平平无奇的一天又过去啦
快乐吃饭第十二
被叫醒的不是闹钟 而是[允悲]
（困的睁不开眼睛 在我身上爬来爬去）
早餐: 8.00/（起来太早，竟然没啥胃口）喝了100ml ，煮的饺子一口不吃[二哈]
后来做了菠菜鸡蛋饼，吃了一小块。
九点多出门去玩了 十点回来 给他洗了个油桃 各自上班 就没管他 一声不吭 等他过来房间找我的时候竟然吃完了 [嘻嘻]（按照奶奶的话说 可能是新鲜玩意儿所以赏脸[笑cry]）

午餐: 11.50 清蒸虾3个吃完+一点点饭伴鱼肉+彩椒炒牛肉（基本没吃）+炒蒜苗
午睡:13.30-15.38
140ml鲜奶+一包薯饼

晚餐: 18.50 （上午剩菜），牛肉炒饭+鱼肉拌饭+蒜苗+一块饼+紫菜鲜虾豆腐汤 （晚上吃完心情很棒[笑而不语]）
入睡21.45
晚安[月亮] https://t.cn/RVJk9aF

真的好感恩，一位跟妈妈关系很好的阿姨她真的人超级好！！阿姨的母亲给她留了樱桃已经熟透了，阿姨回老家拿了之后还没回家就给我妈送了些，回家之后又做了些菜馍又给我妈送过来，最感动的是，阿姨说知道我不吃韭菜给我们单独用菠菜做的，给她们家自己用韭菜做的[泪]太感恩了
俺喜欢吃芒果但是我妈闻到芒果味就想吐[苦涩]我默默的拿起芒果走进我的房间关起门自己吃！啊哈哈哈哈哈
我妈看抖音直播完全控制不住自己的手，我一个不留神就下了好几单！我强行给退了一个完全没用的东西！[摊手]

#美食[超话]#给闺蜜晒减肥食谱打咔第六天！计划了两天要吃火锅，所以早餐和午餐都把热量控制的很低！下午吃了半个橙子！

吃火锅的蘸料就选了醋和撒了少许白芝麻，丸子不吃，但是吃了鱼豆腐，粿条作为主食吃了小半碗，牛肉卷可以多吃，冬瓜、南瓜、菠菜多吃，这样一顿下来热量也不高！

番茄锅底是自制的，不是外面荬的，没有放味精鸡精，纯番茄和番茄酱熬住的，葱姜八角香叶都放了，还加了点白醋，白糖和耗油还有盐！味道很不错[good]#减肥瘦身#