生姜4大功效
在中医人眼里，生姜可不仅仅是调味品，它还是一味不可多得的良药。
民间也有“早上三片姜，赛过喝参汤”，“每天三片姜，不劳医生开药方”的说法。
那么，生姜究竟有哪些作用呢？接着往下看。
1、生姜温中散寒
体寒怕冷的人可以吃些醋泡姜，用醋的收敛之性把生姜温阳散寒的作用充分发挥出来。
醋泡姜：生姜切片，放进罐子里，倒入适量陈醋，盖好盖子，密封一个星期就可以吃了。
古代的采药工进山之前，碰到早上雾露很重的时候，就丢一块生姜到嘴里，慢慢含着，等到雾气散的差不多了，再把它嚼碎，吐掉或者咽下去。
这当然不是杜撰出来的，《本草纲目》有过记载，说“姜辛而不荤，去邪辟恶，凡早行、山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”
生姜辛温，可以让前胸到小腹都暖洋洋的，不被外界的寒湿所伤。而且你再看，姜，是不是音同疆，王安石《字说》里面提到：“姜能疆御百邪，故谓之姜。”生姜可以守边疆，人体的边疆是什么？无非就是皮肤。生姜可以守，可以加强皮肤的保卫功能，让寒邪无法靠近。
这个方法放到现在同样适用，比方说早上临出门的时候，发现降温了，你走得又着急，一着急就容易把冷气吸到肚子里去，感觉很不舒服，就在出门的时候，含一片生姜在嘴里。
生姜能散寒，也是因为它具有辛、温的特点，温就不用多说了，我们来说说辛，中医认为，辛能发散，辛味的食物或者药物可以把寒气散出去。
受寒感冒了，赶紧煮上一碗浓浓的姜汤，喝完以后感觉有点暖，还会出汗，出汗的这个过程就是在往外排寒了，这个时候，再盖好被子睡上一觉，醒来，感冒就好个七七八八了。
吃不惯生姜的辛辣味，可以喝姜枣茶。
姜枣茶：生姜4片、红枣6颗
辛味的生姜配上甘味的大枣，叫“辛甘发散为阳”。辛味和甘味两种味道加在一起可以把阳气升起来。早上起来打喷嚏了，流清水鼻涕了，是体内有寒气，阳气升不起来，都是姜枣茶。
寒气特别重的可以多加几片生姜，煮的时候，不要去皮，生姜虽然是热性的，但生姜皮却是凉性的，带皮的生姜可以防止上火。红枣要掰开，不然煮出来只有辣味，没啥甜味。
好多人喝完姜枣茶以后，还是上火了，因为体内的阳气升起来了嘛。阳气就像太阳，早上升起来，晚上落下去，上午阳气升发，到了下午和晚上阳气开始收敛，这个时候就不宜再去搅动它了，否则很容易把本该收敛的阳气搅和到头面上去。所以易上火的人最好是在上午把它喝完，不要超过中午。
2、生姜皮可以消水肿
脸面水肿，腿脚水肿，生姜洗干净，把皮削下来，大概小半碗，就用这个皮煮水，煮好以后加点红糖，你看这水肿是不是就像皮肤里面有好多水一样，其实就是有水液积在那里了，它喝下去以后小便会变多，可以让身体里的水液随小便走掉，不是说生姜皮能利尿，而是它“以皮走皮”。
说到以皮走皮，《中藏经》里记载了一个很有名的方子叫五皮饮。就是五种植物的皮熬成一锅汤。
哪五皮呢？大腹皮、桑白皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮。
大腹皮是槟榔的果皮，桑白皮是桑树的根皮，茯苓皮是茯苓的外皮，陈皮是橘子的果皮。
五皮饮：大腹皮、桑白皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮各9克
全身上下的水肿用它都可以消。
3、生姜可以治烫伤
1980年的《新中医》杂志里记载了一张治水火烫伤的方子，把生姜洗干净，捣烂取汁，用药棉蘸取汁液敷在伤口上，很快被烫到的地方就不痛了，也不会发炎。如果说已经烫出水泡了，用这个法子可以把水泡消去。
关于生姜治烫伤，各大医典也多有记载，比如：
《寿世简便集》里就说了：“生老姜挤汁搽之，一时甚痛，即愈无痕。”
《奇效简便良方》里也说：“生姜数斤打碎，连姜带汁敷患处，干则换之，其痛立止，肉白即愈。”
4、生姜可以止呕，自古以来就被称为“呕家圣药”
你看，它都不是普普通通的药，而是圣药，说明效果是顶好的，是可以登峰造极的。
胃受热了要呕，受寒了也要呕，生姜对于胃寒导致的呕吐效果很好。方法是取生姜适量，捣烂取汁，然后加开水搅拌均匀，待温热后服下。
如果是喝完酒以后吐得厉害，我们说酒生湿，爱喝酒的人一般痰湿都很重，喝完酒以后又吐痰，又吐秽物，生姜、半夏煮汤喝，不光能止呕，还能开胃。这两味药配在一起叫小半夏汤，出自张仲景的《金匮要略》，专治痰饮呕吐。
小半夏汤：姜半夏10克，生姜5克
#山东健康码崩了#
在中医人眼里，生姜可不仅仅是调味品，它还是一味不可多得的良药。
民间也有“早上三片姜，赛过喝参汤”，“每天三片姜，不劳医生开药方”的说法。
那么，生姜究竟有哪些作用呢？接着往下看。
1、生姜温中散寒
体寒怕冷的人可以吃些醋泡姜，用醋的收敛之性把生姜温阳散寒的作用充分发挥出来。
醋泡姜：生姜切片，放进罐子里，倒入适量陈醋，盖好盖子，密封一个星期就可以吃了。
古代的采药工进山之前，碰到早上雾露很重的时候，就丢一块生姜到嘴里，慢慢含着，等到雾气散的差不多了，再把它嚼碎，吐掉或者咽下去。
这当然不是杜撰出来的，《本草纲目》有过记载，说“姜辛而不荤，去邪辟恶，凡早行、山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。”
生姜辛温，可以让前胸到小腹都暖洋洋的，不被外界的寒湿所伤。而且你再看，姜，是不是音同疆，王安石《字说》里面提到：“姜能疆御百邪，故谓之姜。”生姜可以守边疆，人体的边疆是什么？无非就是皮肤。生姜可以守，可以加强皮肤的保卫功能，让寒邪无法靠近。
这个方法放到现在同样适用，比方说早上临出门的时候，发现降温了，你走得又着急，一着急就容易把冷气吸到肚子里去，感觉很不舒服，就在出门的时候，含一片生姜在嘴里。
生姜能散寒，也是因为它具有辛、温的特点，温就不用多说了，我们来说说辛，中医认为，辛能发散，辛味的食物或者药物可以把寒气散出去。
受寒感冒了，赶紧煮上一碗浓浓的姜汤，喝完以后感觉有点暖，还会出汗，出汗的这个过程就是在往外排寒了，这个时候，再盖好被子睡上一觉，醒来，感冒就好个七七八八了。
吃不惯生姜的辛辣味，可以喝姜枣茶。
姜枣茶：生姜4片、红枣6颗
辛味的生姜配上甘味的大枣，叫“辛甘发散为阳”。辛味和甘味两种味道加在一起可以把阳气升起来。早上起来打喷嚏了，流清水鼻涕了，是体内有寒气，阳气升不起来，都是姜枣茶。
寒气特别重的可以多加几片生姜，煮的时候，不要去皮，生姜虽然是热性的，但生姜皮却是凉性的，带皮的生姜可以防止上火。红枣要掰开，不然煮出来只有辣味，没啥甜味。
好多人喝完姜枣茶以后，还是上火了，因为体内的阳气升起来了嘛。阳气就像太阳，早上升起来，晚上落下去，上午阳气升发，到了下午和晚上阳气开始收敛，这个时候就不宜再去搅动它了，否则很容易把本该收敛的阳气搅和到头面上去。所以易上火的人最好是在上午把它喝完，不要超过中午。
2、生姜皮可以消水肿
脸面水肿，腿脚水肿，生姜洗干净，把皮削下来，大概小半碗，就用这个皮煮水，煮好以后加点红糖，你看这水肿是不是就像皮肤里面有好多水一样，其实就是有水液积在那里了，它喝下去以后小便会变多，可以让身体里的水液随小便走掉，不是说生姜皮能利尿，而是它“以皮走皮”。
说到以皮走皮，《中藏经》里记载了一个很有名的方子叫五皮饮。就是五种植物的皮熬成一锅汤。
哪五皮呢？大腹皮、桑白皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮。
大腹皮是槟榔的果皮，桑白皮是桑树的根皮，茯苓皮是茯苓的外皮，陈皮是橘子的果皮。
五皮饮：大腹皮、桑白皮、茯苓皮、陈皮、生姜皮各9克
全身上下的水肿用它都可以消。
3、生姜可以治烫伤
1980年的《新中医》杂志里记载了一张治水火烫伤的方子，把生姜洗干净，捣烂取汁，用药棉蘸取汁液敷在伤口上，很快被烫到的地方就不痛了，也不会发炎。如果说已经烫出水泡了，用这个法子可以把水泡消去。
关于生姜治烫伤，各大医典也多有记载，比如：
《寿世简便集》里就说了：“生老姜挤汁搽之，一时甚痛，即愈无痕。”
《奇效简便良方》里也说：“生姜数斤打碎，连姜带汁敷患处，干则换之，其痛立止，肉白即愈。”
4、生姜可以止呕，自古以来就被称为“呕家圣药”
你看，它都不是普普通通的药，而是圣药，说明效果是顶好的，是可以登峰造极的。
胃受热了要呕，受寒了也要呕，生姜对于胃寒导致的呕吐效果很好。方法是取生姜适量，捣烂取汁，然后加开水搅拌均匀，待温热后服下。
如果是喝完酒以后吐得厉害，我们说酒生湿，爱喝酒的人一般痰湿都很重，喝完酒以后又吐痰，又吐秽物，生姜、半夏煮汤喝，不光能止呕，还能开胃。这两味药配在一起叫小半夏汤，出自张仲景的《金匮要略》，专治痰饮呕吐。
小半夏汤：姜半夏10克，生姜5克
#山东健康码崩了#
【暴雨洪水后，如何预防传染病、防大疫？】
在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊。
连日来，河南暴雨牵动民心。罕见的特大暴雨让河南多地受灾严重。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。为防止“大灾之后有大疫”，暴雨洪水过后，应该如何做好个人健康防护？如何发挥中医药在防疫方面的重要作用，有效预防常见病和传染病？中医专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉近日接受人民网访谈时进行了相关科普和解读。
【如何预防肠道疾病？】
专家：可食用一些生蒜、蒜泥；饮用干净水、开水；食物要加热后再食用
刘清泉称，在洪灾过程中，发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病，比如皮肤的损伤、感染，湿疹加重等。在断水断电的情况下，有些人可能会饮用一些不干净的污水，导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。
“灾后疾病则会更多，不仅有可以预测的传染病，比如钩端螺旋体病、急性胃肠炎、菌痢等，还会出现由于高度紧张引起的应急心理障碍和损伤等，某种程度上比传染病更严重。”刘清泉指出。
对此，中医中药有哪些简便易廉的预防方法呢？“比如预防肠道疾病的发生，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状，可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用，既可以很好地补充营养，还可以起到解毒、止痢的作用。同时还可以用一些简便易廉的中药预防感冒、流感。” 刘清泉说。
发生洪涝灾害后，居民在饮水和饮食方面也需要特别注意。为预防疾病，刘清泉提醒大家，在洪涝灾害期间和灾害救治的过程中，一定要饮用干净的水、烧开的水，千万不要食用腐烂食品，食物吃之前要加热来杀菌消毒，这是保障健康的一个重要环节。
【如何预防皮肤感染和湿疹？】
专家：花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤；将大蒜捣成汁外敷
暴雨积水中有很多的细菌、病菌，人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。那么，居民在泡水、涉水后应该如何清洁和消毒？
“在家里面，可以用花椒煮水，放温后清洗皮肤和局部，这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候，还也可以将大蒜捣成汁外敷，当然时间不能过长。” 刘清泉介绍，此外，也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗，也有很好的杀菌和消毒作用，可以预防皮肤的感染和湿疹。
涉水淋雨后如何预防感冒？
专家：先做好保暖；用生姜、葱白等熬水饮用
在强降雨天气下，居民涉水淋雨后很容易引发感冒。
对此，刘清泉指出，人经过长时间的涉水淋雨，可能会出现低体温状态甚至休克死亡。如果是感冒受凉的情况，首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，换掉湿衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、葱白、大蒜熬水，放温后饮用，可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。
【如何预防消化道疾病？】
专家：不吃不用被污染过的食物；饮食应以清淡为主；坚持正确的洗手法
洪涝灾害以后，除了呼吸道传染病疾病之外，最重要的就是消化道疾病对人体的侵犯。如何预防和处理呢？
“最基本的预防措施是，不吃、不用被污染过的食品、水，喝水要喝开水，食物要加热煮熟后再吃，这样可以大大减少肠道感染的几率。” 刘清泉称，为保证胃肠道免疫力的正常，饮食应以清淡为主，少吃不易消化的食品，以免加重胃肠道负担。坚持正确洗手法，防止病从口入，这也是预防胃肠道传染病的重要方法。总之，只要做好以上这些措施，发生肠道传染病几率就会大大减少。
【洪涝灾害发生后，身体出现哪些症状需要重视并及时就医？】
专家：突然发烧；腹泻；不明原因的皮疹；头痛、呕吐
刘清泉介绍，第一种是突然发烧。不管是受凉、感冒还是其他原因引起的，一旦出现发热情况，应及时就诊，及时到救灾的医疗点进行救治，不要在家吃药扛着。
第二种是腹泻。腹泻往往是消化道症状、消化道传染病的一个非常重要的信号。尤其是老年人、孕妇和儿童，一旦出现这种症状，一定要及时就医。
第三种是身上出现不明原因的皮疹甚至有出血的血斑。这种情况下，即使没有明显不舒服的症状，也要及时就诊，请医生进行鉴别诊断，是不是有新的传染病会发生。
第四种是头痛、呕吐。这种情况有可能是有中枢系统感染的疾病，一定要去就诊。
“需要注意的是，传染病出现的早期症状和感冒都差不多，都是外邪侵犯人体。所以，在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊，进行相关疾病的诊断与鉴别。通过早诊、早治、早干预，使疾病得到及时救治，将疾病传播、发生、对人体的影响降到最小范围内，不要拖到不得不救治或者演变为一种烈性传染病的时候。” 刘清泉强调。
【如何对居家环境杀菌和消毒？】
专家：可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表；用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气
【家里进水、泡水了，如何杀菌消毒？】
刘清泉提醒，有污水蔓延、污染过的地方，都需要重视杀菌、消毒。因为，这些地方会藏污纳垢，一些不常见的细菌和病毒会顺水流向物表，产生一些传染、感染而造成疾病发生。
对于空气的消毒和物表的消毒，可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水，用一个干净的布擦拭物表，特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方，通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。
【个人应该做好哪些自我防护措施？】
专家：保持家庭空间的清洁；确保良好睡眠；注意保暖；进食易消化的食物
刘清泉建议，首先，家中要定期大扫除，保持家庭空间的清洁，这是预防疾病一个非常重要的方面。暑热季节的洪涝灾害以后，在复工复产或者恢复家园的过程中，还要重视对老人、小孩和孕妇等免疫力低的人群的健康保护。
“良好的休息、睡眠是提升免疫力的根本。首先要保证这些人群早睡早起、睡眠充足。” 刘清泉强调，要保暖、保干，不能有湿。要进食容易消化的食物，经历了惊恐的心理状态，又遭受了寒温不适的影响，如果饮食上过于肥甘厚腻，会引发很多疾病包括消化道疾病、呼吸道疾病甚至一些传染病。
【如何提升个体免疫力，防范灾后疫病的发生？】
专家：注意休息；三餐饮食要规律；调整心态；清热化湿
“洪涝灾害以后，预防传染病的核心问题是公共卫生体系和公共卫生能力的建设。”刘清泉指出，在河南出现洪涝灾害一开始，公共卫生就及早介入环境的消杀，这是预防、避免病原菌存在空间的一个重要路径。没有了病原菌或者说病原菌大大减少，传染病的发生几率也就小了。
除了外环境的消杀，每个人都要树立为自己的身体健康负责的意识。刘清泉建议，个人尤其要做好几件事：一是注意休息，充足的睡眠是预防各种传染病发生的重要重要的手段。二是三餐饮食要规律，不能饥一顿饱一顿，以免导致免疫力受损伤。三是洪涝灾害发生时，要调整好心态。经历如此猛烈的水灾和惨烈的局面，对个体的心理打击不可忽视。因此，对这种心理的安抚、平息也是非常重要的。
“从中医角度讲，在这种非常紧张和繁忙的状态下，还要防止体内有积热。因为，体内有积热是各种传染病发生的重要诱因。”刘清泉指出，出现体内有积热时，可适当地用一些去火、清热的药物，如藿香正气、莲花清瘟、金花清感等，清洁一下肠道里的积热，但不要过量服用。此外，化湿也很重要，在饮食上可多吃一些具有利湿功效的食物，少吃辛辣刺激的食物。通过这些方面来保证胃肠道的休息和功能的提升，确保个人体质保持良好的状态，从而使大灾以后出现大疫的可能降到最低甚至没有。（来源: 人民网）#烟花台风的影响有多大# #余姚暴雨# #余姚台风红色预警#
在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊。
连日来，河南暴雨牵动民心。罕见的特大暴雨让河南多地受灾严重。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。为防止“大灾之后有大疫”，暴雨洪水过后，应该如何做好个人健康防护？如何发挥中医药在防疫方面的重要作用，有效预防常见病和传染病？中医专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉近日接受人民网访谈时进行了相关科普和解读。
【如何预防肠道疾病？】
专家：可食用一些生蒜、蒜泥；饮用干净水、开水；食物要加热后再食用
刘清泉称，在洪灾过程中，发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病，比如皮肤的损伤、感染，湿疹加重等。在断水断电的情况下，有些人可能会饮用一些不干净的污水，导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。
“灾后疾病则会更多，不仅有可以预测的传染病，比如钩端螺旋体病、急性胃肠炎、菌痢等，还会出现由于高度紧张引起的应急心理障碍和损伤等，某种程度上比传染病更严重。”刘清泉指出。
对此，中医中药有哪些简便易廉的预防方法呢？“比如预防肠道疾病的发生，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状，可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用，既可以很好地补充营养，还可以起到解毒、止痢的作用。同时还可以用一些简便易廉的中药预防感冒、流感。” 刘清泉说。
发生洪涝灾害后，居民在饮水和饮食方面也需要特别注意。为预防疾病，刘清泉提醒大家，在洪涝灾害期间和灾害救治的过程中，一定要饮用干净的水、烧开的水，千万不要食用腐烂食品，食物吃之前要加热来杀菌消毒，这是保障健康的一个重要环节。
【如何预防皮肤感染和湿疹？】
专家：花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤；将大蒜捣成汁外敷
暴雨积水中有很多的细菌、病菌，人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。那么，居民在泡水、涉水后应该如何清洁和消毒？
“在家里面，可以用花椒煮水，放温后清洗皮肤和局部，这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候，还也可以将大蒜捣成汁外敷，当然时间不能过长。” 刘清泉介绍，此外，也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗，也有很好的杀菌和消毒作用，可以预防皮肤的感染和湿疹。
涉水淋雨后如何预防感冒？
专家：先做好保暖；用生姜、葱白等熬水饮用
在强降雨天气下，居民涉水淋雨后很容易引发感冒。
对此，刘清泉指出，人经过长时间的涉水淋雨，可能会出现低体温状态甚至休克死亡。如果是感冒受凉的情况，首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，换掉湿衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、葱白、大蒜熬水，放温后饮用，可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。
【如何预防消化道疾病？】
专家：不吃不用被污染过的食物；饮食应以清淡为主；坚持正确的洗手法
洪涝灾害以后，除了呼吸道传染病疾病之外，最重要的就是消化道疾病对人体的侵犯。如何预防和处理呢？
“最基本的预防措施是，不吃、不用被污染过的食品、水，喝水要喝开水，食物要加热煮熟后再吃，这样可以大大减少肠道感染的几率。” 刘清泉称，为保证胃肠道免疫力的正常，饮食应以清淡为主，少吃不易消化的食品，以免加重胃肠道负担。坚持正确洗手法，防止病从口入，这也是预防胃肠道传染病的重要方法。总之，只要做好以上这些措施，发生肠道传染病几率就会大大减少。
【洪涝灾害发生后，身体出现哪些症状需要重视并及时就医？】
专家：突然发烧；腹泻；不明原因的皮疹；头痛、呕吐
刘清泉介绍，第一种是突然发烧。不管是受凉、感冒还是其他原因引起的，一旦出现发热情况，应及时就诊，及时到救灾的医疗点进行救治，不要在家吃药扛着。
第二种是腹泻。腹泻往往是消化道症状、消化道传染病的一个非常重要的信号。尤其是老年人、孕妇和儿童，一旦出现这种症状，一定要及时就医。
第三种是身上出现不明原因的皮疹甚至有出血的血斑。这种情况下，即使没有明显不舒服的症状，也要及时就诊，请医生进行鉴别诊断，是不是有新的传染病会发生。
第四种是头痛、呕吐。这种情况有可能是有中枢系统感染的疾病，一定要去就诊。
“需要注意的是，传染病出现的早期症状和感冒都差不多，都是外邪侵犯人体。所以，在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊，进行相关疾病的诊断与鉴别。通过早诊、早治、早干预，使疾病得到及时救治，将疾病传播、发生、对人体的影响降到最小范围内，不要拖到不得不救治或者演变为一种烈性传染病的时候。” 刘清泉强调。
【如何对居家环境杀菌和消毒？】
专家：可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表；用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气
【家里进水、泡水了，如何杀菌消毒？】
刘清泉提醒，有污水蔓延、污染过的地方，都需要重视杀菌、消毒。因为，这些地方会藏污纳垢，一些不常见的细菌和病毒会顺水流向物表，产生一些传染、感染而造成疾病发生。
对于空气的消毒和物表的消毒，可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水，用一个干净的布擦拭物表，特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方，通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。
【个人应该做好哪些自我防护措施？】
专家：保持家庭空间的清洁；确保良好睡眠；注意保暖；进食易消化的食物
刘清泉建议，首先，家中要定期大扫除，保持家庭空间的清洁，这是预防疾病一个非常重要的方面。暑热季节的洪涝灾害以后，在复工复产或者恢复家园的过程中，还要重视对老人、小孩和孕妇等免疫力低的人群的健康保护。
“良好的休息、睡眠是提升免疫力的根本。首先要保证这些人群早睡早起、睡眠充足。” 刘清泉强调，要保暖、保干，不能有湿。要进食容易消化的食物，经历了惊恐的心理状态，又遭受了寒温不适的影响，如果饮食上过于肥甘厚腻，会引发很多疾病包括消化道疾病、呼吸道疾病甚至一些传染病。
【如何提升个体免疫力，防范灾后疫病的发生？】
专家：注意休息；三餐饮食要规律；调整心态；清热化湿
“洪涝灾害以后，预防传染病的核心问题是公共卫生体系和公共卫生能力的建设。”刘清泉指出，在河南出现洪涝灾害一开始，公共卫生就及早介入环境的消杀，这是预防、避免病原菌存在空间的一个重要路径。没有了病原菌或者说病原菌大大减少，传染病的发生几率也就小了。
除了外环境的消杀，每个人都要树立为自己的身体健康负责的意识。刘清泉建议，个人尤其要做好几件事：一是注意休息，充足的睡眠是预防各种传染病发生的重要重要的手段。二是三餐饮食要规律，不能饥一顿饱一顿，以免导致免疫力受损伤。三是洪涝灾害发生时，要调整好心态。经历如此猛烈的水灾和惨烈的局面，对个体的心理打击不可忽视。因此，对这种心理的安抚、平息也是非常重要的。
“从中医角度讲，在这种非常紧张和繁忙的状态下，还要防止体内有积热。因为，体内有积热是各种传染病发生的重要诱因。”刘清泉指出，出现体内有积热时，可适当地用一些去火、清热的药物，如藿香正气、莲花清瘟、金花清感等，清洁一下肠道里的积热，但不要过量服用。此外，化湿也很重要，在饮食上可多吃一些具有利湿功效的食物，少吃辛辣刺激的食物。通过这些方面来保证胃肠道的休息和功能的提升，确保个人体质保持良好的状态，从而使大灾以后出现大疫的可能降到最低甚至没有。（来源: 人民网）#烟花台风的影响有多大# #余姚暴雨# #余姚台风红色预警#
【人民日报：关不掉的手机APP广告，该治】
#工信部集中整治APP广告#
打开一些手机APP，便会遭遇弹窗广告，想关闭却找不到按钮；有些弹窗显示网络故障，点击查看后，却跳转到了广告页面；在某款电商APP上浏览过的商品，进入其他APP时竟反复收到同类商品的广告推送……手机APP给人们生活带来了便利，但随之出现的开屏弹窗广告也给用户带来了困扰。
针对用户反映强烈、投诉较多的手机APP诱导用户点击跳转、弹窗广告难以关闭等违规行为，近期，工信部进行了集中整治，督促企业重视用户诉求、按照要求整改。数据显示，今年第二季度，手机APP开屏弹窗信息用户投诉举报数量环比下降50%，误导用户点击跳转第三方页面问题同比下降80%。
虚假信息诱导点击、滥采滥用个人信息，某些手机APP广告侵犯用户权益
“一打开某款出行APP，就弹出金融推广的窗口广告，关闭按钮看不清，费半天劲才找到。”在北京市海淀区工作的尹女士告诉记者，类似这样的APP不在少数，影响了使用体验。
尹女士的使用经历并非个案。来自上海市消费者权益保护委员会的数据显示，在对600款手机APP广告行为进行分析测试后，发现有58%会弹出广告，其中69.7%没有“关闭键”。
“手机APP用户权益保护，关乎人民群众获得感、幸福感和安全感。”中国电子信息产业发展研究院网络安全研究所所长刘权介绍，从近来的用户投诉情况来看，主要存在以下手机APP广告乱象——
弹窗信息标识近于无形，手机广告关不掉、退不出。“多数手机APP在使用时会弹出广告，部分广告没有‘关闭键’，用户只能被动接受，无法自行关闭。”刘权说，还有部分广告的关闭入口选项设置隐蔽，关闭流程繁琐，用户难以发现，损害了用户的使用体验。
页面以虚假信息诱导用户点击跳转。中国信通院泰尔终端实验室信息安全部主任宁华说，部分APP在打开后会出现“内存已满，立即清理”“电池过热，立即降温”“拦截到木马，立即查杀”“您有百元话费补贴，请领取”等页面，用文字、图片、视频等方式诱导用户点击，实则向用户推送未经审核的一些产品，甚至是违法内容，严重侵犯了消费者的安全保障权。
某些手机APP滥采滥用个人信息、侵犯消费者隐私。“当用户在一个手机APP中点击某类广告后，会在其他手机APP中接收到大量相同类型的广告，涉嫌侵犯用户隐私权。”刘权说。
“APP广告乱象损害了用户体验，破坏网络服务秩序，潜藏的风险不小。”宁华说，“某些手机APP违背用户意愿肆意下载安装或开启第三方应用或页面，侵犯了用户的合法权益和隐私安全，必须加大力度治理。”
高额广告利润驱使、投放方式复杂多样，手机APP广告乱象需深入治理
2020年3月，国家市场监督管理总局等十一部门联合印发通知，强调将加大监测监管力度，坚决遏制移动APP、自媒体账号等虚假违法广告多发、易发态势；
2020年10月，国家网信办针对手机APP弹窗广告乱象，出台了首批专项整治名单；
今年7月，工信部在持续开展的手机APP专项整治行动中，就APP开屏信息页面中存在利用文字、图片、视频等形式欺骗误导用户跳转等问题进行了集中整治。截至目前，68家互联网企业已按要求完成整改。
“整治行动取得显著成效，互联网广告相关的多项规范性文件也已经发布，但有些手机APP呈现出‘问题频出—监管治理—安全平稳—再次复现’等特征，手机APP广告乱象仍然需要深入治理。”刘权说。
“广告投放是当前手机APP流量变现的主要方式。”宁华认为，“手机APP广告通常按照点击率、转化率进行计费结算，一些手机APP利用恶意推送等方式，提高广告展示次数、用户点击次数和下载安装次数，从而获得更高收益。”
某些手机APP常通过图片和视频设置“购买链接”，点击后直接跳转至其他平台购买页面，作为广告展示平台的此类手机APP往往借此逃避责任。刘权认为，在实际管理过程中，手机APP广告投放方式复杂多样，一些平台常利用不同技术手段强化广告设置。针对海量广告行为，监管方应加大甄别力度。
加大行政执法力度，完善侵权救济机制，营造更安全的使用环境
“手机APP广告乱象涉嫌侵犯消费者隐私权、安全保障权、知情权。”刘权介绍，根据广告法第四十四条、互联网广告管理暂行办法规定，利用互联网发布、发送广告，不得影响用户正常使用网络，在互联网页面以弹出等形式发布的广告，应当显著标明关闭标志，确保一键关闭。
针对手机APP广告乱象，有关专家表示，仍须从加强行政执法、完善救济机制等方面发力，不断加大对违规广告的整治力度。
“相关部门应积极利用技术手段，对基于数据分析进行精准识别和广告投放的商业行为进行识别。”刘权说，相关部门应强化广告弹窗过滤等技术手段的应用，推动手机APP平台开发广告过滤及屏蔽工具，并为用户开启广告过滤功能的选项。
“目前，中国广告协会和中国互联网协会正联合业界企业共同制定《移动互联网应用程序（APP）启动屏广告行为规范》，引导两协会会员依法从事启动屏广告活动，保障用户正常使用手机APP，推动启动屏广告健康、规范发展。”中国互联网协会有关负责人说。
“从保护消费者权益的角度，应推动完善手机APP广告侵权救济机制，建立、畅通用户投诉渠道，完善对被侵权消费者的救济服务。”有关专家认为，“针对因广告中虚假内容所引发的人身、财产安全风险，可积极探索消费者广告安全保险制度，做好消费者相关权益的保护。”（人民日报）
据介绍，工信部将不断加大工作力度，扎实推进手机APP广告专项整治往深里走、向实里去，强化提升用户感知，为广大群众营造更安全、更健康、更干净的手机APP使用环境。
#工信部集中整治APP广告#
打开一些手机APP，便会遭遇弹窗广告，想关闭却找不到按钮；有些弹窗显示网络故障，点击查看后，却跳转到了广告页面；在某款电商APP上浏览过的商品，进入其他APP时竟反复收到同类商品的广告推送……手机APP给人们生活带来了便利，但随之出现的开屏弹窗广告也给用户带来了困扰。
针对用户反映强烈、投诉较多的手机APP诱导用户点击跳转、弹窗广告难以关闭等违规行为，近期，工信部进行了集中整治，督促企业重视用户诉求、按照要求整改。数据显示，今年第二季度，手机APP开屏弹窗信息用户投诉举报数量环比下降50%，误导用户点击跳转第三方页面问题同比下降80%。
虚假信息诱导点击、滥采滥用个人信息，某些手机APP广告侵犯用户权益
“一打开某款出行APP，就弹出金融推广的窗口广告，关闭按钮看不清，费半天劲才找到。”在北京市海淀区工作的尹女士告诉记者，类似这样的APP不在少数，影响了使用体验。
尹女士的使用经历并非个案。来自上海市消费者权益保护委员会的数据显示，在对600款手机APP广告行为进行分析测试后，发现有58%会弹出广告，其中69.7%没有“关闭键”。
“手机APP用户权益保护，关乎人民群众获得感、幸福感和安全感。”中国电子信息产业发展研究院网络安全研究所所长刘权介绍，从近来的用户投诉情况来看，主要存在以下手机APP广告乱象——
弹窗信息标识近于无形，手机广告关不掉、退不出。“多数手机APP在使用时会弹出广告，部分广告没有‘关闭键’，用户只能被动接受，无法自行关闭。”刘权说，还有部分广告的关闭入口选项设置隐蔽，关闭流程繁琐，用户难以发现，损害了用户的使用体验。
页面以虚假信息诱导用户点击跳转。中国信通院泰尔终端实验室信息安全部主任宁华说，部分APP在打开后会出现“内存已满，立即清理”“电池过热，立即降温”“拦截到木马，立即查杀”“您有百元话费补贴，请领取”等页面，用文字、图片、视频等方式诱导用户点击，实则向用户推送未经审核的一些产品，甚至是违法内容，严重侵犯了消费者的安全保障权。
某些手机APP滥采滥用个人信息、侵犯消费者隐私。“当用户在一个手机APP中点击某类广告后，会在其他手机APP中接收到大量相同类型的广告，涉嫌侵犯用户隐私权。”刘权说。
“APP广告乱象损害了用户体验，破坏网络服务秩序，潜藏的风险不小。”宁华说，“某些手机APP违背用户意愿肆意下载安装或开启第三方应用或页面，侵犯了用户的合法权益和隐私安全，必须加大力度治理。”
高额广告利润驱使、投放方式复杂多样，手机APP广告乱象需深入治理
2020年3月，国家市场监督管理总局等十一部门联合印发通知，强调将加大监测监管力度，坚决遏制移动APP、自媒体账号等虚假违法广告多发、易发态势；
2020年10月，国家网信办针对手机APP弹窗广告乱象，出台了首批专项整治名单；
今年7月，工信部在持续开展的手机APP专项整治行动中，就APP开屏信息页面中存在利用文字、图片、视频等形式欺骗误导用户跳转等问题进行了集中整治。截至目前，68家互联网企业已按要求完成整改。
“整治行动取得显著成效，互联网广告相关的多项规范性文件也已经发布，但有些手机APP呈现出‘问题频出—监管治理—安全平稳—再次复现’等特征，手机APP广告乱象仍然需要深入治理。”刘权说。
“广告投放是当前手机APP流量变现的主要方式。”宁华认为，“手机APP广告通常按照点击率、转化率进行计费结算，一些手机APP利用恶意推送等方式，提高广告展示次数、用户点击次数和下载安装次数，从而获得更高收益。”
某些手机APP常通过图片和视频设置“购买链接”，点击后直接跳转至其他平台购买页面，作为广告展示平台的此类手机APP往往借此逃避责任。刘权认为，在实际管理过程中，手机APP广告投放方式复杂多样，一些平台常利用不同技术手段强化广告设置。针对海量广告行为，监管方应加大甄别力度。
加大行政执法力度，完善侵权救济机制，营造更安全的使用环境
“手机APP广告乱象涉嫌侵犯消费者隐私权、安全保障权、知情权。”刘权介绍，根据广告法第四十四条、互联网广告管理暂行办法规定，利用互联网发布、发送广告，不得影响用户正常使用网络，在互联网页面以弹出等形式发布的广告，应当显著标明关闭标志，确保一键关闭。
针对手机APP广告乱象，有关专家表示，仍须从加强行政执法、完善救济机制等方面发力，不断加大对违规广告的整治力度。
“相关部门应积极利用技术手段，对基于数据分析进行精准识别和广告投放的商业行为进行识别。”刘权说，相关部门应强化广告弹窗过滤等技术手段的应用，推动手机APP平台开发广告过滤及屏蔽工具，并为用户开启广告过滤功能的选项。
“目前，中国广告协会和中国互联网协会正联合业界企业共同制定《移动互联网应用程序（APP）启动屏广告行为规范》，引导两协会会员依法从事启动屏广告活动，保障用户正常使用手机APP，推动启动屏广告健康、规范发展。”中国互联网协会有关负责人说。
“从保护消费者权益的角度，应推动完善手机APP广告侵权救济机制，建立、畅通用户投诉渠道，完善对被侵权消费者的救济服务。”有关专家认为，“针对因广告中虚假内容所引发的人身、财产安全风险，可积极探索消费者广告安全保险制度，做好消费者相关权益的保护。”（人民日报）
据介绍，工信部将不断加大工作力度，扎实推进手机APP广告专项整治往深里走、向实里去，强化提升用户感知，为广大群众营造更安全、更健康、更干净的手机APP使用环境。
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