读完今年第14本书《也许你该找个人聊聊》

超级好看的一本书，不愧是微信读书中的“神作”，早就加入书架了，一直因为各种原因没有读，终于在焦虑难受的时候想起了它，一开始读就有种相见恨晚的感觉。

虽然有点长，但是很好读，最后都不舍得读完，以后还会买纸质的书来重读，单是放在家里看着都有疗愈的作用。

这样的好书我最喜欢慢慢读，让它慢慢的对自己产生影响。比如今天读到了一句对自己影响很大的话，就暂停不读了，让这句话在脑海里停留时间长一些，对自己的影响时间长一点，给自己留时间去实践，不舍的再往下看。

读到约翰的故事忍不住流了好几次眼泪，作为妈妈，除了特别理解他的丧子之痛外，也为他的改变感动。也终于明白当痛苦产生时，它不会消失，你也无法逃避，除非你敢于直接面对它，否则它会以各种其他的方式提醒你它还在。

但让我印象最深刻并对我影响最大的是朱莉的故事，其中“欢迎来到荷兰”这一节，也变成了我自己规劝自己享受当下的口头禅，当我觉得无法忍受当下时我就跟自己说“欢迎来到荷兰”，请试着享受荷兰的风景吧，不要抱怨，改变能改变的，接收无法改变的，这对于在因疫情被封在小区的我来说太重要了。

很羡慕作者有她的“温德尔”，看完也好想找个自己的“温德尔”聊一聊，去看到更多的自己，学会接纳自己的一切，只是现在时间还不太合适，带娃脱不开身，很期待未来某一天的疗愈和改变。

人是需要活在关系中并从关系中得到滋养和改变的，即使不找咨询师也要不断尝试把自己投入到关系的洪流中，走出自己给自己建立的牢笼，争取不做自己的绊脚石。

不过，一切都请慢慢来，改变并没有那么容易，首先接纳现在的自己，然后等待着改变慢慢发生。

苏东坡的词，除了定风波，还有两首我特别喜欢的，其中一首就是下面这个密州出猎，每次当我特别丧的时候，都会在心里默默背诵两遍，给自己一点豪气。

江城子·密州出猎
宋 · 苏轼
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

晚安[心]

没想到，这么巧，3333条微博是个告别贴[可爱][2022][微风]。
也许，是冥冥之中的天意吧。
2022，经历了丧父之痛的我，内心特别割裂，特别空洞，特别有神论到绝不穿红戴绿。
因为，父亲除了是给了我DNA的人，也是我整个思想体系和价值观的构建者。他在，我觉得我随时都可以在他的精神庇护下得到滋养。从我握着他的手送他上路，到葬礼、三七、五七、每次法事，我都会认真的在心里和他一次次好好告别。
学会告别，也是一种成长。
有些人，是明明白白清清楚楚的告别。可能会握手、拥抱、开欢送会、送别礼物、还会说后会有期。
有些人，还是会见到，会说话，但是，只有我自己知道，在心里，我已经跟祂告过别了