【D559】#产后运动#Day5

#坐月子# Day17体重：74.3kg产后⬆️2kg

#航航的成长日记#去医院复查
[微风][微风]早餐8:00：小米黑米红枣杂粮粥一碗
[微风][微风]11:00无盐酒糟红枣枸杞鸡汤
[微风][微风]12:00一碗无盐红曲酒糟红枣桂圆枸杞鸡汤+一点米饭+花菜炒牛肉+蒸蛋羹
[微风][微风]16:30一碗无盐酒糟红枣桂圆枸杞鸡汤
[微风][微风]17:35四季豆炒牛肉+蛋羹+无盐酒糟红枣桂圆枸杞鸡汤+一点点米饭
[微风][微风]21:00凯格尔运动3*15下+肛门运动+抬腿5*2*3+腰腹呼吸200下
[微风][微风]21：00酒酿鸡汤一碗
[微风][微风]我的简单小幸福

[种花戳心小队]

#iKON#音源各榜实时统计 :

KST 18-09-11 14:30

< KILLING ME 죽겠다>

ichart

实时榜：39（⬇️4）

周榜：32

Melon

实时榜：38（⬇️1）

日榜：29

Genie

实时榜：27（⬆️3）

日榜：26

Bugs

实时榜：26（⬇️3）

日榜：24

Mnet

实时榜：23（⬇️4）

日榜：15（⬇️3）

Naver

实时榜：60（⬇️7）

日榜：56（⬇️2）

Soribada

实时榜：40（⬇️13）

日榜：24（⬆️3）

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非常适合夏天穿着的天丝牛仔面料，有着牛仔的外观，但实际面料触感非常柔软亲肤，上身特别凉快，有种凉飕飕的感觉。纽扣也采用牛仔包布的，整体感很强，细节诚意满满。腰带也可以不系，又是另一种感觉。 https://t.cn/RBTmF5r