【肌肽】是日系高端产品爱用的抗老成分，最近经常在欧[星星]珀[星星]莱和悠[星星]莱中看到它的身影，国货中也有很多产品将其添加，所以肌肽到底有什么强大的功效？
翻了很多论文，第一次整理这么专业且晦涩的内容。[doge][doge][doge]
肌肽是由β-丙氨酸和L-组氨酸组成的一种二肽，自然存在于机体多种组织中。在护肤品中，作为抗老产品中的常见面孔，它的作用如下：
1️⃣抗自由基损伤
生物体呼吸过程中会产生氧自由基（ROS），正常情况下自由基的产生与清除处于平衡状态，但随着年龄的增长及抗氧化酶活性的减退，氧自由基产生增多而清除作用减弱，导致皮肤中ROS过多的积聚，使细胞膜、蛋白质及核酸受到损伤。ROS还能够激活体内的丝裂原活化蛋白激酶（MAPK）通路而最终破坏真皮结构，形成皮肤的老化。
肌肽能够清除自由基及一些氧化产物，缓解ROS带来的氧化损伤；肌肽对自由基和金属离子引起得脂质氧化具有显著的抑制作用；肌肽能调节线粒体能量代谢，保护线粒体功能正常运转，促进细胞正常的新陈代谢；肌肽通过减少羰基物质的产生或阻止其与蛋白质结合等以抑制进一步的氧化产物形成，最终减少老年色素等物质的形成。
2️⃣抑制端粒缩短
端粒是染色体末端重复的DNA序列，通过保护染色体免受降解及抑制端端融合来维持染色体的稳定。端粒的长度与细胞分裂次数成正比，在生物体出生时端粒长度最长，随着年龄的增长便会逐渐缩短，而端粒酶能够使端粒延长。
肌肽能够激活端粒酶，抑制端粒缩短，进而延缓衰老。同时，肌肽与维生素D3、绿茶提取物、甘氨酸等以一定的浓度及比例添加，能够起到协同及扩大端粒的作用。
3️⃣抗糖基化作用
真皮组织主要由成纤维细胞产生的胶原纤维、弹性纤维及细胞外基质构成。弹性蛋白及胶原蛋白参与非酶糖基化反应生成 AGEs，形成胶原蛋白及弹性蛋白的交联产物，氧化胶原刚开始能够被胶原酶所降解，随着胶原的交联逐渐加重，胶原蛋白的溶解性下降，并堆积，造成细胞间代谢产物的交换障碍，最终导致皮肤弹性下降及皱纹的产生。
肌肽可以与体内的活性物质反应，保护蛋白质不被糖基化，同时肌肽可以与已经发生糖基化的蛋白质产物作用，阻止其进一步交联。
4️⃣使衰老的细胞恢复活力
1994 年，McFarland 和 Holliday在实验中发现，浓度为20至50 mmol/L的肌肽可以延缓人上皮成纤维细胞的衰老，并且可以使已经衰老的成纤维细胞恢复活力。肌肽刺激老化的蛋白质降解，抑制正常长度的多肽分解，能延长细胞的寿命。
5️⃣调节细胞自噬及细胞凋亡（理论）
细胞自噬是在自噬基因的调控下，利用溶酶体对细胞内代谢产物（如异常蛋白等）及损坏的细胞器自行降解消化的过程，以此维持细胞自身的需求和细胞器的更新。从微观上看，衰老是细胞内清除代谢废物的功能减退，从而使异常蛋白和受损细胞器过度积累，致使组织器官生理功能不断下降。而目前研究普遍认为，细胞自噬直接或间接参与了各种真核生物衰老的调控过程。在许多衰老的模型中可以观察到，随着年龄的增长，细胞自噬的行为会逐渐减少，而自噬功能的丧失会进一步导致机体寿命缩短，从此恶性循环。
而通过药理和表观遗传学的方法可以上调自噬活动缓解衰老，如沉默信息调节因子-1（SIRT-1）可以促进溶酶体形成，以激活自噬功能，加速清除细胞内的代谢产物，延缓衰老。类似的细胞凋亡与衰老也是相互调节，相互影响的，而肌肽可以通过合理调节细胞凋亡以减慢衰老进程。目前这一理论还未在实验中得到证实。
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1️⃣抗自由基损伤
生物体呼吸过程中会产生氧自由基（ROS），正常情况下自由基的产生与清除处于平衡状态，但随着年龄的增长及抗氧化酶活性的减退，氧自由基产生增多而清除作用减弱，导致皮肤中ROS过多的积聚，使细胞膜、蛋白质及核酸受到损伤。ROS还能够激活体内的丝裂原活化蛋白激酶（MAPK）通路而最终破坏真皮结构，形成皮肤的老化。
肌肽能够清除自由基及一些氧化产物，缓解ROS带来的氧化损伤；肌肽对自由基和金属离子引起得脂质氧化具有显著的抑制作用；肌肽能调节线粒体能量代谢，保护线粒体功能正常运转，促进细胞正常的新陈代谢；肌肽通过减少羰基物质的产生或阻止其与蛋白质结合等以抑制进一步的氧化产物形成，最终减少老年色素等物质的形成。
2️⃣抑制端粒缩短
端粒是染色体末端重复的DNA序列，通过保护染色体免受降解及抑制端端融合来维持染色体的稳定。端粒的长度与细胞分裂次数成正比，在生物体出生时端粒长度最长，随着年龄的增长便会逐渐缩短，而端粒酶能够使端粒延长。
肌肽能够激活端粒酶，抑制端粒缩短，进而延缓衰老。同时，肌肽与维生素D3、绿茶提取物、甘氨酸等以一定的浓度及比例添加，能够起到协同及扩大端粒的作用。
3️⃣抗糖基化作用
真皮组织主要由成纤维细胞产生的胶原纤维、弹性纤维及细胞外基质构成。弹性蛋白及胶原蛋白参与非酶糖基化反应生成 AGEs，形成胶原蛋白及弹性蛋白的交联产物，氧化胶原刚开始能够被胶原酶所降解，随着胶原的交联逐渐加重，胶原蛋白的溶解性下降，并堆积，造成细胞间代谢产物的交换障碍，最终导致皮肤弹性下降及皱纹的产生。
肌肽可以与体内的活性物质反应，保护蛋白质不被糖基化，同时肌肽可以与已经发生糖基化的蛋白质产物作用，阻止其进一步交联。
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1994 年，McFarland 和 Holliday在实验中发现，浓度为20至50 mmol/L的肌肽可以延缓人上皮成纤维细胞的衰老，并且可以使已经衰老的成纤维细胞恢复活力。肌肽刺激老化的蛋白质降解，抑制正常长度的多肽分解，能延长细胞的寿命。
5️⃣调节细胞自噬及细胞凋亡（理论）
细胞自噬是在自噬基因的调控下，利用溶酶体对细胞内代谢产物（如异常蛋白等）及损坏的细胞器自行降解消化的过程，以此维持细胞自身的需求和细胞器的更新。从微观上看，衰老是细胞内清除代谢废物的功能减退，从而使异常蛋白和受损细胞器过度积累，致使组织器官生理功能不断下降。而目前研究普遍认为，细胞自噬直接或间接参与了各种真核生物衰老的调控过程。在许多衰老的模型中可以观察到，随着年龄的增长，细胞自噬的行为会逐渐减少，而自噬功能的丧失会进一步导致机体寿命缩短，从此恶性循环。
而通过药理和表观遗传学的方法可以上调自噬活动缓解衰老，如沉默信息调节因子-1（SIRT-1）可以促进溶酶体形成，以激活自噬功能，加速清除细胞内的代谢产物，延缓衰老。类似的细胞凋亡与衰老也是相互调节，相互影响的，而肌肽可以通过合理调节细胞凋亡以减慢衰老进程。目前这一理论还未在实验中得到证实。
蒲公英泡水有哪些好处？
1、清热解毒
各种热毒疾病可以喝蒲公英泡水，能有效清肝热，辅助治疗肝热所引起的红肿热痛，同时也能减轻伤口感染或化脓等疾病。把适量蒲公英放在杯中泡水能去火消炎，缓解嗓子疼痛，脸上长痘痘等，同时也能改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心。
2、保护胃部
蒲公英能辅助治疗胃痛，缓解脾胃湿热和胃火炽盛所引起的腹部胀痛和呕吐反酸等，可达到补脾和胃以及泻火功效。
3、改善尿道炎
炎炎夏日是尿路感染和尿道炎的高发期，不妨多喝蒲公英水。因为蒲公英中含有广谱抗菌消炎物质，能治疗各类炎症，而且也能利尿，预防和改善尿道炎，减轻前列腺炎所引起的小便短赤。
4、护肝排毒
蒲公英能入肝经，排除肝脏中毒素和垃圾，增强肝脏解毒和代谢能力。另外蒲公英中含有的某些物质，能对抗内毒素，保护肝细胞溶酶体和线粒体，避免受到损伤，而且也能增强肝细胞再生和修复能力。
5、改善乳腺健康
乳腺炎以及乳腺增生患者，不妨尝试喝蒲公英泡水。因为蒲公英能辅助治疗乳痈肿，起到消肿散结功效。
6、美容养颜
蒲公英中含有微量元素和维生素，而且脂肪以及蛋白质含量也很高，能保护肌肤，改善皮肤炎以及湿疹等症状，而且也能帮助淡化或去掉雀斑。除此之外也能抵抗金黄色葡萄球菌，帮助清洁肠道。#忆果缘1971##夏季养生#
1、清热解毒
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5、改善乳腺健康
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夏日心水温和型抗皱精华
Librederm这两支精华就很适合现在的天气来抗老，夏天对护肤品肤感的考量就得放到第一位来讲，老Li家通用的水凝胶剂型称得上全肤质适用，水滑清爽不搓泥，对干皮不拔干，油皮抹起来也爽快，甚至涂在已经出了油的皮肤上还能吸油，帮助恢复干爽外观，对于敏感肌也是温和不刺激，棒的。
左边深紫色的是多效精华，也可以当做肌底液。
主要活性成分是一些海洋元素：【叉珊藻+裙带菜+掌状海带的提取物】。
叉珊藻富含皮肤所需矿物质和微量元素，能够促进ATP的快速合成，而ATP作为细胞能量最主要的直接能源物质，能使细胞维持正常的生理活动。增强细胞能量就能促进细胞修复和再生，并促进肌肤对护肤品的吸收，这也是多效精华能够用作肌底液的原因。
裙带菜和掌状海带这两种宝贝藻类，前者的提取物能够保护线粒体DNA、为肌肤提供即时（24小时内）以及持久（8天）的抗氧化效果，后者提取物则是大名鼎鼎的Sirtuin3，能够激活细胞长寿基因，它俩都是雅诗兰黛集团相当青睐的抗老成分[打call]在这里协同提拉紧致肌肤、平滑多种纹路，同时改善皮肤粗糙，帮助恢复年轻细腻的皮肤外观。
右边浅蓝紫色的是类肉毒精华，抗皱功效更具体，主打【SYN®️-AKE +二胜肽 +掌状海带提取】，
前者对熟悉胜肽的宝来说是毫不陌生的，著名的模拟蛇毒血清的抗皱肽，能够有效阻断神经信号的传递，使肌肉处于放松状态，达到快速抚平各类表情纹、静态纹以及细纹的作用，而且它对油皮相当友好，还能预防微粉刺呢[赢牛奶]
二胜肽是乙酰基二肽-1鲸蜡酯，不仅能促进胶原蛋白合成，更核心的作用是抑制CGRP和SP这2个能够引起微血管扩张和血浆外渗的介质，从而改善皮肤泛红，舒缓肌肤敏感。泛红度下降，皮肤视觉上也更显年轻。
两瓶精华都采用了她家通用的【卵磷脂包裹技术】来加强活性成分的渗透和吸收，并利用【DayMoist CLR™️】作为基质，快速有效的提升肌肤中天然保湿因子NMF的浓度，产生即时且长效的保湿作用，同时不造成肌肤油腻。肤感开头也说了，都是温和清爽挂的。
都没什么光敏性成分，早晚均可用，对于害怕夏季使用果酸、A类抗老会反黑，以及本身皮肤比较敏感的想要抗老的宝们来说，更是最合适不过。
我争取到了一些粉丝福利，评论区见[彩虹屁] https://t.cn/A6Xlw9bO
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叉珊藻富含皮肤所需矿物质和微量元素，能够促进ATP的快速合成，而ATP作为细胞能量最主要的直接能源物质，能使细胞维持正常的生理活动。增强细胞能量就能促进细胞修复和再生，并促进肌肤对护肤品的吸收，这也是多效精华能够用作肌底液的原因。
裙带菜和掌状海带这两种宝贝藻类，前者的提取物能够保护线粒体DNA、为肌肤提供即时（24小时内）以及持久（8天）的抗氧化效果，后者提取物则是大名鼎鼎的Sirtuin3，能够激活细胞长寿基因，它俩都是雅诗兰黛集团相当青睐的抗老成分[打call]在这里协同提拉紧致肌肤、平滑多种纹路，同时改善皮肤粗糙，帮助恢复年轻细腻的皮肤外观。
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