#100天运动饮食打卡##减肥日记#
9:00 早餐：蓝莓泡腾片饮品。最近吃的有点上火，紧急补充VC！
11：50 午餐：孜然羊肉➕芹菜腐竹炒木耳➕白菜丸子➕炒青菜➕一条小卷子
❌上午饿的肚子一直咕噜噜叫，周围同事都听到了，好尴尬
15：00 加餐：一杯热美式➕蛋挞
忍住了伸向另一只蛋挞的罪恶的手[并不简单]
19:00 晚餐：汉堡王
安格斯厚牛堡➕几根薯条➕半杯冷萃咖啡
不允许堂食，只能坐在外面吃
风景还不错，天气也刚好✨
21:30 运动，回到家跳了半个小时jo姐有氧操
今天依旧是热量超标的一天[泪]
9:00 早餐：蓝莓泡腾片饮品。最近吃的有点上火，紧急补充VC！
11：50 午餐：孜然羊肉➕芹菜腐竹炒木耳➕白菜丸子➕炒青菜➕一条小卷子
❌上午饿的肚子一直咕噜噜叫，周围同事都听到了，好尴尬
15：00 加餐：一杯热美式➕蛋挞
忍住了伸向另一只蛋挞的罪恶的手[并不简单]
19:00 晚餐：汉堡王
安格斯厚牛堡➕几根薯条➕半杯冷萃咖啡
不允许堂食，只能坐在外面吃
风景还不错，天气也刚好✨
21:30 运动，回到家跳了半个小时jo姐有氧操
今天依旧是热量超标的一天[泪]
5.9日隔离的第十七天，今天是雨过天晴
1️⃣今天收到通知，明天就可以解除隔离啦，就可以把门磁去掉了下午有大白上门做的核酸（虽然大白给我捅的有点疼但是他们也很辛苦！！）
2️⃣中午和李总打了视频（字不重要看下图↓）
3️⃣因为不能出户，又买了点
4️⃣中午吃了饺子（猪肉芹菜➕猪肉白菜➕猪肉玉米）猪肉芹菜真的❌❗️
5️⃣李总中午做的番茄鸡蛋（他说还可以，我就很想吃）
6️⃣吃完饭看了《你当像鸟飞往你的山⛰️》
7️⃣看了专业课（是李总给我的本子我喜欢！）
8️⃣晚饭吃了萝卜粉丝汤
9️⃣好久都没有拍好看的照片了，不能穿漂亮衣服，也不能见相见的人
1️⃣今天收到通知，明天就可以解除隔离啦，就可以把门磁去掉了下午有大白上门做的核酸（虽然大白给我捅的有点疼但是他们也很辛苦！！）
2️⃣中午和李总打了视频（字不重要看下图↓）
3️⃣因为不能出户，又买了点
4️⃣中午吃了饺子（猪肉芹菜➕猪肉白菜➕猪肉玉米）猪肉芹菜真的❌❗️
5️⃣李总中午做的番茄鸡蛋（他说还可以，我就很想吃）
6️⃣吃完饭看了《你当像鸟飞往你的山⛰️》
7️⃣看了专业课（是李总给我的本子我喜欢！）
8️⃣晚饭吃了萝卜粉丝汤
9️⃣好久都没有拍好看的照片了，不能穿漂亮衣服，也不能见相见的人
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