派修堂冷敷贴提醒:如何快速缓肌肉解酸痛感
肌肉酸痛可以通过制动、休息、抗炎止痛药治疗以及局部热敷理疗等方法快速恢复。
1.肌肉酸痛时,嘱患者注意休息,避免过多活动,以免加重疼痛症状。
2.可以给予塞来昔布、依托考昔等非甾体类药物抗炎止疼,也可局部应用双氯芬酸钠等外用药膏消炎止痛,上述药物在医生指导下规范使用。
3.物理治疗,如红外线、磁疗等,可以加速血液循环,消炎镇痛。
肌肉酸痛最常见的原因是运动过度,肌肉细胞内乳酸堆积,切忌忍受疼痛继续运动,避免肌肉出现损伤。
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2022年3月16日
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