很多遭遇伴侣出轨的人是这样的反应：内心很痛苦、很受伤，但是不会说，也不会向别人求助，把所有的痛都压抑在自己心里，久而久之，把自己憋成了内伤，我们通常称之为“内伤型”。

这就导致“内伤型”的人的婚姻关系，往往很难修复，因为他们在压抑自己的同时，也把心门关上了。

这样即使对方有心回归家庭，但由于始终不敢确定自己是否真的被原谅了，感觉两人之间总是隔着一层冰霜，再难回到从前，就会逐渐放弃努力，最终导致婚姻不是走向了“空壳婚姻”，就是再次出轨，甚至离婚。

“内伤型”的人会因此错失关系修复的良机只是一部分，最关键的是他们自己的内心无法得到疗愈，在以后漫长的生活中，内心始终背负着伤痛，身心俱伤。

所以，“内伤型”的人，比起修复出轨后的婚姻关系，更重要的是怎样来疗愈自己。

#日常[超话]# [摇摇马]放假咯
疫情和工作的双重焦虑，终于得到缓解。快递也恢复了，还是正常日子好啊！我俩在家锻炼的厨艺，希望解封后能继续用上。
足不出户后期太压抑，未知的恐惧让人没心思做其他事（内心还是脆弱）。以后能照常出门就会觉得幸运了吧，上班估计也不怕了。（⬅️最后一句可能会打脸）

人生最大的智慧，
是让自己越活越轻盈通透，
而不是越来越压抑焦虑。
要学会周期性给自己做内心清理，
把生命中的一切都做个衡量，
增长补养自己的留下，
消耗掏空自己的减去；
把自己的人生视为一个大大的房间，
必要的、重要的东西放好擦拭干净，
剩下的空间越是空旷开阔越是让人心情舒畅，
学会断舍离。
窗明几净，阳光正好！