#晓淇话营养# 【吃“腰子”请慎重】夏季，很多人忙碌了一天喜欢去吃烧烤。烧烤中很多人喜欢点动物的肾脏，俗称“腰子”，理由是“吃啥补啥”，但是你知道吗？腰子虽然是很有营养的食物，含有丰富的蛋白质和铁元素，适量的吃些，能够帮助身体补充铁元素和营养，增强体质。但是腰子和其他动物内脏都有一个相同的特点，那就是胆固醇和嘌呤含量特别高，所以代谢不正常的人一定不要吃，如果一切都正常，虽然可以吃但也要少吃一周不超过两次，每次最好低于25克。
真是愉快、幸福的一天，干了不少活，做了喜欢又简单的食物，晒了早上九点多的日光浴，终于终于给自己做了次艾灸，在身体最疲倦的时候恰好有时间放松的小憩，傍晚还收到朋友送的花，骑单车载着皮夹克溜达了好几公里。日子平凡，依然还有许多的压力，但是心态变了许多，感觉从前的自己是个锐角，现在是个钝角，这份转换除了来自生活的打磨，也有来自香气、鲜花与植物的能量加持。多么感恩这些美好的事物，在潜移默化中它们将我转换成一个越来越温和知足的自己。
图片来自爱植物的梨子
图片来自爱植物的梨子
#吴世勋[超话]##30天安利吴世勋#
DAY-16｜最想和别人安利他的闪光点
嗯……太多了，我最喜欢的一个点就是跳舞真的吼吼看啊！不像钟仁一样是灵魂舞者，不像LAY一样是力量型舞者，世勋跳舞就会给人一种很舒服的感觉，他的舞蹈动作有他自己的想法，很随性很自由，很符合他本人给人的感觉，看他跳舞就觉得“是一种享受啊”，这就是仙子在跳舞啊。有一说一，真的好想看舞台啊ㅠㅠㅠ[心]
DAY-16｜最想和别人安利他的闪光点
嗯……太多了，我最喜欢的一个点就是跳舞真的吼吼看啊！不像钟仁一样是灵魂舞者，不像LAY一样是力量型舞者，世勋跳舞就会给人一种很舒服的感觉，他的舞蹈动作有他自己的想法，很随性很自由，很符合他本人给人的感觉，看他跳舞就觉得“是一种享受啊”，这就是仙子在跳舞啊。有一说一，真的好想看舞台啊ㅠㅠㅠ[心]
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