普洱茶碎银子的喝法。
碎银子茶是普洱茶中的高端臻品，同时碎银子茶性温和，对胃也非常好，长期坚持喝能够养胃，主要功效还有降脂减肥、养胃养肾的作用。非常适合中老年人喝，还有体虚胃寒的人群。

碎银子可以冲泡着喝，也可以煮着喝。
　　碎银子茶冲泡起来非常方便，1-2个人的话只需3-5克即可，冲泡可选用紫砂壶，也可以用玻璃杯、土陶瓷壶。建议使用盖碗好一些，可以还原碎银子真实的滋味，且冲泡容易，然后用开水将盖碗以及茶具烫洗一遍，主要有三个目的：一是洁具；二是提温；三是热茶汤入冷杯盏，避免因温差影响口感。最好是用纯净水烧沸腾泡茶为佳。冲泡可分三步：
第一步，温壶，用90度以上水把泡茶的壶洗干净，最好温一会，壶全身受热后泡茶更好。
第二步，洗茶，先冲洗茶表面的不洁物，再用沸水（至少是95度以上）醒茶，这里要强调的是，碎银子的醒茶与其它茶有所不同。因其结构比较均匀，且质地硬实，因此可以洗茶两次，将开水注入盖碗，浸泡10s左右即可倒出，来回重复此动作两次即可。
第三步，冲泡，洗茶后就是正式冲泡了，提起茶壶，可以定点注水，还可以围绕盖碗旋一圈注水，水流要平稳，注水后可以盖上盖子，闷泡7s左右即可出汤，前5泡7s出汤，后续每一泡可以增加5~10s时常。出汤时一定要将茶汤滤干，出汤后将茶汤滤入公道杯，最后分杯品饮
　　煮茶的话选择玻璃壶煮能够看到茶汤的魅力晕红。煮茶前先用开水将碎银子茶醒茶一遍，然后准备一只茶壶（玻璃为好），加入500ml的冷水，将火调到最大，待水沸腾后，将10g碎银子茶放入茶壶中，然后调至文火，再煮5分钟，待茶叶煮好后，先关掉火再将茶汤滤出，最后倒入公道杯分杯饮用。

碎银子耐冲泡，可先冲泡3一5次，味淡后再煮。如果养生需要，煮茶时可加入陈皮、桂圆等，效果更佳。

我不怕得罪人，

白粥就是垃圾食品！

原因有二：

1，白粥成分单一，14%的碳水化合物，90%的水。

2，白粥升糖指数非常高，喝一碗粥相当于喝了一碗糖水。

很多人说白粥养胃，只不过是白粥营养单一，而且成糊状，好消化罢了，根本没有养胃的功效！

长期喝，还会引发肥胖，加速皮肤衰老。

所以，放下 ​

我不怕得罪人，

白粥就是垃圾食品！

原因有二：

1，白粥成分单一，14%的碳水化合物，90%的水。

2，白粥升糖指数非常高，喝一碗粥相当于喝了一碗糖水。

很多人说白粥养胃，只不过是白粥营养单一，而且成糊状，好消化罢了，根本没有养胃的功效！

长期喝，还会引发肥胖，加速皮肤衰老。

所以，放下你手里那碗白米粥吧！