补血活血药膳：
”木耳桂圆汤“：
主要原料：黑木耳3克，桂圆肉5克，大枣10个，冰糖适量。
制作方法：黑木耳洗净，大枣去核，与桂圆肉一起放入锅内，加水500毫升共煮，后并加冰糖调味即可。
功效：养血活血。
适应症：适宜于血虚津亏，头发早白等症。
用法：每日1剂，晨时空腹饮食之。
延伸：
青年白发，俗名“少白头”；
中医多认为是血热所致。而木耳色黑，甘平，具有凉血、活血作用，有助于治疗非老年性白发；
桂圆肉甘温养血，补益脾胃，脾旺统血，可治疗虚热所致之白发症。
”木耳桂圆汤“：
主要原料：黑木耳3克，桂圆肉5克，大枣10个，冰糖适量。
制作方法：黑木耳洗净，大枣去核，与桂圆肉一起放入锅内，加水500毫升共煮，后并加冰糖调味即可。
功效：养血活血。
适应症：适宜于血虚津亏，头发早白等症。
用法：每日1剂，晨时空腹饮食之。
延伸：
青年白发，俗名“少白头”；
中医多认为是血热所致。而木耳色黑，甘平，具有凉血、活血作用，有助于治疗非老年性白发；
桂圆肉甘温养血，补益脾胃，脾旺统血，可治疗虚热所致之白发症。
今天艰难地完成了一些任务，中间有走神、有发困，有想要放弃，但是都被我缓解、战胜了。怎么说呢，今天的状态其实很好的。
但是，还有很多事情需要去做。
不过，一件一件来吧。
看书，背单词，刷题，看课，阅读。
就这样过两百多天吧
趁着血热。
每日一遍，决心上岸。
#一师青年# @湖南第一师范学院团委
但是，还有很多事情需要去做。
不过，一件一件来吧。
看书，背单词，刷题，看课，阅读。
就这样过两百多天吧
趁着血热。
每日一遍，决心上岸。
#一师青年# @湖南第一师范学院团委
和三坚。
俗尘经年历匆忙，初心犹在暗遗殤。
幸遇皎然青年郎，十年跌宕追梦强。
未烬微尘逢星火，少年血热染余晖。
心旷神怡行艰途，知己遥贺摘星芒。
平地忽有风波起，巨浪滔天恶流狂。
暗室不公行鬼魅，共抗幽禁争天光。
离人坎坷历劫归，伤痕虽在赤心长。
风雨未尽扬帆起，心魂俱安伴回乡。
（押韵不能，平仄不力，[允悲]三坚我尽力了）#海底诗茶社##我有一个朋友##温暖有你一份# #张三坚#
俗尘经年历匆忙，初心犹在暗遗殤。
幸遇皎然青年郎，十年跌宕追梦强。
未烬微尘逢星火，少年血热染余晖。
心旷神怡行艰途，知己遥贺摘星芒。
平地忽有风波起，巨浪滔天恶流狂。
暗室不公行鬼魅，共抗幽禁争天光。
离人坎坷历劫归，伤痕虽在赤心长。
风雨未尽扬帆起，心魂俱安伴回乡。
（押韵不能，平仄不力，[允悲]三坚我尽力了）#海底诗茶社##我有一个朋友##温暖有你一份# #张三坚#
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