#美食[超话]##不可辜负的美食##空气炸锅食谱#
空气炸减脂甜品｜无油低糖蔓越莓酸奶小蛋糕

一搅一拌0失败自制夏日小甜品～无油低糖适合夏天减脂饮食～无需烤箱，简单到bao，赶紧收藏起来吧！

食材：
鸡蛋2个
酸奶一盒120克
零卡糖少许
玉米淀粉一大勺
蔓越莓干少许

制作步骤：
⏺碗内打入鸡蛋，倒入酸奶搅拌均匀
⏺加入零卡糖和淀粉搅拌至无颗粒状
⏺表面撒上少许蔓越莓，倒入纸杯蛋糕模具内
⏺空气炸锅选择蛋糕功能，160度烤20分钟

这款小蛋糕酸酸甜甜特别适合夏天吃，口感清爽不甜腻，控糖期的姐妹也可以放开肚皮开吃啦！今天用来制作的是我的新宠澳特美️视空气炸锅，4.5L大容量，高硼硅玻璃内胆无涂层用着更放心，轻油美食在家轻松造～

#醉•完整#
​Day54 静默的第十四天。
​书记发了通知：接下来一周要做3次#核酸检测# ，发2次#物资# 。
所以​打算把冰箱腾点地方出来，
拿了个苹果配上红枣枸杞煮甜汤，
想不到发的物资苹果还真甜，一星糖也没放煮出来酸甜可口！[色]
​之前做果切每次吃了都觉得不克化，果然还是煮熟更适合我！

晚上​迫不及待地炒了萝卜干毛豆子，
为了这一口，从4月8日京东下单等到现在，
​动手的时候我都紧张了[吃惊]，生怕自己没发挥好，
毕竟留给我的毛豆子和萝卜干不多了，
幸好没有失误，这一口，感觉人生完整了！[色]
今天看到个视频，说：不降低生活标准，手头上的现金够两年开销才会有安全感，
​盘了盘自己手头的现金，吃两年萝卜干炒毛豆子够够的，
​所以也就安心了。[嘻嘻]
​封控至今，已经把想吃的东西都吃到了，
可想做的运动却基本没动[允悲]，
​​我看了一眼那根全新的跳绳：不跳有点浪费呀，
所以下午跳了两段60+，
​累了，还是容我慢慢忘记这根跳绳吧[捂脸]。
​——醉倚风20220522
#上海疫情##上海加油#

剩的淡奶油有些时间久了，赶紧做个毛线团面包，由于料有点多，8寸和6寸烤了两个。
忘记放鸡蛋了[允悲]也不想再磕鸡蛋就用蜂蜜水刷了一下表面。
用料：300克淡奶油 530克高筋面粉 6克盐 60克水 100克糖 9克耐高糖酵母 75克鸡蛋 一小碗熟核桃碎和葡萄干
面包机揉面揉面40分钟，最后10分钟把果碎放入，一发后取出分大小两块，再各分5分揉圆松弛10分钟，整形后二发。
烤箱175度，25-30分钟。