#健身##每日健身日记# 适合减肥减脂的全麦面包
无蔗糖无油无小麦粉全麦面包
现做现发
常温保存1️⃣5️⃣天
冷冻保存3️⃣0️⃣天
我是某宝买的
这个面包口感吃起来很硬很干
和我一样喜欢吃厚实口感的宝宝会很喜欢
吃起来有点像在吃大列巴
但我特别爱这个口感！
像我这种面包狂热来讲
减肥不吃面包真的做不到
所以相对那些奶油 糖 油很多的来说
这点真的很不错了
每个面包约85克
热量约148千卡
让我安心的低脂
不给管理身材的我“脂”造麻烦
也算是优质碳水
想要减脂
可以入手这个全麦面包
多种选择 不负味蕾
添加少量果蔬粉和果干
我很喜欢吃这种硬硬厚实口感的东西
所以吃起来我觉得很好吃哦
安利给你萌～
优惠信息：去”田园主义旗舰店“联系客服报暗号"映兔”可领5元专属优惠券
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这个面包口感吃起来很硬很干
和我一样喜欢吃厚实口感的宝宝会很喜欢
吃起来有点像在吃大列巴
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像我这种面包狂热来讲
减肥不吃面包真的做不到
所以相对那些奶油 糖 油很多的来说
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洗漱完毕，开始讲小猫故事。
（很 长 预 警）
我家有个小女儿黑娅娅，是从隔壁抱来的。黑娅娅有个男朋友，叫Teddy，是隔壁的隔壁（31号）家捡来的小儿子。
这个Teddy 是大约两周大的时候被他妈妈在草丛里捡的，真正是揣在怀里一口一口喂大的，长得很一般（我觉得），智商也很一般（我觉得），并且是个妈宝。Teddy 他妈有多爱他呢？举个，好像是两年前的某天吧，估计是娅娅生母也还未成年时候，有天傍晚，我听见街上哭声震天如丧考妣，期间还夹杂着几个人喊Teddy 的声音，每个都带着哭腔。我还以为31号家出了什么事赶紧去问。原来是某个邻居，说她看到一个小橘猫，在门口差点也可能是确实被车擦挂了，她看着像Teddy ，于是就告诉了Teddy 妈。呵～这下，31号全家出动，Teddy 妈还打电话把泰哥泰姐都叫回来，带着泰爹全家满街找Teddy。后来才知道，Teddy 被车吓了一跳，自己跑回家花园躲着去了，泰妈在外头哭天喊地，全家找了好久，都快没希望了，一回家，Teddy 咻地跑进屋，这才算把事儿了了。
你说，这样养大的孩子，能不是个妈宝吗？
我们娅娅呢，那也是我一把屎一把尿地跟粘总一起带大的，算不上万千宠爱吧（毕竟有粘总），但也是手心捧着爱的。
所以当初他俩凑在一起谈恋爱，我是一千一万个不高兴不允许的。
可是孩子大了管不住啊，娅娅一见Teddy 就往外蹿，一蹿就不回家，非要31号叫Teddy 回家，我家混蛋娅才肯回来吃饭。反正俩猫是如胶似漆，Teddy 在哪儿娅娅哪儿，娅娅在哪儿，Teddy 肯定也不远。
但是Teddy 跟我们没来往，不熟，不像他哥流氓黄，跟我们亲如一家，没事儿就来撒娇，Teddy 来我家门口就一件事，就是来拐带我闺女的。[怒]
Teddy 有个姐姐，叫Colin，小名儿CoCo ，是个灰加白配色奶牛，八字脸，乌云盖雪的小白jio，可爱程度跟粘总有一拼。粘总跟她属于互相看不惯，没事就要互相吐口水的关系。
娅娅刚跟Teddy 好的时候，CoCo也是不老开心的，为这个，粘总还跟她打过架，谁妹妹（弟弟）谁护着呗，娅娅是个骨灰级姐控，所以娅娅跟CoCo 也不对付。
老早前Co就跟娅吵过架，不是很激动的那种，估摸着就是Co想让娅跟Teddy 分手，娅不愿意，Teddy 特别怂，只敢在附近围观，也不敢干预。反正我挺不开心的，妈宝男就是妈宝男，又怂又讨厌，还长的不好看！ 反正我跟男家长，逢Teddy 必觉心火猛烧，就是想揍个谁。
几个礼拜前吧，就是粘总吐了第一次去医院那天晚上，我们正吃饭，家里其他猫玩儿的玩儿的，抱人类的抱人类，养病的养病，其乐融融，都挺好的，突然间门外石破天惊一声惨叫，声高到嗨C那种，紧接着就是个一连串惊天动地地嗷嗷惨叫，花园里稀里哗啦仿佛强拆般一片乱响，吓得我和男家长丢下筷子往花园里冲。我因为摔着腿了跑得慢，男家长事后跟我形容，他一进后院就看见CoCo炸着毛要逃跑，娅娅正在往猫别墅里逃，当时还下着雨呢，我们赶紧把娅娅叫回家，一开后院门，就看见Teddy 正从隔壁街匆匆往我家后院跑来。
我当时冷冷跟男家长说，你说Teddy 是来救他姐的还是来救他女朋友的？
男家长磨着牙说，他要是敢救他姐，我让他后悔当橘猫。
这次大战的结果，娅娅反正没吃亏，嘴边挂着CoCo 的毛回来的，全家猫都吓得一惊一乍了一晚上。
今天晚上，还是在吃饭时候，突然间又是石破天惊一声吼，又是男女家长混合赛跑。不过这次吼声是从院墙外头传来的，所以男家长急中生智先大喊了一声把俩猫吓开了。我紧着在后头问娅娅跟谁打架。
这回换男家长冷冷地说，跟Teddy 。
我憋了半天，问，这。。算。。。小两口打架？
男家长。。。算吧。。。
我：那要不要打上31号叫他家给个说法？这算家暴吧？
男家长磨牙。
这时候娅娅蹬蹬蹬从大草坪跑回来，一脸紧张地就往楼上跑，我跟着安慰她，就见娅娅舔着嘴，似有似无地嚼着什么，我给她摸摸揉揉，也没见有什么伤口，于是哄好了孩子，一脸复杂地下楼去找男家长。
男家长（磨牙）：娅娅受伤没？
我（内心很复杂）：没，都挺好，就是嘴里好像嚼着点啥？我估计。。。Teddy 可能不太好。
男家长（气短）：那。。咱还是别去讨说法了吧，万一一上门，人家抓着Teddy 让咱们看伤口，那就有理也讲不清了。
我（依然内心复杂）：没事，回头黄黄来了我告状，叫黄回去打他弟去，他家事儿他自己家解决吧。
半个小时以后
我（内心仍然复杂）：他俩这。。算是分了吧？
男家长（也很复杂）：可能吧。。
真心的，我到这会儿了还是觉得内心挺复杂的。我一个连孩子都不愿意生的人，竟然不仅感受到了“闺女大了不由娘“，“女婿不满意但闺女喜欢就随他们去吧“等特殊情绪，现如今还要纠结究竟是给闺女站脚打气，还是“不痴不聋，不作阿家阿翁”，这也算是。。。。精彩人生了吧。
唉。。。。
#黑猫贝斯特#
（很 长 预 警）
我家有个小女儿黑娅娅，是从隔壁抱来的。黑娅娅有个男朋友，叫Teddy，是隔壁的隔壁（31号）家捡来的小儿子。
这个Teddy 是大约两周大的时候被他妈妈在草丛里捡的，真正是揣在怀里一口一口喂大的，长得很一般（我觉得），智商也很一般（我觉得），并且是个妈宝。Teddy 他妈有多爱他呢？举个，好像是两年前的某天吧，估计是娅娅生母也还未成年时候，有天傍晚，我听见街上哭声震天如丧考妣，期间还夹杂着几个人喊Teddy 的声音，每个都带着哭腔。我还以为31号家出了什么事赶紧去问。原来是某个邻居，说她看到一个小橘猫，在门口差点也可能是确实被车擦挂了，她看着像Teddy ，于是就告诉了Teddy 妈。呵～这下，31号全家出动，Teddy 妈还打电话把泰哥泰姐都叫回来，带着泰爹全家满街找Teddy。后来才知道，Teddy 被车吓了一跳，自己跑回家花园躲着去了，泰妈在外头哭天喊地，全家找了好久，都快没希望了，一回家，Teddy 咻地跑进屋，这才算把事儿了了。
你说，这样养大的孩子，能不是个妈宝吗？
我们娅娅呢，那也是我一把屎一把尿地跟粘总一起带大的，算不上万千宠爱吧（毕竟有粘总），但也是手心捧着爱的。
所以当初他俩凑在一起谈恋爱，我是一千一万个不高兴不允许的。
可是孩子大了管不住啊，娅娅一见Teddy 就往外蹿，一蹿就不回家，非要31号叫Teddy 回家，我家混蛋娅才肯回来吃饭。反正俩猫是如胶似漆，Teddy 在哪儿娅娅哪儿，娅娅在哪儿，Teddy 肯定也不远。
但是Teddy 跟我们没来往，不熟，不像他哥流氓黄，跟我们亲如一家，没事儿就来撒娇，Teddy 来我家门口就一件事，就是来拐带我闺女的。[怒]
Teddy 有个姐姐，叫Colin，小名儿CoCo ，是个灰加白配色奶牛，八字脸，乌云盖雪的小白jio，可爱程度跟粘总有一拼。粘总跟她属于互相看不惯，没事就要互相吐口水的关系。
娅娅刚跟Teddy 好的时候，CoCo也是不老开心的，为这个，粘总还跟她打过架，谁妹妹（弟弟）谁护着呗，娅娅是个骨灰级姐控，所以娅娅跟CoCo 也不对付。
老早前Co就跟娅吵过架，不是很激动的那种，估摸着就是Co想让娅跟Teddy 分手，娅不愿意，Teddy 特别怂，只敢在附近围观，也不敢干预。反正我挺不开心的，妈宝男就是妈宝男，又怂又讨厌，还长的不好看！ 反正我跟男家长，逢Teddy 必觉心火猛烧，就是想揍个谁。
几个礼拜前吧，就是粘总吐了第一次去医院那天晚上，我们正吃饭，家里其他猫玩儿的玩儿的，抱人类的抱人类，养病的养病，其乐融融，都挺好的，突然间门外石破天惊一声惨叫，声高到嗨C那种，紧接着就是个一连串惊天动地地嗷嗷惨叫，花园里稀里哗啦仿佛强拆般一片乱响，吓得我和男家长丢下筷子往花园里冲。我因为摔着腿了跑得慢，男家长事后跟我形容，他一进后院就看见CoCo炸着毛要逃跑，娅娅正在往猫别墅里逃，当时还下着雨呢，我们赶紧把娅娅叫回家，一开后院门，就看见Teddy 正从隔壁街匆匆往我家后院跑来。
我当时冷冷跟男家长说，你说Teddy 是来救他姐的还是来救他女朋友的？
男家长磨着牙说，他要是敢救他姐，我让他后悔当橘猫。
这次大战的结果，娅娅反正没吃亏，嘴边挂着CoCo 的毛回来的，全家猫都吓得一惊一乍了一晚上。
今天晚上，还是在吃饭时候，突然间又是石破天惊一声吼，又是男女家长混合赛跑。不过这次吼声是从院墙外头传来的，所以男家长急中生智先大喊了一声把俩猫吓开了。我紧着在后头问娅娅跟谁打架。
这回换男家长冷冷地说，跟Teddy 。
我憋了半天，问，这。。算。。。小两口打架？
男家长。。。算吧。。。
我：那要不要打上31号叫他家给个说法？这算家暴吧？
男家长磨牙。
这时候娅娅蹬蹬蹬从大草坪跑回来，一脸紧张地就往楼上跑，我跟着安慰她，就见娅娅舔着嘴，似有似无地嚼着什么，我给她摸摸揉揉，也没见有什么伤口，于是哄好了孩子，一脸复杂地下楼去找男家长。
男家长（磨牙）：娅娅受伤没？
我（内心很复杂）：没，都挺好，就是嘴里好像嚼着点啥？我估计。。。Teddy 可能不太好。
男家长（气短）：那。。咱还是别去讨说法了吧，万一一上门，人家抓着Teddy 让咱们看伤口，那就有理也讲不清了。
我（依然内心复杂）：没事，回头黄黄来了我告状，叫黄回去打他弟去，他家事儿他自己家解决吧。
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我（内心仍然复杂）：他俩这。。算是分了吧？
男家长（也很复杂）：可能吧。。
真心的，我到这会儿了还是觉得内心挺复杂的。我一个连孩子都不愿意生的人，竟然不仅感受到了“闺女大了不由娘“，“女婿不满意但闺女喜欢就随他们去吧“等特殊情绪，现如今还要纠结究竟是给闺女站脚打气，还是“不痴不聋，不作阿家阿翁”，这也算是。。。。精彩人生了吧。
唉。。。。
#黑猫贝斯特#
#爱豆生日许愿季# lx#30天安利李现#
Day23如果他突然出现你会对他说的第一句话
你好，李现，我是天现宝宝。
想过很多次偶遇他我会怎样，可能会大叫，可能会激动得发抖，可能会原地转圈圈，但最终我肯定是上去告诉他，我是一个默默支持他的天现宝宝，然后离开。不会合影不会要签名，不想去打扰到他。默默看着他离开就好。
哥昨晚发博了，那些ss真的是够了，哥这么一低调的人都被逼得发博了，太讨厌啦！
抵制ss，理智追星，我们txbb一起守护哥！！！[心][心][心]@李现ing @李现野生输出·发电站，
Day23如果他突然出现你会对他说的第一句话
你好，李现，我是天现宝宝。
想过很多次偶遇他我会怎样，可能会大叫，可能会激动得发抖，可能会原地转圈圈，但最终我肯定是上去告诉他，我是一个默默支持他的天现宝宝，然后离开。不会合影不会要签名，不想去打扰到他。默默看着他离开就好。
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