Day
今天又是放纵的一天!
早-罗森咸蛋黄糙米饭团(不错!但是吃了一半就腻了!)
中-沙野(点了个意面碗,结果里头除了意面还有紫薯和土豆,碳水爆炸,救命 这哪是减脂餐!)
晚-豆本豆无糖+全麦+蛋白威化
运动:
帕姐水瓶手臂
帕姐初级AB Workout
帕姐初级臀腿
帕姐旁若无人舞蹈
本来打算今天兢兢业业工作,好家伙老板直接宣布中午12点搞完卫生就放假[春游家族]运动也在划水,可能姨妈快来了又开始没状态!不过也算好好运动到今年最后一天了![打call][打call]回家就不整了 休息三天嘿嘿
今天又是放纵的一天!
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中-沙野(点了个意面碗,结果里头除了意面还有紫薯和土豆,碳水爆炸,救命 这哪是减脂餐!)
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运动:
帕姐水瓶手臂
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本来打算今天兢兢业业工作,好家伙老板直接宣布中午12点搞完卫生就放假[春游家族]运动也在划水,可能姨妈快来了又开始没状态!不过也算好好运动到今年最后一天了![打call][打call]回家就不整了 休息三天嘿嘿
#肖宇梁[超话]##向全世界安利肖宇梁# xyl#肖宇梁绝了# 肖宇梁,小鱼粮,小月亮 ,你的名字念起来都很优美动听啊!你要庆幸你是妹妹[doge],因为我觉得鱼冻没有鱼梁好听哦!(鱼冻不要打我[笑cry])。你说乒乓球面试不如鱼冻被选去学拉丁舞了,幸好你没被选去练乒乓球,有一个比你小一点的运动员那可是真正的乒乓球天才少年,有他你出不了头的[doge],但是,你是真正的舞蹈天才和表演天才好吗?你在舞台上会闪闪发光你知道吗?[太开心]
水瓶座ab型,自由,敏感,细腻,哭包,中二,矛盾,分裂,内秀,自闭的过往,羞涩的神态,言之有物的采访,真实有趣的灵魂,永远不无聊的回答,总是用幽默化解尴尬,真诚,善良,通透,孩童的天真和老灵魂的交融,跟动物的天然亲近,吃“弟弟”的醋,运动天才,嘿嘿的笑,天然卷曲的头发,这是我眼中充满个人色彩魅力的你!
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2021年十月的星座运势,
水瓶座AB型血
水瓶ab在十月事业上,一切都值得期待,虽然危机也会随之而来,十月勇于面对挑战是l唯一能做的事,相信自己,勇敢追求目标,并且灵活运用,才是水瓶ab最擅长的。发挥创意,或是古灵精怪的想法,小聪明,都会有连连的惊喜,,十月当你走过最艰难时期,机会就会出现,运势会越来越旺+水瓶ab努力奋发,锐不可当,势如破竹,事业开始腾飞,,
感情的部分,十月水瓶ab桃花朵朵,会遇到事业有成的另一半或是有经济实力的另一半。
财富的部分,水瓶ab的运势走强,赚钱的机会也多,财富会滚滚而来,在九月底十月初,还有瓶颈要突破,但是,到十月底的财富运突如其来,大量财富不断的向你涌入。
总之,水瓶ab在十月,有喜事要庆祝,比如:领了证,小生命的到来等等,喜事连连。
水瓶ab是坚不可摧的,柔软是你最大的力量,保持乐观,成功终将属于你。
十月的幸运颜色是酒红色。#十二星座##星座蜜语##星座元气说##水瓶座# https://t.cn/RI7nYAL
水瓶座AB型血
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感情的部分,十月水瓶ab桃花朵朵,会遇到事业有成的另一半或是有经济实力的另一半。
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总之,水瓶ab在十月,有喜事要庆祝,比如:领了证,小生命的到来等等,喜事连连。
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