肾脏疾病的静脉栓塞

肾静脉中形成血块，让肾静脉里的血流量变少，且血块可能会随着血液流到身体的其他地方，严重的话会造成血液循环受阻。

用弹力带跟椅子就能做日常训练 坐姿胸推 在王志贤医师与花莲慈济肾脏科团队出的新书《慢性肾脏病科学实证最强复健运动全书》中提到其中一种日常训练为坐姿胸椎，此运动可增加上臂和躯干的连接，让手臂支撑重物时不易受伤。

步骤一：采坐姿，上身挺直，弹力带绕过身体后侧，像洗澡时拿澡巾刷背一样，双手抓握适当长度。

动一动就能改善慢性肾脏病
步骤二：先吐气，同时双手向前向内收，像打拳的动作，速度要稳定不要过快，再慢慢放，回到起始姿势。
动一动就能改善慢性肾脏病

坐姿抬腿
坐姿抬腿可训练到髋部的 5 大肌肉，适当训练可以迅速抬腿避免被障碍物绊倒，让走路更稳定。
步骤一：采坐姿，上身挺直，将弹力带将双腿绑住，绑在大腿的位置，不要绑太紧。
步骤二：双手支撑椅子表面的周边，双脚平放在地面。
步骤三：脚上下动作抵抗弹力带，向天花板出力抬脚，支撑 5 秒之后，回到起始姿势。

动一动就能改善慢性肾脏病
规律运动对肾友有许多的好处，但若在运动前出现以下 7 种心肺相关的危险症状，或者有其他疼痛问题，都必须要找医师讨论，经过专业咨询后再开始或是继续运动。
胸痛
心悸
水肿
端坐呼吸或夜眠呼吸困难
喘
晕眩

间歇性跛行（走路走到一半小腿酸痛）
如果是运动新手或很久没运动了，请务必接受肾脏科或心脏科的评估后，由低强度渐进式开始训练；如果是规律运动者，出现新的心脏血管相关症状，或是体力莫名降低，也需要先去肾脏科或心脏科看诊，经专业评估后，再决定运动复健的方式会比较安全。

塑化剂是过敏来源？台大医院毒理教授姜至刚教家长#台湾医疗免费咨询#
孩子常常一直过敏找不到原因吗？小心塑化剂也是过敏原之一，台大医院肾脏科医师兼台大毒理所姜至刚教授传授三大原则，教爸妈如何让孩子降低塑化剂的接触，一同守护孩子的健康。
原则一、选择合格检验标章
原则二、正确使用，适度更换
原则三、留意常见及隐藏版暴露来源

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