[污]各位刘畊宏女孩看过来～
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#Melrose简单健康食谱##早餐##减脂#
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2022年5月23日 晴 Day222
今天早上起床开车来爷爷奶奶家，由于昨晚吃太多，今天想要液断的，结果我没忍住吃了好多巧克力，还吃了瓜子，还吃了红薯，鸡蛋，一包饼干。下午午觉睡醒，跟刘畊宏做运动，练背，开车回来。换完衣服去跑步了。晚上没吃晚饭，吃了一点枇杷，还特意去买了酸奶，做了燕麦酸奶杯。明天试试口味如何，希望好的吧！欧阳春晓的练背，我爱死了我的锁骨了[求饶]
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有不少多囊卵巢患者，身体非常肥胖，因为疾病原因，身体不断发胖。过于肥胖的女人们，容易内分泌失调，从而影响月经和排卵，降低怀孕的概率。所以说患者们想要快速怀上宝宝，备孕期间要控制体重。比如说坚持每天运动，一日三餐吃得清淡一些，而且要控制食量，千万不能吃太多。同时晚上要早点睡，经常熬夜会影响瘦素分泌，不利于减肥。#多囊卵巢#
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