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一帆风顺的人生不会存在，坎坷一生的生活也不是最悲惨的，我们在这里得到了很多做人的道理，也失去了很多的自己想要的轨迹，但是顺境中的生活只会培养人的惰性，和不思进取的心，所以只有在逆境中才可以锻炼一个人能力，使之成长，让其懂得人生真谛。

吸烟有害健康。在《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出要全面推进控烟履约，加大控烟力度，创造无烟环境，逐步实现室内公共场所全面禁烟。
烟草烟雾中含有超过7000种化学物质，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。有充分证据表明，吸烟和二手烟可以导致多种恶性肿瘤，还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。
研究数据表明，吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。我国吸烟人数超过3亿，2018年中国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率为50.5%。我国每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。
目前社会上流行的“低焦油烟”、“电子烟”也都是烟草商家设置的温柔陷阱。所谓的“低焦油烟”只代表烟草制品中的焦油含量较低，烟草中含有的69种致癌物只有少部分存在于焦油中，因此焦油低，不代表危害小，反而存在“吸烟补偿行为”（即增加吸烟次数及每天吸烟量等），这样会摄入更多的尼古丁等有害成分。而“电子烟”中的主要成分是尼古丁，可导致烟草依赖，从而加重吸烟者的成瘾状态。
同样减少吸烟量并不能降低发病和死亡风险。吸烟者应当积极戒烟，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可受益。只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。
有充分证据表明，电子烟是不安全的，会对健康产生危害。对于青少年而言，电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。#世界无烟日#

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一帆风顺的人生不会存在，坎坷一生的生活也不是最悲惨的。我们在这里得到了很多做人的道理，也失去了很多的自己想要的轨迹，但是顺境中的生活只会培养人的惰性，和不思进取的心。所以只有在逆境中才可以锻炼一个人能力，使之成长，让其懂得人生真谛。