这一期#声生不息#
一期六首歌 全场最佳我能选出三首来
《夏日倾情》好甜啊 喜欢看一些年轻人甜蜜蜜的舞台 从“是你吗”出口就开始想姨母笑了
《最佳损友》到底是谁想出的问答式的改编 感觉获得了这首歌新的打开方式 这两位的和声简直绝了（绝到词穷）
《高山低谷》 原唱就很喜欢的一首歌 最惊喜的是remix了《欢乐今宵》 听到那句“欢乐今宵 虚无缥缈”的时候真的起了鸡皮疙瘩

200518 官咖

加油！我爱你！
THEBbbb! 我会一直努力, 一直爱你, 爱着你们, 以后也会一如既往的爱你们. 啊 不对. 我会变的. 会更爱你们的 ㅎㅎ 那么 好梦啦! ;)

The B! Hope everyone start their day positive!
I loved you, love you, and will continue to love you (even more) ❤️
“Always Remember, Eric Loves You”

【好好睡一觉吧，研究显示：做梦能帮忙处理负面情绪】
无论你起床后是否还记得刚刚做了好梦或噩梦，新研究都表明大脑会在梦境期间「分类情绪」：巩固积极情绪并抑制消极情绪，再次突显睡眠对心理健康重要性。

快速动眼期（rapid eye movement，REM）是独特神祕的睡眠状态，会产生伴随强烈情绪的梦境，但这些情绪如何及为何活化尚不清楚原因。过去已知前额叶皮质在清醒期间处理许多强烈情绪，却在快速动眼期间矛盾地安静下来，于是瑞士伯恩大学团队想了解这种现象的潜在机制与功能。

区分危险与安全的情绪对动物生存至关重要，以人类来说，过度负面情绪如恐惧、焦虑，都可能进一步导致严重精神疾病，但「睡一觉」总有机会好转。伯恩大学神经科学家 Antoine Adamantidis 团队发现，REM 睡眠期间能帮助加强积极情绪，同时削弱高度消极或创伤性压力症候群情绪。

在小鼠实验，研究人员让小鼠分别接收安全的听觉刺激与危险（厌恶）的听觉刺激，接着在睡眠─觉醒周期记录小鼠大脑神经元活动，绘制细胞不同区域以及 REM 期间情绪记忆如何转变。

研究结果发现，当神经元树突活化时，细胞体（soma）却保持沉默，代表两者明明都是神经元的一部分结构，却在 REM 期间明显「脱钩」：细胞体完全睡着、树突完全清醒。这种脱钩行为有重要意义，因树突强烈活动时能处理危险与安全相关情绪，细胞体抑制则完全阻断电路输出，也就是说，这段期间大脑正在分类处理安全与危险情绪，但阻止对情绪产生过度反应，尤其是不好的情绪。

团队表示，细胞体完全睡着但树突完全清醒的共存机制，有利生物体维持精神稳定并生存下去，如果人类神经元缺乏这种机制并产生过度恐惧反应，便可能引起焦虑症。

这项睡眠处理情绪的发现也为治疗创伤性压力症候群（PTSD）带来新治疗方向，并说明发病早期为何特别依赖睡眠。其他急性／慢性心理障碍可能也与此有关，比如压力、焦虑、抑郁、恐慌、快感缺失（即无法感受快乐）等。

新论文发表在《科学》（Science）期刊。