打卡第18天
自律｜减肥减脂｜运动｜健康饮食
体重巅峰：80+kg
今日晨重：60.9kg
今日运动：刘畊宏直播1.5小时
总结：
1.昨天沉迷吃瓜，没有运动，欺骗餐吃了四包方便面+三碗米饭+两盘菜+一根香肠+其他的。希望刺激身体激素分泌，提高代谢， 重新打开热量缺口。
2.今天原本想继续咸鱼，但还是忍住啦，明天还要加油
#减肥打卡##日常##早睡早起身体会有哪些变化##运动就是坚持##一起来减肥#
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1.昨天沉迷吃瓜，没有运动，欺骗餐吃了四包方便面+三碗米饭+两盘菜+一根香肠+其他的。希望刺激身体激素分泌，提高代谢， 重新打开热量缺口。
2.今天原本想继续咸鱼，但还是忍住啦，明天还要加油
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奔驰在东海岸沿海公路，此时行走在彭亨州境内的3号公路上！先兜到渔村码头，看看渔民出海捕鱼的日常，耳边响起动听的民谣《鱼唱》……
彭亨州首府关丹过往盛产咸鱼著名，目前仍保留“咸鱼村”的风貌，运气好，可参观渔民大晒咸鱼的日常。
单单关丹，就有约10处海滩，各有特色任你探索惊喜之感！https://t.cn/A6XXr9M4
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5⃣️2⃣️0⃣️快乐
补上前几天的日常合集⬇️
虽然每天吃好喝好力当咸鱼
但我还是很想赶紧解封出门
和不同朋友打卡各种在大众点评上收藏的餐厅
真的真的很想念堂食的味道
想吃日料火锅烧烤烤肉韩料西餐泰餐炸鸡汉堡
谁懂那种无法堂食还疯狂刷抖音上海美食
还星标了一堆店铺优惠券的感受[苦涩] https://t.cn/RVJk9aF
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