#陈橙健康科普# [水稻] #橙子你听# 什么是补脾？
健脾又是什么意思呢？

如果把脾胃比喻成大地，健脾就像给这个大地松土，清除杂草，让这个土质更好。脾胃要想运化起来是需要把其中的障碍物清除掉的，这样才能让脾胃正常运转。

健脾，说白了就是使脾强壮有力的意思，这样可以使脾运转得更好。

然而，想要推动脾胃运转，必须得先清除一些“垃圾”，比如湿、痰、积食等。

众所周知，暴饮暴食会损伤脾胃，食物停滞在内不能运化，则会让人积食。

食滞会引起腹胀、吐酸水、嗳气；

外感湿邪使得脾更虚，脾虚不能运化水谷，水气停留，则湿气弥漫，久则凝聚成痰。

痰湿重，则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻等等。

健脾和补脾的关系总结来说就是：健脾的主要目的在于清除，而补脾的主要目的在于增加动力。

健脾、补脾关系的进一步解释

他们属于一种包含的关系，健脾包括补脾，打个比方：扫地的时候扫一些灰尘是不是很轻松？
那我想要清除地上的口香糖，那是不是就得使使劲儿了？

用再简单的说法就是，补脾只是健脾的一种方法而已，健脾还包括醒脾、运脾等方法。

其实只要清除了这些垃圾，就能使脾健壮起来，这就需要我们化湿、祛痰、消滞，所以一般健脾之品都兼有这些特质。

【#湖南# 湖南启动防汛Ⅳ级应急响应】根据水情预测，依据《湖南省防汛应急预案》，湖南省防汛抗旱指挥部决定：自5月25日9时起，启动防汛Ⅳ级应急响应。湖南省防汛抗旱指挥部指出，永州、衡阳、株洲、湘潭、长沙等地为当前防汛抗灾工作重点区域。请各级各部门按照应急响应要求，迅速落实相关工作措施，突出湘江沿线堤防巡查、建筑物值守、沿河障碍物清除、船舶管理、危险区域人员避险等防汛重点，确保人员安全。25日至27日湖南降雨范围扩大，湖南全省大部有小到中雨，湘北、湘南局地有大雨，需注意防范持续降雨可能诱发的山洪、地质灾害等次生灾害，公众雨天出行请注意交通安全。https://t.cn/A6XCHPub（总台记者 姜文婧）

【快讯！#湖南多地启动防汛Ⅳ级应急响应#】》，省防指决定：自5月25日9时起，启动防汛Ⅳ级应急响应。

省防汛抗旱指挥部指出，永州、衡阳、株洲、湘潭、长沙等地为当前防汛抗灾工作重点区域。请各级各部门按照应急响应要求，迅速落实相关工作措施，突出湘江沿线堤防巡查、建筑物值守、沿河障碍物清除、船舶管理、危险区域人员避险等防汛重点，确保人员安全。