#晓淇话营养# 【补钙别再喝牛奶啦！】食物中补钙，牛奶是当之首选，这是众所周知的，但是再营养的食物每天吃也会烦，不如换个吃法。牛奶可以和各种粮食发生互补，无论是做馒头、包子、面包、面条等面食都可以用牛奶代替水来和面。牛奶中含有的蛋白质会使面团更劲道，做出的面条不容易断。用牛奶做面食，不但可以轻松补钙，还可以延缓牛奶的吸收速度，避免“乳糖不耐受”的麻烦，让不爱喝牛奶的人也可以“享受”牛奶的美味和营养。
12.3✈️日本采购
108元/瓶史上最好吃的日本明治unimat乳酸菌钙片，维生素D咀嚼片，酸奶味的，一瓶150粒 每天2粒，75天量 。每日2粒中含有20亿个乳酸菌，摄取200ml牛奶所含钙量和1天所需维生素 D的营养辅助食品。可以稍作咀嚼后直接吞服。适合不爱喝牛奶酸奶和想补钙的人。好吃又补钙，添加的维生素D成分帮助钙质吸收。1岁以上儿童、孕产妇、成人都可以吃！微甜水果酸奶味，可以随身携带，方便摄取‼️
108元/瓶史上最好吃的日本明治unimat乳酸菌钙片，维生素D咀嚼片，酸奶味的，一瓶150粒 每天2粒，75天量 。每日2粒中含有20亿个乳酸菌，摄取200ml牛奶所含钙量和1天所需维生素 D的营养辅助食品。可以稍作咀嚼后直接吞服。适合不爱喝牛奶酸奶和想补钙的人。好吃又补钙，添加的维生素D成分帮助钙质吸收。1岁以上儿童、孕产妇、成人都可以吃！微甜水果酸奶味，可以随身携带，方便摄取‼️
买的牛奶只想给你一半。
另一只耳机是准备好的。
冬天快乐首先要唱给你听。
新上市的橘子没想到不够甜。
就记住你原来不爱吃酸。
“真是笨蛋啊”在心里说了一千遍。
扔在凳子上的书包赌你会坐下。
想让你永远走在里面。
看你的眼睛真的会脸红。
牵你手的时候其实心率在飙升。
更不要说灯是暗的，酒是甜的，你又眨眼看我。
另一只耳机是准备好的。
冬天快乐首先要唱给你听。
新上市的橘子没想到不够甜。
就记住你原来不爱吃酸。
“真是笨蛋啊”在心里说了一千遍。
扔在凳子上的书包赌你会坐下。
想让你永远走在里面。
看你的眼睛真的会脸红。
牵你手的时候其实心率在飙升。
更不要说灯是暗的，酒是甜的，你又眨眼看我。
✋热门推荐