[购]:https://t.cn/Aid1lQSg
葡萄籽精华来啦!!新西兰国宝级的品牌[赞]
【59.25】汤普森 葡萄籽精华片90粒
这款通过TGA国家认证的,据说女明星都在吃的新西兰抗衰老圣品,听说每个去新西兰旅游的人必买这个~
主打抗衰老的,一瓶是3个月的量哦!容易皮肤过敏的一定要吃,含量高达19000mg,比GNC和swiss还要高!! ????????
https://t.cn/Ai3OD50s
https://t.cn/Air3xtiE
葡萄籽精华来啦!!新西兰国宝级的品牌[赞]
【59.25】汤普森 葡萄籽精华片90粒
这款通过TGA国家认证的,据说女明星都在吃的新西兰抗衰老圣品,听说每个去新西兰旅游的人必买这个~
主打抗衰老的,一瓶是3个月的量哦!容易皮肤过敏的一定要吃,含量高达19000mg,比GNC和swiss还要高!! ????????
https://t.cn/Ai3OD50s
https://t.cn/Air3xtiE
橄欖油
橄欖油是一種健康且萬用的油類,冷盤涼拌或熱炒都能見到其蹤跡,台灣國內不乏本土廠商自有品牌進口分裝的橄欖油,在超市、百貨公司也有許多國外原裝進口的品牌可挑選。但大家知道若要品嚐最純、營養價值最高的油,應該要選特級初榨橄欖油嗎?
橄欖油產地最著名的國家是南歐,如義大利、西班牙與希臘等等,南半球也有高級特級初榨橄欖油,(究竟要挑選哪國出產的呢?本文將說明如何區分真正的特級初榨橄欖油,並推薦十款品質優良又容易購買的商品。)一起認識好油、挑好油吧!
-->什麼是特級初榨橄欖油?
超市中所販賣的橄欖油,依照國際橄欖油協會(IOOC)的分法有四種等級:特級初榨、100%純橄欖油和精製橄欖油,最後一種精製橄欖粕油一般則不會看到。究竟這四種等級有什麼差異呢?
買橄欖油前必知的分級標準
->橄欖油可分成四個等級,依序為:
1.特級初榨(Extra Virgin Olive Oil)、
2.100%純橄欖油(Pure Olive Oil)、
3.精製橄欖油(Extra Light Olive Oil)和
4.精製橄欖粕油(Olio Di Sansa、Olive Pomace Oil 或 Marc Olive Oil)。
特級初榨是第一道冷壓壓榨橄欖的油,等級、風味與營養價值最高;
100%純橄欖油屬於第二道壓榨,油少數初榨橄欖油搭配多數精製橄欖油調合而成;
而後兩種等級的油是多次壓榨果實,再添加化學溶劑脫色、除臭而成,油品原先的風味與營養早已盡失。精製橄欖粕油屬於非食用油,多用於工業用途或手工皂。因此選擇橄欖油,最好只考慮特級初榨(Extra Virgin),Pure 等級以下的就別列入考慮。
挑選橄欖油時,另兩個重要指標是
->「單元不飽和脂肪酸」(Omega-9)和「酸價」高低,前者數值越高越好,酸價則代表游離脂肪酸含量,數量越低越不容易氧化。高品質的橄欖油酸價建議在0.4%以下,0.1~0.2%則是高級好油。
特級初榨橄欖油的功效
特級初榨橄欖油含有多達30種以上的「橄欖多酚」,如此多種抗氧化物當然對身體健康有不少助益,本段會介紹一些特級初榨橄欖油在美容養生上的應用,供大家參考。
以下列出三種特級初榨橄欖油的美容功效和特殊成分,想養顏美肌的人可以試試看喔!
美白效果:
橄欖油中的「橄欖苦素(Oleuropein)」和「羥基酪醇(Hydroxytyrosol)」可以提升人體中穀胱甘肽的活性。「穀胱甘肽」常被稱為人體中的抗氧化物之母,有助預防黑斑形成,延緩肌膚老化。
美肌效果:
橄欖油中所含的天然保濕因子「角鯊烯」具有極佳的保濕效果,直接塗抹在皮膚上就有不錯的吸收效果。而橄欖油中的「維生素E」、「多酚」則可以幫助肌膚細胞抵抗氧化、維持穩定新陳代謝。
改善腸胃健康:
橄欖油中的「油酸(Oleic acid)」被認為具有刺激大腸機能、促進排泄的作用。能幫助清理腸胃道、改善脹氣等腸胃問題。
預防功效
橄欖油中的營養素不但有助美容,還能幫助人體預防各種疾病。最受矚目的保健效果便是預防癌症和抑制癌細胞生長,以及預防糖尿病、骨質疏鬆症、鼻竇炎、花粉症的發生。
此外,也有許多歐美運動員會將橄欖油當作按摩精油,提升舒緩肌肉疲勞、回復體力的效果。多面向的功效和自由多元的應用方式,讓橄欖油在養生文化中舉足輕重。
-->特級初榨橄欖油的選購要點
要挑選真正好品質的特級初榨橄欖油可不能隨便亂買,裝盛橄欖油的容器、到瓶身標籤都大有學問!
能夠防止氧化的油瓶材質
特級初榨橄欖油含有眾多活性成分,即使是室內的燈光也會讓油脂持續氧化,因此最好是選擇深色包裝的橄欖油;然而除了光線會造成氧化,瓶子的材質也會影響保存期限。現在有許多用塑膠瓶包裝的橄欖油,但是塑膠瓶無法有效阻隔外界氧化物質的入侵,長時間放置容易產生品質劣化的現象。
因此,品質優良的橄欖油通常都適用密度更高、密封效果更好的深色玻璃瓶盛裝。不過橄欖油在開封後的氧化速度也會加快,因此與其選擇大容量的包裝,不如選擇容量適中,開封後就能在短期間用完的小瓶裝,確保每一口油都新鮮健康。
確認商品標籤上的資訊
橄欖油瓶身會標籤顯示生產國、原料種類、酸價值和製作方式等等,通常製造國的有機認證標章也會標示於瓶身上,購買之前詳細確認這些資訊有助辨別油的品質和真偽。如果寫著特級初榨橄欖油卻沒有任何其他訊息,這個商品有可能是混和多種低階油的假冒品,請大家務必詳讀標示保障自身權益。
根據用途選擇油品
特級初榨橄欖油以其清淡爽口的風味聞名,能為料理的口味增添層次,可用於涼拌蔬菜,或直接用麵包沾油食用。
一般橄欖油發煙點約在攝氏190度左右,因此拿來煎炒料理也是沒有問題的。品質越好的橄欖油游離脂肪酸(酸價)含量越少,發煙點也就越高,料理時的油煙較少。與經常使用的麻油和沙拉油相比,橄欖油的耐熱度相對更優秀,即使經過長時間加熱氧化的現象也不明顯,在料理時幾乎不會產生有害健康的物質。
不過加熱後橄欖油特有的濃郁風味與香氣會消失,因此若是想保留橄欖油的香氣,建議在料理起鍋後用淋上橄欖油拌勻,這樣就能讓料理散發出好聞的香氣。如果你是想要品嘗橄欖油的原味那麼就適合選擇特級初榨橄欖油;而若是想要用來油炸、煎炒等則只需使用一般純橄欖油即可。根據不同的需求更換油品就可以吃得健康又省錢。
--> 平均一天生飲2~3杯有助補充營養
與芝麻油和沙拉油不同,特級初榨橄欖油是可以直接生飲的。一般建議量為一天2~3杯(30cc~45cc),並在每次用餐前1小時飲用,有助潤胃整腸、補充營養。如果覺得直接喝太油膩,也可以拌入果汁、熱湯或其他飲品中一起喝喔!
摘自網路
橄欖油是一種健康且萬用的油類,冷盤涼拌或熱炒都能見到其蹤跡,台灣國內不乏本土廠商自有品牌進口分裝的橄欖油,在超市、百貨公司也有許多國外原裝進口的品牌可挑選。但大家知道若要品嚐最純、營養價值最高的油,應該要選特級初榨橄欖油嗎?
橄欖油產地最著名的國家是南歐,如義大利、西班牙與希臘等等,南半球也有高級特級初榨橄欖油,(究竟要挑選哪國出產的呢?本文將說明如何區分真正的特級初榨橄欖油,並推薦十款品質優良又容易購買的商品。)一起認識好油、挑好油吧!
-->什麼是特級初榨橄欖油?
超市中所販賣的橄欖油,依照國際橄欖油協會(IOOC)的分法有四種等級:特級初榨、100%純橄欖油和精製橄欖油,最後一種精製橄欖粕油一般則不會看到。究竟這四種等級有什麼差異呢?
買橄欖油前必知的分級標準
->橄欖油可分成四個等級,依序為:
1.特級初榨(Extra Virgin Olive Oil)、
2.100%純橄欖油(Pure Olive Oil)、
3.精製橄欖油(Extra Light Olive Oil)和
4.精製橄欖粕油(Olio Di Sansa、Olive Pomace Oil 或 Marc Olive Oil)。
特級初榨是第一道冷壓壓榨橄欖的油,等級、風味與營養價值最高;
100%純橄欖油屬於第二道壓榨,油少數初榨橄欖油搭配多數精製橄欖油調合而成;
而後兩種等級的油是多次壓榨果實,再添加化學溶劑脫色、除臭而成,油品原先的風味與營養早已盡失。精製橄欖粕油屬於非食用油,多用於工業用途或手工皂。因此選擇橄欖油,最好只考慮特級初榨(Extra Virgin),Pure 等級以下的就別列入考慮。
挑選橄欖油時,另兩個重要指標是
->「單元不飽和脂肪酸」(Omega-9)和「酸價」高低,前者數值越高越好,酸價則代表游離脂肪酸含量,數量越低越不容易氧化。高品質的橄欖油酸價建議在0.4%以下,0.1~0.2%則是高級好油。
特級初榨橄欖油的功效
特級初榨橄欖油含有多達30種以上的「橄欖多酚」,如此多種抗氧化物當然對身體健康有不少助益,本段會介紹一些特級初榨橄欖油在美容養生上的應用,供大家參考。
以下列出三種特級初榨橄欖油的美容功效和特殊成分,想養顏美肌的人可以試試看喔!
美白效果:
橄欖油中的「橄欖苦素(Oleuropein)」和「羥基酪醇(Hydroxytyrosol)」可以提升人體中穀胱甘肽的活性。「穀胱甘肽」常被稱為人體中的抗氧化物之母,有助預防黑斑形成,延緩肌膚老化。
美肌效果:
橄欖油中所含的天然保濕因子「角鯊烯」具有極佳的保濕效果,直接塗抹在皮膚上就有不錯的吸收效果。而橄欖油中的「維生素E」、「多酚」則可以幫助肌膚細胞抵抗氧化、維持穩定新陳代謝。
改善腸胃健康:
橄欖油中的「油酸(Oleic acid)」被認為具有刺激大腸機能、促進排泄的作用。能幫助清理腸胃道、改善脹氣等腸胃問題。
預防功效
橄欖油中的營養素不但有助美容,還能幫助人體預防各種疾病。最受矚目的保健效果便是預防癌症和抑制癌細胞生長,以及預防糖尿病、骨質疏鬆症、鼻竇炎、花粉症的發生。
此外,也有許多歐美運動員會將橄欖油當作按摩精油,提升舒緩肌肉疲勞、回復體力的效果。多面向的功效和自由多元的應用方式,讓橄欖油在養生文化中舉足輕重。
-->特級初榨橄欖油的選購要點
要挑選真正好品質的特級初榨橄欖油可不能隨便亂買,裝盛橄欖油的容器、到瓶身標籤都大有學問!
能夠防止氧化的油瓶材質
特級初榨橄欖油含有眾多活性成分,即使是室內的燈光也會讓油脂持續氧化,因此最好是選擇深色包裝的橄欖油;然而除了光線會造成氧化,瓶子的材質也會影響保存期限。現在有許多用塑膠瓶包裝的橄欖油,但是塑膠瓶無法有效阻隔外界氧化物質的入侵,長時間放置容易產生品質劣化的現象。
因此,品質優良的橄欖油通常都適用密度更高、密封效果更好的深色玻璃瓶盛裝。不過橄欖油在開封後的氧化速度也會加快,因此與其選擇大容量的包裝,不如選擇容量適中,開封後就能在短期間用完的小瓶裝,確保每一口油都新鮮健康。
確認商品標籤上的資訊
橄欖油瓶身會標籤顯示生產國、原料種類、酸價值和製作方式等等,通常製造國的有機認證標章也會標示於瓶身上,購買之前詳細確認這些資訊有助辨別油的品質和真偽。如果寫著特級初榨橄欖油卻沒有任何其他訊息,這個商品有可能是混和多種低階油的假冒品,請大家務必詳讀標示保障自身權益。
根據用途選擇油品
特級初榨橄欖油以其清淡爽口的風味聞名,能為料理的口味增添層次,可用於涼拌蔬菜,或直接用麵包沾油食用。
一般橄欖油發煙點約在攝氏190度左右,因此拿來煎炒料理也是沒有問題的。品質越好的橄欖油游離脂肪酸(酸價)含量越少,發煙點也就越高,料理時的油煙較少。與經常使用的麻油和沙拉油相比,橄欖油的耐熱度相對更優秀,即使經過長時間加熱氧化的現象也不明顯,在料理時幾乎不會產生有害健康的物質。
不過加熱後橄欖油特有的濃郁風味與香氣會消失,因此若是想保留橄欖油的香氣,建議在料理起鍋後用淋上橄欖油拌勻,這樣就能讓料理散發出好聞的香氣。如果你是想要品嘗橄欖油的原味那麼就適合選擇特級初榨橄欖油;而若是想要用來油炸、煎炒等則只需使用一般純橄欖油即可。根據不同的需求更換油品就可以吃得健康又省錢。
--> 平均一天生飲2~3杯有助補充營養
與芝麻油和沙拉油不同,特級初榨橄欖油是可以直接生飲的。一般建議量為一天2~3杯(30cc~45cc),並在每次用餐前1小時飲用,有助潤胃整腸、補充營養。如果覺得直接喝太油膩,也可以拌入果汁、熱湯或其他飲品中一起喝喔!
摘自網路
盘这个!!-120的的大券啊!![怒骂]
昌宁红 滇红茶罐装120g 【28】
京东同款同量要148!![跪了]它家通过国际国内雨林联盟认证,热销全球20多个国家!![加油]是联合利华、哇哈哈、统一、康师傅、立顿等原料供应商! [good]
[购]:https://t.cn/Ai8Yay5v
https://t.cn/AiOba5UL
https://t.cn/Ai86KZpE
昌宁红 滇红茶罐装120g 【28】
京东同款同量要148!![跪了]它家通过国际国内雨林联盟认证,热销全球20多个国家!![加油]是联合利华、哇哈哈、统一、康师傅、立顿等原料供应商! [good]
[购]:https://t.cn/Ai8Yay5v
https://t.cn/AiOba5UL
https://t.cn/Ai86KZpE
✋热门推荐