃣珞迦这个小男孩
幼时的经历，可以看到一些相柳当年的影子
（敢想吗，相柳只会更惨，毕竟他还不是人形，他也没有他们幸运）
如果我们也经历那么多，已经独自努力对抗命运了，到最后还要被一些莫名其妙的人说没有那些天之骄子讨喜，那颗恢复了一点生机的心怕是又被一盆冷水淋透了吧

记录日常就是保持热爱
给努力调整的自己竖个大拇指
吃吃喝喝，食欲是所有欲望中最能轻松满足的，可是很多时候，因为身材的焦虑，人们刻意去抑制它，想尽各种办法，与之对抗，无所不用其极。我们尽最大的努力满足物欲，也用同样的努力对抗食欲，好矛盾也好残忍。享受食物带给我们的饱腹和味觉体验，善待自己的身体和灵魂，慢慢来，这样才会快一点！