#美食[超话]##日常##早餐##不可辜负的美食# 酒香树莓yyds不接受反驳！！！吃一次感叹一次的程度！味道口感什么的就不多说了，要知道我不太喜欢核桃，为什么这个里面的核桃也这么香，一点也不会觉得油腻和突兀，越吃越爱。买了一箱这个薯片，不是为了减脂啥的，单纯好奇哈哈哈哈哈，首先，这个包装和配料表还是不错的。
这两天陷入极度焦虑，抗拒搬家抗拒新工作抗拒新生活，但是又没有任何办法。
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囟门是宝宝健康“晴雨表”，透过囟门看娃的健康状况，能省心不少有了宝宝之后，小欣就非常关注孩子的各种发展情况，比如孩子的身高体重，孩子的吃喝拉撒等等。
而小欣在检查宝宝身体的时候，就发现宝宝的头部似乎一直在“鼓动”，这可把小欣给吓坏了，十分担心自己的宝宝有什么不对劲。
于是，小欣赶忙将这件事告诉了宝爸，结果宝爸却一脸的无所谓，因为宝爸早早地就做好了很多育儿的功课，知道小宝宝之所以头上会出现“鼓动”的现象，是因为囟门。
“别担心，这是囟门，正常情况”宝爸宽慰宝妈。
而宝妈对于囟门这件事似乎并不是十分的了解，于是宝爸就详细地为宝妈解释了关于囟门的问题。
其实，在生活中大多数的宝爸宝妈都是知道囟门的，但是有些新手家长却并不是很熟悉。那么，什么是囟门呢？
01关于囟门那些事，了解一下有好处
《大众健康》中提到：“宝宝小囟门，藏着大学问”，那么，宝宝的囟门到底是什么呢？
●囟门是什么？
宝宝出生之后，身上的骨骼都是比较软的，并且头骨也是没有发育完全的，而头骨之间的缝隙，其实就是我们常说的囟门。
囟门由于在头部，并且囟门之内就是孩子的大脑，所以这个部位是需要好好护理的，这个位置十分的脆弱，由于没有骨头的保护，如果囟门受到了外界的一些物理撞击，那么就可能会伤到宝宝的大脑。
另外，囟门其实并不是只有一个，宝宝出生之后，拥有的囟门包括前囟门、后囟门、侧前囟门、侧后囟门等多个囟门，而最需要重视、最明显的囟门，其实就是前囟门，前囟门也是很多老辈家长口中的囟门。
所以一般老人口中的囟门，指的就是最大、最明显的前囟门。但我们也要知道，囟门不止一个，护理的时候要面面俱到。
●有关囟门的流言
房间有很多关于囟门的流言，其中最典型的是：囟门不能够摸，一摸孩子就变傻、变笨、变哑巴。
这种说法并不是不对的，只不过有点过分的夸张，因为单纯的轻抚囟门，是不会对宝宝造成任何健康影响的。
但是，如果家长使用较大的力度去按压囟门，或是囟门遭受到了较强的磕碰挤压，那么孩子的脑部就会受到创伤，而大脑受伤之后，孩子“变傻”、“变笨”、“变哑巴”都是很可能发生的事情，甚至还会发生一些其他的不良问题。
所以，只要是正常的护理，轻柔抚触、清洁宝宝的囟门，是不会有问题的，只要不可以重创即可。
●囟门是孩子健康的“晴雨表”
囟门虽说只是头骨未闭合时的产物，但是它的状态却能够反映宝宝的健康问题，家长们在宝宝一周岁之前，可以通过观察囟门来及时地发现宝宝的健康问题。
囟门作为宝宝健康的“晴雨表”，在正常状态下，也就是宝宝身体十分健康的时候，囟门是一种平整且稍微下陷的状态。
如果宝宝的身体对于水分的需求较大，也就是宝宝身体中水分的比例不在健康范围内时，囟门就可能会出现明显的下陷，这时候就需要注意给孩子补水了。
而如果家长发现宝宝的囟门出现平滑或是上鼓的情况，就需要注意，很可能宝宝受惊了，这时候宝妈要注意及时地安抚宝宝的情绪，让宝宝获得更多的安全感，从而摆脱恐慌的心理。
另外，如果宝宝发育存在问题，囟门也会出现不同的表现，家长在发现宝宝囟门异常的时候，都需要及时地去干预，以确保宝宝的健康发育。
02囟门的这些表现，可能预示着宝宝的健康有问题，宝妈要知道
《家庭百事通》中提到：“婴儿疾病，观察前囟门”，其实，宝宝的囟门如果出现异常现象，那么就可能预示着宝宝的健康有问题。
①囟门凹凸幅度较大
上面我们说过，宝宝囟门可能会出现凹凸幅度较大的情况，其中凹陷多为缺水，凸出多为受惊。但我们需要知道导致宝宝缺水、受惊的原因。
如果宝宝的囟门变得凹陷，那么代表宝宝的身体缺水，而导致宝宝身体缺水的原因，大多并不是因为宝宝摄入的水分过少，而是因为一些疾病问题。
比如宝宝有腹泻的情况、存在高热出汗的情况，也可能是因为宝宝已经产生了脱水现象，所以，家长在进行补水（补充母乳）的同时，还需要查看宝宝的身体健康状况，看看宝宝的情绪、大便、排汗等问题，从而找到孩子真正不舒服的地方。
如果宝宝的囟门变得凸出，那么就是受到了惊吓，但是，还有另外的一种情况，就是宝宝患上了某种疾病，让宝宝的情绪一直比较烦躁，也会出现囟门凸出的情况。
②囟门面积过小
囟门的大小，并没有严格的标准，不过刚出生的时候，前囟门的大小一般在15-20mm之间，而宝宝6月龄时，囟门的大小一般在25-30mm之间，如果宝宝的前囟门小于这个范围，比如只有手指尖大小，或是根本就没有体现、摸不到，那么就属于囟门较小的情况。
不过，囟门较小并不一定就是出现了囟门异常，如果囟门较小，但是宝宝的头围处于正常值以内，那么囟门较小对于宝宝的发育可能并不会造成什么严重的影响。
但是，如果宝宝囟门较小同时伴有头围偏小，那么就很有可能是宝宝出现了发育问题，家长要马上带着宝宝就医检查。
③囟门面积过大
有小囟门的宝宝，也有大囟门的宝宝，而囟门过大的话，危害性要比囟门过小更严重。
如果宝宝的囟门明显超出了正常值，达到了40mm以上，那么宝宝很有可能出现了脑积水或是先天性佝偻病。
其中，如果宝宝是脑积水，那么宝宝的头围会大得非常明显，超出正常宝宝的两倍以上，这一点是很好观察到的。
而拥有脑积水的宝宝，身体发育和大脑发育都将会变得迟缓，囟门也会非常难闭合，严重影响宝宝以后的生活。
如果宝宝是先天性佝偻病，那么宝宝不仅前囟门会表现出较大，宝宝的后囟门也会变得很大，头部的骨缝也会表现得比较宽。而患上佝偻病的孩子，家长也需要重视，及时地带宝宝就医治疗，避免病情继续恶化。
④囟门闭合迟缓
囟门自出生之日存在，在宝宝一岁半的时候，基本上都会闭合，如果这个时间段还没有闭合的话，那么就属于囟门闭合迟缓。
如果囟门闭合迟缓，那么代表宝宝可能患有呆小病，但也可能是佝偻病。不过，要是宝宝的头围正常，发育没问题，智力也很好的话，那么也可能宝宝是没有病的，因为有些宝宝囟门闭合会相对晚一些，到2岁时才会完全闭合。
⑤囟门闭合过早
如果宝宝囟门在6月龄前就闭合了，那么就可能是宝宝发育有问题。但是，也可能是正常的。如果说宝宝的头围正常、囟门闭合但未完全骨化，那么宝宝一般是没有问题的。
但如果宝宝头围较小，并且孩子的智力有些异常，那就可能是大脑发育出现了问题，家长要及时带着宝宝去医院检查。
03囟门的日常护理不容小觑，宝妈别大意
《父母必读》中提到：“宝宝的囟门没有完全闭合之前,看起来娇弱得让人‘害怕’，你都能看到它随着心跳在轻微地跳动,好像薄如蝉翼,让人碰都不敢碰”。
所以，家长一定要懂得如何护理，避免在护理中操作不当而伤到宝宝。
a囟门清洁注意事项
囟门虽说比较柔弱，但是也需要保持卫生，所以日常的清洗还是需要进行的。
只不过，在进行清洁的时候，要注意使用棉纱布蘸温水轻轻擦拭，宝宝的囟门早期可能会有结痂，千万不要用力地搓揉或是用手抠，避免伤到囟门。
b外出注意囟门防晒
宝宝适量的晒太阳，对宝宝的健康是有好处的，不仅能够起到消毒杀菌、促进血液循环的作用，还能够帮助宝宝合成维生素D。
但是，晒太阳的时候要注意将宝宝的囟门遮住，因为囟门受到暴晒之后，很可能会让宝宝中暑，影响宝宝的健康。
而在天冷的时候晒太阳，还需要做好囟门部位的保暖，比如戴上一个帽子，维护囟门的正常温度。
c囟门脆弱不可受伤
囟门是很脆弱的，所以要注意不能频繁地摸、不能大力压、不能磕磕碰碰，另外，还需要注意不要给宝宝太硬的枕头，因为较硬的枕头也是会对宝宝的囟门造成较大压力的。
还有给宝宝准备帽子的时候，要注意帽子内部是是否平整，因为有些帽子内部可能会有一些针织硬块，会压迫宝宝的囟门。
而小欣在检查宝宝身体的时候，就发现宝宝的头部似乎一直在“鼓动”，这可把小欣给吓坏了，十分担心自己的宝宝有什么不对劲。
于是，小欣赶忙将这件事告诉了宝爸，结果宝爸却一脸的无所谓，因为宝爸早早地就做好了很多育儿的功课，知道小宝宝之所以头上会出现“鼓动”的现象，是因为囟门。
“别担心，这是囟门，正常情况”宝爸宽慰宝妈。
而宝妈对于囟门这件事似乎并不是十分的了解，于是宝爸就详细地为宝妈解释了关于囟门的问题。
其实，在生活中大多数的宝爸宝妈都是知道囟门的，但是有些新手家长却并不是很熟悉。那么，什么是囟门呢？
01关于囟门那些事，了解一下有好处
《大众健康》中提到：“宝宝小囟门，藏着大学问”，那么，宝宝的囟门到底是什么呢？
●囟门是什么？
宝宝出生之后，身上的骨骼都是比较软的，并且头骨也是没有发育完全的，而头骨之间的缝隙，其实就是我们常说的囟门。
囟门由于在头部，并且囟门之内就是孩子的大脑，所以这个部位是需要好好护理的，这个位置十分的脆弱，由于没有骨头的保护，如果囟门受到了外界的一些物理撞击，那么就可能会伤到宝宝的大脑。
另外，囟门其实并不是只有一个，宝宝出生之后，拥有的囟门包括前囟门、后囟门、侧前囟门、侧后囟门等多个囟门，而最需要重视、最明显的囟门，其实就是前囟门，前囟门也是很多老辈家长口中的囟门。
所以一般老人口中的囟门，指的就是最大、最明显的前囟门。但我们也要知道，囟门不止一个，护理的时候要面面俱到。
●有关囟门的流言
房间有很多关于囟门的流言，其中最典型的是：囟门不能够摸，一摸孩子就变傻、变笨、变哑巴。
这种说法并不是不对的，只不过有点过分的夸张，因为单纯的轻抚囟门，是不会对宝宝造成任何健康影响的。
但是，如果家长使用较大的力度去按压囟门，或是囟门遭受到了较强的磕碰挤压，那么孩子的脑部就会受到创伤，而大脑受伤之后，孩子“变傻”、“变笨”、“变哑巴”都是很可能发生的事情，甚至还会发生一些其他的不良问题。
所以，只要是正常的护理，轻柔抚触、清洁宝宝的囟门，是不会有问题的，只要不可以重创即可。
●囟门是孩子健康的“晴雨表”
囟门虽说只是头骨未闭合时的产物，但是它的状态却能够反映宝宝的健康问题，家长们在宝宝一周岁之前，可以通过观察囟门来及时地发现宝宝的健康问题。
囟门作为宝宝健康的“晴雨表”，在正常状态下，也就是宝宝身体十分健康的时候，囟门是一种平整且稍微下陷的状态。
如果宝宝的身体对于水分的需求较大，也就是宝宝身体中水分的比例不在健康范围内时，囟门就可能会出现明显的下陷，这时候就需要注意给孩子补水了。
而如果家长发现宝宝的囟门出现平滑或是上鼓的情况，就需要注意，很可能宝宝受惊了，这时候宝妈要注意及时地安抚宝宝的情绪，让宝宝获得更多的安全感，从而摆脱恐慌的心理。
另外，如果宝宝发育存在问题，囟门也会出现不同的表现，家长在发现宝宝囟门异常的时候，都需要及时地去干预，以确保宝宝的健康发育。
02囟门的这些表现，可能预示着宝宝的健康有问题，宝妈要知道
《家庭百事通》中提到：“婴儿疾病，观察前囟门”，其实，宝宝的囟门如果出现异常现象，那么就可能预示着宝宝的健康有问题。
①囟门凹凸幅度较大
上面我们说过，宝宝囟门可能会出现凹凸幅度较大的情况，其中凹陷多为缺水，凸出多为受惊。但我们需要知道导致宝宝缺水、受惊的原因。
如果宝宝的囟门变得凹陷，那么代表宝宝的身体缺水，而导致宝宝身体缺水的原因，大多并不是因为宝宝摄入的水分过少，而是因为一些疾病问题。
比如宝宝有腹泻的情况、存在高热出汗的情况，也可能是因为宝宝已经产生了脱水现象，所以，家长在进行补水（补充母乳）的同时，还需要查看宝宝的身体健康状况，看看宝宝的情绪、大便、排汗等问题，从而找到孩子真正不舒服的地方。
如果宝宝的囟门变得凸出，那么就是受到了惊吓，但是，还有另外的一种情况，就是宝宝患上了某种疾病，让宝宝的情绪一直比较烦躁，也会出现囟门凸出的情况。
②囟门面积过小
囟门的大小，并没有严格的标准，不过刚出生的时候，前囟门的大小一般在15-20mm之间，而宝宝6月龄时，囟门的大小一般在25-30mm之间，如果宝宝的前囟门小于这个范围，比如只有手指尖大小，或是根本就没有体现、摸不到，那么就属于囟门较小的情况。
不过，囟门较小并不一定就是出现了囟门异常，如果囟门较小，但是宝宝的头围处于正常值以内，那么囟门较小对于宝宝的发育可能并不会造成什么严重的影响。
但是，如果宝宝囟门较小同时伴有头围偏小，那么就很有可能是宝宝出现了发育问题，家长要马上带着宝宝就医检查。
③囟门面积过大
有小囟门的宝宝，也有大囟门的宝宝，而囟门过大的话，危害性要比囟门过小更严重。
如果宝宝的囟门明显超出了正常值，达到了40mm以上，那么宝宝很有可能出现了脑积水或是先天性佝偻病。
其中，如果宝宝是脑积水，那么宝宝的头围会大得非常明显，超出正常宝宝的两倍以上，这一点是很好观察到的。
而拥有脑积水的宝宝，身体发育和大脑发育都将会变得迟缓，囟门也会非常难闭合，严重影响宝宝以后的生活。
如果宝宝是先天性佝偻病，那么宝宝不仅前囟门会表现出较大，宝宝的后囟门也会变得很大，头部的骨缝也会表现得比较宽。而患上佝偻病的孩子，家长也需要重视，及时地带宝宝就医治疗，避免病情继续恶化。
④囟门闭合迟缓
囟门自出生之日存在，在宝宝一岁半的时候，基本上都会闭合，如果这个时间段还没有闭合的话，那么就属于囟门闭合迟缓。
如果囟门闭合迟缓，那么代表宝宝可能患有呆小病，但也可能是佝偻病。不过，要是宝宝的头围正常，发育没问题，智力也很好的话，那么也可能宝宝是没有病的，因为有些宝宝囟门闭合会相对晚一些，到2岁时才会完全闭合。
⑤囟门闭合过早
如果宝宝囟门在6月龄前就闭合了，那么就可能是宝宝发育有问题。但是，也可能是正常的。如果说宝宝的头围正常、囟门闭合但未完全骨化，那么宝宝一般是没有问题的。
但如果宝宝头围较小，并且孩子的智力有些异常，那就可能是大脑发育出现了问题，家长要及时带着宝宝去医院检查。
03囟门的日常护理不容小觑，宝妈别大意
《父母必读》中提到：“宝宝的囟门没有完全闭合之前,看起来娇弱得让人‘害怕’，你都能看到它随着心跳在轻微地跳动,好像薄如蝉翼,让人碰都不敢碰”。
所以，家长一定要懂得如何护理，避免在护理中操作不当而伤到宝宝。
a囟门清洁注意事项
囟门虽说比较柔弱，但是也需要保持卫生，所以日常的清洗还是需要进行的。
只不过，在进行清洁的时候，要注意使用棉纱布蘸温水轻轻擦拭，宝宝的囟门早期可能会有结痂，千万不要用力地搓揉或是用手抠，避免伤到囟门。
b外出注意囟门防晒
宝宝适量的晒太阳，对宝宝的健康是有好处的，不仅能够起到消毒杀菌、促进血液循环的作用，还能够帮助宝宝合成维生素D。
但是，晒太阳的时候要注意将宝宝的囟门遮住，因为囟门受到暴晒之后，很可能会让宝宝中暑，影响宝宝的健康。
而在天冷的时候晒太阳，还需要做好囟门部位的保暖，比如戴上一个帽子，维护囟门的正常温度。
c囟门脆弱不可受伤
囟门是很脆弱的，所以要注意不能频繁地摸、不能大力压、不能磕磕碰碰，另外，还需要注意不要给宝宝太硬的枕头，因为较硬的枕头也是会对宝宝的囟门造成较大压力的。
还有给宝宝准备帽子的时候，要注意帽子内部是是否平整，因为有些帽子内部可能会有一些针织硬块，会压迫宝宝的囟门。
心脏的求救信号，你听懂了吗？#北京阳光长城健康科普#
心脏昼夜不停地将人体生存所必需的血液、氧气和养分输送到脑、肺、胃、肠、肝脏等器官以维持正常运转。
一旦心脏部位出现问题，它所供养的各个器官都有可能出现问题，所以不要再单纯地以为：只有心脏部位疼了才是心脏病犯了，它也许在某些时刻、某些部位已经给你发出了求救信号，就看你能不能听懂了！
这些心脏求救信号你知道多少？
最警醒:胸口压榨感，“仿佛胸口压上了大石头”
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
对于心脏来说，最早期和最明显的求救信号就是胸部不适了。当患者感受到胸口有难受的压榨感，像有石板重重地压在胸口，并持续2分钟以上，这可能就是典型的心脏病发作。
心脏发出此种求救信号主要因为心肌供血不足，进而引发心绞痛和心肌梗死等。典型的心绞痛发作是在体力活动、情绪激动、寒冷或饱食时发生的，经过休息或含服硝酸甘油数分钟至半小时可缓解。
而发生心肌梗死时，胸痛的性质部位和心绞痛类似，但是疼痛的程度更重，不一定有诱发因素，可伴有濒死的恐惧感，或有大汗及端坐呼吸等表现，而且持续数小时不能缓解。
值得提醒的是，有心脏病史的人只要出现15分钟以上的胸部急性疼痛，就应前往医院进行心电图等相关检查，以免耽误最佳治疗时机。
最典型：心慌、憋气，“像是心里有小鹿乱撞”
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
就像心里有只小鹿在乱撞一样，常常感到心慌、憋气，主观感觉空气不足，呼吸不畅，这些感受可以说是心脏发出的最典型的求救信号。
对于健康人来说，在发生上述不适的时候首先要找一找是否存在剧烈运动、高度紧张、劳累、情绪低落、兴奋以及饮酒、喝浓茶及咖啡等诱因，当诱因解除时症状随之消失就不需要担心。
而对于一些人而言，如果频繁发生，且没有诱发因素，胸闷症状比较明显、持续时间长，就要考虑心脏病或者其他器质性病变，这有可能是某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病的预警信号。
最急迫：呼吸困难，“大口喘气伴有濒死感”
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
一般源于心脏问题的呼吸困难都有这三个特征：
呼吸困难会伴随着呼吸频率加快，就是我们常说的“大口喘气”；这类呼吸困难还随着体力活动的增加而加重，停止体力活动可缓解；
呼吸困难平躺时加重，坐起来会好转。
如果出现上述特点的呼吸困难，应及时就诊。当呼吸困难、胸口有压迫感出现的同时，一些患者还会出现濒死感。
由于长期存在的心肌病变或心脏负荷过重，心脏功能就会受损，心脏就像一个弹性减退的皮球，泵出的血液将不能满足机体代谢需要，又因为心和肺的关系密切，患者就出现呼吸困难、气喘、咳嗽等症状。因此可以说几乎各种心脏病都有可能造成呼吸困难。
另外要提醒大家：如果在严重呼吸困难的同时伴有发绀（呈青紫色）、咳粉红色泡沫样痰，强迫坐位、大汗、两肺底可听到水泡音等，很可能是急性左心衰竭，病情危急时可迅速发生心原性休克、昏迷甚至死亡，要及时送医院抢救。
另外，还有一些信号需要注意：
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
1. 耳鸣
有些心脏病人，特别是高血压心脏病，冠心病、动脉硬化，都可以不同程度地出现耳鸣。这是因为内耳的微细血管变化比较敏感，心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时，耳内可以得到先兆信息。因此，45岁以上的中年人如果一周内频繁出现耳鸣，应及时去医院检查。
2. 打鼾
胖人打鼾多。 自然，他们当中不乏有高血压、高血脂、心脏病人。英国医学家曾于80年代末对4388名40—69岁的男子进行3年跟踪调查，将他们分成长期持续打鼾者、打鼾偶发者和不打鼾者三类。结果表明，长期持续打鼾者患心脏病、中风的人数远比其他两类的多，比例高。因此，从事这项研究的专家库姆·柯斯肯夫教授认为：睡眠打鼾是心脏病的警报信号，应作为诊断心脏病的依据之一，因此，如果一个人长期持续打鼾，就要留心心血管方面的疾病。
3. 头痛
头痛在我们日常生活中很常见，其病因多种多样。但是有时候，头痛也可能是心脏病的一个信号。心脏病人的头痛是由很多原因引起的，其中最重要的有两个原因，一个是血压升高造成的血管性头痛，另一个则是药物的副作用引起的，10%到20%的病人会由于服药引起头痛。因此，经常性剧烈头痛不可小视，发现之后应该尽早去医院检查身体。
4. 水肿
心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人常见症状。除心衰外，轻微水肿往往是先兆症状。
5. 过度疲劳感
正常的活动却感觉到过度疲劳，甚至连走路的力气都没有。出现这种情况不能忽视，需及时排查是否为心力衰竭的表现。
心脏昼夜不停地将人体生存所必需的血液、氧气和养分输送到脑、肺、胃、肠、肝脏等器官以维持正常运转。
一旦心脏部位出现问题，它所供养的各个器官都有可能出现问题，所以不要再单纯地以为：只有心脏部位疼了才是心脏病犯了，它也许在某些时刻、某些部位已经给你发出了求救信号，就看你能不能听懂了！
这些心脏求救信号你知道多少？
最警醒:胸口压榨感，“仿佛胸口压上了大石头”
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对于心脏来说，最早期和最明显的求救信号就是胸部不适了。当患者感受到胸口有难受的压榨感，像有石板重重地压在胸口，并持续2分钟以上，这可能就是典型的心脏病发作。
心脏发出此种求救信号主要因为心肌供血不足，进而引发心绞痛和心肌梗死等。典型的心绞痛发作是在体力活动、情绪激动、寒冷或饱食时发生的，经过休息或含服硝酸甘油数分钟至半小时可缓解。
而发生心肌梗死时，胸痛的性质部位和心绞痛类似，但是疼痛的程度更重，不一定有诱发因素，可伴有濒死的恐惧感，或有大汗及端坐呼吸等表现，而且持续数小时不能缓解。
值得提醒的是，有心脏病史的人只要出现15分钟以上的胸部急性疼痛，就应前往医院进行心电图等相关检查，以免耽误最佳治疗时机。
最典型：心慌、憋气，“像是心里有小鹿乱撞”
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就像心里有只小鹿在乱撞一样，常常感到心慌、憋气，主观感觉空气不足，呼吸不畅，这些感受可以说是心脏发出的最典型的求救信号。
对于健康人来说，在发生上述不适的时候首先要找一找是否存在剧烈运动、高度紧张、劳累、情绪低落、兴奋以及饮酒、喝浓茶及咖啡等诱因，当诱因解除时症状随之消失就不需要担心。
而对于一些人而言，如果频繁发生，且没有诱发因素，胸闷症状比较明显、持续时间长，就要考虑心脏病或者其他器质性病变，这有可能是某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病的预警信号。
最急迫：呼吸困难，“大口喘气伴有濒死感”
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一般源于心脏问题的呼吸困难都有这三个特征：
呼吸困难会伴随着呼吸频率加快，就是我们常说的“大口喘气”；这类呼吸困难还随着体力活动的增加而加重，停止体力活动可缓解；
呼吸困难平躺时加重，坐起来会好转。
如果出现上述特点的呼吸困难，应及时就诊。当呼吸困难、胸口有压迫感出现的同时，一些患者还会出现濒死感。
由于长期存在的心肌病变或心脏负荷过重，心脏功能就会受损，心脏就像一个弹性减退的皮球，泵出的血液将不能满足机体代谢需要，又因为心和肺的关系密切，患者就出现呼吸困难、气喘、咳嗽等症状。因此可以说几乎各种心脏病都有可能造成呼吸困难。
另外要提醒大家：如果在严重呼吸困难的同时伴有发绀（呈青紫色）、咳粉红色泡沫样痰，强迫坐位、大汗、两肺底可听到水泡音等，很可能是急性左心衰竭，病情危急时可迅速发生心原性休克、昏迷甚至死亡，要及时送医院抢救。
另外，还有一些信号需要注意：
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1. 耳鸣
有些心脏病人，特别是高血压心脏病，冠心病、动脉硬化，都可以不同程度地出现耳鸣。这是因为内耳的微细血管变化比较敏感，心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时，耳内可以得到先兆信息。因此，45岁以上的中年人如果一周内频繁出现耳鸣，应及时去医院检查。
2. 打鼾
胖人打鼾多。 自然，他们当中不乏有高血压、高血脂、心脏病人。英国医学家曾于80年代末对4388名40—69岁的男子进行3年跟踪调查，将他们分成长期持续打鼾者、打鼾偶发者和不打鼾者三类。结果表明，长期持续打鼾者患心脏病、中风的人数远比其他两类的多，比例高。因此，从事这项研究的专家库姆·柯斯肯夫教授认为：睡眠打鼾是心脏病的警报信号，应作为诊断心脏病的依据之一，因此，如果一个人长期持续打鼾，就要留心心血管方面的疾病。
3. 头痛
头痛在我们日常生活中很常见，其病因多种多样。但是有时候，头痛也可能是心脏病的一个信号。心脏病人的头痛是由很多原因引起的，其中最重要的有两个原因，一个是血压升高造成的血管性头痛，另一个则是药物的副作用引起的，10%到20%的病人会由于服药引起头痛。因此，经常性剧烈头痛不可小视，发现之后应该尽早去医院检查身体。
4. 水肿
心脏负荷过重致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，也是心脏病人常见症状。除心衰外，轻微水肿往往是先兆症状。
5. 过度疲劳感
正常的活动却感觉到过度疲劳，甚至连走路的力气都没有。出现这种情况不能忽视，需及时排查是否为心力衰竭的表现。
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