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你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。 ​​​​——晚安[月亮][月亮]

所谓全能自恋是把自己的要求凌驾于关系之上，会让我们看不见伴侣的完整人格，对于内心的自恋，我们应该当成是内心最需要被呵护的孩子。

当你想要对伴侣发脾气的时候，不妨和自己的内心对话，可以做一些很有意思的训练：

我为什么要对一个和我分担家务的男人发脾气？

他能做好吗？

如果按照我的想法来，事情真的会更好吗？

我对他发脾气的目的是什么？

这样会让我们的关系变地更好吗？

这些问题其实是在培养我们的“自我察觉力”，察觉我们情绪的来源和情绪的目的，当我们发现情绪的来源是因为内心的自恋时，就能跟负面情绪成为朋友，从而理解负面情绪的目的。

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我们平时在说话和沟通的时候，一般都不会忽视主语，比如说：“我想去XXXX”、“我昨天吃了XXX”、“你想要哪个XXX”。在大部分句式中，我们都不会忽略主语。 而所谓的“自然人联结”，则是把本来单一的主语，变成负数。也就是，把“我”，变成“我们”。 这样的改变虽然看上去没什么不同，但是，在挽回中却是极有意义的。 这在情感角度来讲，会慢慢影响对方，让对方觉得你和TA是在一起的。比如，挽回中约出来见面时，用“我们在星巴克见面吧，好嘛？”的效果，远远比“我在星巴克等你，好嘛？”的效果好得多。 把单一的人，变成在一起的两个人，有时候会发生很意想不到的作用。 #异地恋异国恋姐弟恋同性恋怎么挽回父母反对如何挽回 情感问题 挽回婚姻二婚修复感情分离新欢分手失恋了怎么挽回前任男友老公出轨分离小三挽救婚姻##分手怎么复合怎么挽回前任前男友怎么挽回婚姻家庭怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#