真的就是我喝到过的最好喝的瓶装奶茶 简直就是湊湊平替啊～

种草这个大红袍奶茶很久啦 盒马一直断货
想不到团购居然有 果断安排起来啊！！！
瓶子真的好可爱啊～750ml的大容量 保质期有35天
可以放在家慢慢喝 味道真的好绝
奶味和茶味配比的很好 配料表也很干净 热量也不高
奶茶脑袋一定要冲！！！真的不后悔！！！
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【#男子每天喝6杯奶茶患近10种疾病#】长期饮用奶茶会有什么危害你知道吗？#这个问题吃什么##微博健康公开课#

❶糖分超标，增加心血管疾病风险：我们都知道奶茶是高糖、高热量的饮品，经常饮用会导致胆固醇升高，引发肥胖、糖尿病等疾病。每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%。另外糖分超标还会加速皮肤衰老，使皮肤弹性变差。

❷咖啡因超标，容易给心脏带来负担：奶茶中含有大量的咖啡因，摄入过量的咖啡因不光会引起神经兴奋、造成失眠，还容易给心脏带来负担。

❸反式脂肪酸超标，可能诱发心血管疾病：奶茶中一般含有糖精，这是一种反式脂肪酸。大量研究发现，摄入过多反式脂肪酸不仅可引发慢性炎症，增加低密度胆固醇水平，还会损害心脏和大脑，大大提高患心血管疾病的风险。

由此可见，奶茶的快乐是短暂的，但它对健康的危害远远大于那一时半会的快乐。所以奶茶一定不能贪杯哦~

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【你减脂期吃香蕉吗？】

都说香蕉热量高，很多人减肥期间就不吃香蕉了，其实适量吃香蕉不仅有助于减脂还会让你快乐，缓解减肥焦虑的心情！

香蕉膳食纤维含量高，有助于润肠通便，预防便秘；香蕉中富含钾元素，有利于降低神经和肌肉的紧张度；香蕉中含有的5-羟色胺，可以让人感到心情愉悦，所以减肥时是不是很适合吃！

前两天推荐了香蕉燕麦饼干，感兴趣的可以往前翻翻，今天推荐这个香蕉吐司，我和我儿子的最爱，真的超级好吃！

减脂期也要好好吃饭哦！[心]