永夏咖啡续团啦！！☕️
咖啡人不能没有的每日动力源泉[揣手]
我买的几盒正好也在618前喝完了
赶紧狠狠囤货！
2⃣️盒➖10，4⃣️盒再打9折
另外叠加300➖50店铺️减 送马克杯/冰格～

永夏的咖啡是我喝过最适口不酸的
苦味很正很醇厚 并且不发涩
日式冰滴更适合用来做冰美式
我基本上兑乌龙茶每天一杯
double版提神醒脑 一整个上下午都不困
意式浓缩兑牛奶绝配 拿铁yyds
不吹不黑绝对是我最爱的咖啡品牌！

“百日”减脂餐打卡（2022.5.31至2022.9.7）
打卡第4⃣️天
身高：163cm
打卡前体重：76.05kg
100天目标体重：61kg
昨日体重：74.2kg
今日体重:74.4kg
这轮打卡累计减重：1.65kg
9:30昨日早餐：牛奶水煮蛋黄瓜梨汁、面包干
12:45昨日午餐：蒜蓉小龙虾意面麻汁、肥肠
19:50昨日晚餐：苹果煮鸡蛋排骨
水量：1500ml➕
是否生理期：是
是否排便：是
吃了什么不该吃的：烤面包、肥肠、麻汁、排骨
复盘哪顿少吃了什么：早饭少碳水、午饭少蔬菜
晚上几点睡的：22:00➕

流水账日记2⃣️7⃣️9⃣️！

首先 祝福大家粽子节快乐喔！
耶耶耶[彩虹屁]坐最早的那般大巴车回家家
按照老规矩洪ber在车站接我
一路找宝莲[报税]吃荞面耶！
好好好想念这味道[抱一抱]
我觉得除了QL
其他的地方的都差点意思[举手]

带披萨舅舅去吃我最喜欢的一家小店
这次去没有泰式鲜虾荞麦面耶[美国队长]
[鼓掌]换了一个轻食沙拉
姐姐说这个月会有新品[打call]
特别喜欢他家的环境
这热天的还是呆空调房里最舒服[奥特曼]

和宝莲莲约了很久的一起做美甲
喜欢了很久的腮红甲[彩虹屁]
做出来还比较满意耶哈哈哈哈
去打卡了一家在小刷到的杂货铺
[美国队长]里面的东西都好阔爱耶
要是它在我读高中的时候[笑哈哈]出现就好噜！

晚上在洪ber家聚聚餐咯[摇摇马]
每次吃的喝的玩的统统管够
笑的我太阳穴痛[酷]太搞笑了
喝完[举杠铃]提议去打篮球
不过时间晚了 球场关门[悲伤]
家人们[举手]钻洞我也是头一次体验
多亏了一个小朋友的提醒哈哈哈哈哈

家人们！！我发现一个神奇的规律[允悲]
每次喝chuan 第二天上秤
体重都会减少耶
这是什么减肥方法[疑问]
[失望]大家听听就行啦
毕竟这样对身体不好[哆啦A梦花心] https://t.cn/R2WxuYu