我不是完美主义者
但我对自己有要求
我可以接受自己有岁月带来的皱纹
但不想太多不想太垮
身体健康第一！心态要好，但抗衰也是必须要做的！

以下全是干货
抄走也无所谓，毕竟抄的人也估计做不到

Do脸如果不做（微调真的需要，比如去眼袋等）
光电如果不做（如果做必须注意头和发数等）
那只能从家用美容仪和护肤品下手了吧。
（但必须必须要天天坚持的家用美容仪和护肤品）

强烈推荐BELEGA微电流脸部护理导入仪
不用后期专门购买介质的美容仪，具有清洁、导入、微电流提拉，头皮、眼部等均可用的功能。
IW波直接到筋膜层，每次波段不一样不容易建立耐受，而且提拉头皮筋膜也特别重要。不仅有IW波直入筋膜层还有微电流锻炼肌肉层。电穿孔导入护肤品。
射频仪（玛丽仙）
日常，我会使用射频仪（玛丽仙），大功率➕温控做的确实好！每次用完皮肤嫩了。隔天会使用。
tera roller多晶硅的美容棒
其余不用美容仪的时间我用tera roller多晶硅的美容棒，因为美容仪不能天天用！多晶硅也可以促进吸收。
Plabeau S1低温等离子美容仪
平时我还买了的Plabeau S1低温等离子美容仪，促进后续护肤品的吸收。
cellreturn光子嫩肤面罩
每天我都用cellreturn光子嫩肤面罩照脸，不耽误我用手机和陪孩子。嫩肤抗衰
（美容仪我是微电流➕射频必须的，作用到筋膜层才有用，也要锻炼肌肉层，但不要太勤。用力过猛适得其反）

护肤品：
Jan marini首富精华，环黄芪醇的天下了。图九就是对比图。具体功课微博也能搜到。很有名。
裴礼康酯化vc物理防晒面霜我超级喜欢，双效果。不去户外太阳特别大的地方我都会用它。
zo skin紫外线精华也超级好用的，相信obagi博士。
RevisionSkincare 7胜肽，我一般用美容仪导入法令纹和眼下细纹。有效！
法尔曼的时光大师精华，是我挚爱！一辈子挚爱！
这么多年了，贵妇护肤我哪个没用过，哈哈，美容仪我也是最早买的那一波。这是我总结的清单了！提醒一下，美容仪别买到翻新机就行。而且不能坚持就别买了。如果想一直做姐姐不要太老，还是需要好好弄一下自己的脸和身材的。抗衰第一！！！！
我相信关注我的人，一定也对自己是有要求的。[哇]

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处处想着原谅别人，从未想过别人会原谅自己。挤不进的圈子，一笑而过。毕竟人生有很多的事儿与梦想都要努力。不要把时间浪费在。没有必要的事情上。毕竟，都是成年人。我不是人民币做不到人人喜欢。以前，喜欢自己喜欢的人。现在，喜欢自己的人。不要费力不讨好的去讨好一个左右你心情情绪的人。毕竟Ta能带给你的只有添堵，其他的什么都给你了。与所有人和解。太阳落下山时候就是和解的信号。明天的太阳依旧升起。但是，明天的事儿我做主。加油！

对决：林殊爱上刀疤，人设崩了？她从未被爱情冲昏头脑，只想复仇剧《对决》中吕晓霖饰演的林殊人设是不是崩了？因为刘局当时想杀了刀疤，是林殊用身体护住了刀疤，让刀疤逃走了，她说杀王进康的是木匠，这是不是有些圣母了？毕竟刀疤木匠已经互为一体了，两人手上沾染的鲜血太多了， 根本做不到，刀疤是刀疤，木匠是木匠。