《当我谈跑步时我谈些什么》。

村上春树为什么这么酷爱跑步呢？
原因既不是为了健身，也不是为了健康，甚至不是为了在跑步的时候思考点什么。
他说，自己跑步，就只是单纯地享受跑步这件事。

“不断奔跑，这是一件很美妙的事情，不管别人怎么说。”

村上不是为了什么目标在跑步，他只是单纯地热爱。

但跑步却最终让他学会了克制，内省，享受独处，甚至学会坚持。 他让我们看到，我们每个人的一生都该找到一件，你愿意不问缘由去热爱的事情，因为那会是我们对抗虚无人生的力量。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]今天是2022年5月12日星期四，农历壬寅虎年四月十二日（2022年第132天）

封控期做好十件事，改善自己现实状态：

1、看纪录片：风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

4、内省思考：做知识的消化器，不做知识的储存器。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。只有内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。

6、养殖植物做家务，动手工作缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结于人和事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。

9、读书，构建自己的小宇宙。读书的人和不读书的人的区别就是读书的人不会孤独。即使外在孤单，内心也不会孤独。

10、给花钱做预算，给消费记账。学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急重新编排，工作和生活明朗清晰，一切不会浮躁。 https://t.cn/z8LhMY6

将所有我努力了但没做好的事全定义为不可控因素，定义为哪些操控者脑子的问题，慢慢学会pua别人，麻烦别人，放下面子，把内省和自责当作是傻瓜行为的时候，日子真的会好过很多。
昨晚三点多决定下床拿耳机，打坐了一会，于是睡了宝贵的四个小时。今晚再接再厉，好运会眷顾我的[拳头]
本来想说拒绝当善良的傻瓜，但意识到如果我仍把以上这些行为当作“不善良”就等于还在原地踏步[摊手]这就是成长
感恩