感情中的需求感，即你对一个人需要的程度。

两个人在一起，双方都会有需求感，只是强弱不同罢了。

需求越高，就越离不开对方，越被动。

话语权都在低需求方手里。

所以不管是失恋还是挽回，我们都要重视一个问题

——控制需求感。

需求感控制不好，对方回归的可能性越小。

看着简简单单五个字，实际上很难做到。

尤其是刚分手的朋友们。

“他是不是有新欢了？总是控制不住想去问。”
“他只回了个“嗯”，是不是我们又陷入僵局了？”
“看不到他信息我就很烦躁，吃不下也睡不着。”
……
为情所困的你，是不是也有以上这样的想法？

如果有，那就是高需求感。

也可以说，你很在乎他。毕竟只有真爱一个人时才会时时“牵挂”对方。

我可不是在夸你，说实话，这可不是什么好事，这是心态差、情商不怎么样的表现，挽回必须避开！

分手后，你意识到了失去的痛苦，且每每意识到失去，心底就燃起一阵焦虑，这就是你需求感强烈的时候。

你就会忍不住瞎想，去猜测他的现状，还会控制不住自己去联系他。

这时候如果你被你的需求感“降服”了，在前任面前暴露高需求感，前任感知了你的高需求，他就更不以为然了，因为只有你离不开他，没有他离不开你呀！

而是有时候分手闹矛盾，他不理你不是别的，只是想静静，回避冷静下，找到一个你们更合适的相处方式。结果你就是一个劲儿把急切焦虑的情绪忘他身上压，他压力一大，更加想远离你这个施压者，于是事情往更糟糕的方向走去，而你的需求感也更强。

看清楚没？这是一个恶性循环。

所以想要挽回，你必须降低自己的需求感！

#水千丞[超话]##世界读书日##读书21天打卡挑战#
【读书21天打卡挑战】Day19
解锁240章了，最后两天坚持每天打卡完20章的量，加油加油，和读书日一起完结[抱一抱]～

小九终于知道这株“荡山荷”的存在了吧，后来的种种，大哥都把所有对小九的思念都寄托在了这里[抱一抱]，知道所有真相的你眼泪落下来了吧，快点追妻吧你就，现在大哥不理你了，委屈巴巴的了。第七卷小黑冲冲冲，使用你所有的追人技巧吧，我要围观，虐完大哥虐小九，全程虐我了[裂开]～

复合聊天初期，一定要掌握这5点，才能让挽回事半功倍

经过非常煎熬的断联，非常困难的尝试复联，终于你打开了聊天渠道，我知道你非常激动，我也知道你非常想把这段时间你经历了什么，你有多想对方，有多爱对方告诉他，但相信我，这还不到你畅所欲言的时候，说不好听些，挽回才刚刚开始，复合聊天初期这几个原则是需要掌握的

第一，关于聊天频率，不要相信三三聊天法，刚刚复联，一周一次我都嫌多，有新欢的频率要更低，因为有新欢，你一出现难免就会拿来对比，拿来当作外力

第二，情绪对等，简单来说营造一个公平的聊天模式，早期对方不理你就撤别追问，对方多久回你，你就多久回他，双方句式长短也要差不多，别对方两个字，你一篇作文甩过去。关于情绪，我的建议是比对方稍微高一些，比如对方热情，你就表现的稍微热情一点，对方平静，你也别乱开玩笑，对方如果冷淡，冷淡你就撤，不撤难道等着挨打吗？

第三，聊天没有话题，只有两个原因，一是心态，二是你当下自己生活乏善可陈没得说，无论是哪个原因，你都得自己检讨

第四，主动结束对话，很多人有一次性聊得尽兴，下次没得聊的情况，其实正确的做法是聊到正嗨时，借口说事或者休息结束话题，并且说下次聊，这样对方才意犹未尽，期待下一次聊天的这种感觉

第五，有事说事儿，禁止追问，禁提感情，禁提过往，禁提改变，禁止提以前你不在意但对方感兴趣的事，禁止长篇大论，所有的禁止项都是雷区，因为这些都强烈无比地表达出你想要复合的意愿，也就是需求感太强

总之，挽回时的聊天和恋爱是有着本质的区别，恋爱你们可以絮絮叨叨，但挽回时的聊天重质不重量，一切以向对方传达情绪和引导对方发现改变，唤醒对方记忆中的情感为导向#分手了怎么快速挽回前任 失恋分手手怎么挽回男朋友 挽回前女友 分手了怎么办#
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