除了变质水果，肝脏还怕这几物，要及时远离

1、发芽的土豆
土豆存放不得当得长容易发芽，发芽的土豆里存在龙葵素，被摄入体内后，它的毒素堆积在肝脏，引起肝脏病变，成为肝癌的诱因。

2、大鱼大肉
高脂肪类食物是非常不容易代谢掉的，所以本该适量食用，但是这类食物确实非常好吃，一不小心就超量，肝脏无法及时分解排出。于是影响肝脏健康。

3、腌制咸鱼
盐分摄入的多了，易引发肝硬化，另外，腌制食物含有大量硝酸盐较，硝酸盐和肠道细菌中和还原为亚硝酸盐，化成致癌物，诱发肝癌。

4、浸泡的菌类
可食用菌类正常是无毒的，像木耳，银耳、香菇等，但是如果菌类被水侵泡的时间太长就会发生污染，产生大量的黄曲霉毒素，损伤肝脏，诱发肝脏疾病。

除了变质水果，肝脏还怕这几物，要及时远离

1、发芽的土豆
土豆存放不得当得长容易发芽，发芽的土豆里存在龙葵素，被摄入体内后，它的毒素堆积在肝脏，引起肝脏病变，成为肝癌的诱因。
 
2、大鱼大肉
高脂肪类食物是非常不容易代谢掉的，所以本该适量食用，但是这类食物确实非常好吃，一不小心就超量，肝脏无法及时分解排出。于是影响肝脏健康。
 
3、腌制咸鱼
盐分摄入的多了，易引发肝硬化，另外，腌制食物含有大量硝酸盐较，硝酸盐和肠道细菌中和还原为亚硝酸盐，化成致癌物，诱发肝癌。
 
4、浸泡的菌类
可食用菌类正常是无毒的，像木耳，银耳、香菇等，但是如果菌类被水侵泡的时间太长就会发生污染，产生大量的黄曲霉毒素，损伤肝脏，诱发肝脏疾病。#忆果缘1971##健康生活#

【永远不变黄脸婆 必须吃这9样】
1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色。
2.木瓜红枣子蜜：补血养颜。
3.花生芝麻糊：抗衰老。
4.核桃松仁粟米羹。
5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。
6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。
7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白。
8.常食花粉远离皱纹。
9.细肤美颜吃点牡蛎。 ​ ​​​​
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