#痱子##出汗#

前几天，一个朋友跟我说她每次运动完后胳膊上都会出现许多透明的小颗粒，而且轻轻抠一下就会破，还能听到响声。然后发了一张她拍的图片给我（图1）。其实，这就是常见的白痱，往往发生在大量出汗之后，是一过性的，很多人都有这种情况。许多人认为只有婴幼儿和小孩才会长痱子，其实不然，经常生活或工作在炎热潮湿环境中的成人也会长痱子，运动后出汗也算一种诱发因素。而且，痱子也分为白痱、红痱和深在痱，不同的痱子表现也不一样。但不管是哪种痱子，归根结底是因为我们的皮肤排汗不通畅造成的。今天我们就聊聊我们的皮肤是如何排汗的。

我们的皮肤主要分布着两种汗腺，外泌汗腺和顶泌汗腺，这叫做小汗腺和大汗腺。它们在结构和功能上各不相同。大汗腺由于分布局限，我们主要说说小汗腺，我们全身的皮肤表面大约分布着150万到400万个小汗腺，除个别部分没有外，全身大部分皮肤都有小汗腺分布，而且在手掌和足跖的分布密度最高。小汗腺的分泌部分分布在真皮深部及皮下脂肪处，由卷曲的分泌部构成，然后通过一根细而长的导管开口于皮肤表面，将汗液分泌到皮肤表面（图2）。由于小汗腺的导管又细又长，管腔狭窄，容易被汗管表面脱落的角质层阻塞，导致汗液排除困难，从而形成痱子。

她因为小汗腺导管阻塞的部位不同，导致的临床表现也不一样，所以根据小汗腺导管被阻塞的部位可将痱子分为白痱、红痱和深在痱。白痱的阻塞部位主要是皮肤的角质层，比较表浅，表现在1mm左右密集分布的清亮、易破的小疱，无明显瘙痒，呈一过性，短时间内就会消退，主要发生在面部和躯干。红痱的阻塞部位在表皮中部，表现为红斑基础上大量的红色小丘疹，直径1-3mm左右，伴明显瘙痒和炎症（图3），主要发生在颈部和躯干上部。深在痱的阻塞部位则主要在真皮和表皮交界处，表现为无明显症状的白色或肤色的小丘疹，大小1-3mm左右，主要发生在躯干和四肢近段。

痱子治疗的主要方法是将患者处于凉爽环境中，让其停止出汗，一般很快就会有效果。其次呢，可局部使用去角质的药物，如羊毛脂等，可以将深部汗管的角质栓溶解，容易排出。

以前听到一个小故事，意思是说稻穗因颗粒饱满而低头，狗尾草腹中空空所以翘的很高。其实这个故事也是杜撰出来的，不信大家看看图三，或者去户外看看，肯定能看到弯腰的狗尾草。

看图四，这是高粱穗的图片，高粱的一种，虽然颗粒很饱满但依然竖直耸立。

当你有才华有实力的时候，不管你是什么姿态，都会有人夸你，而且可以从让你意想不到的角度夸你。当你腹中空空一无所有时，即便你姿态再低，别人依然可以找出一个角度来DISS你。

所以∷有才华的人未必需要低调，没有才华的人低调也无济于事。

#母婴好物大赏##618养娃囤货清单# #萌娃养成记#
搭积木应该没哪个小朋友不喜欢吧，吉吉更别说了，家里有他一片积木天地，大大小小堆满角落。

Zui近工作挺繁忙的，为了周末他能陪我一块工作且不打扰我，又给他入了一套布鲁可大颗粒积木，一个人耐心的把整套拼好，能感觉到他脚丫子都是开心的，这套“我的乐园”积木不算难，小朋友都能轻松完成。

马上儿童节，吉吉告诉我：妈妈咱们可以给身边的弟弟妹妹们各来一套，他们肯定会很喜欢的，真是个贴心孩子。